momotarou yoga

＜ご挨拶＞

Momotarou Yoga（モモタロウヨガ）は、ヨガを通して自分と向き合う時間を大切にしています。

身体を動かし、ゆっくりとした呼吸に集中することで今の自分に気づき、もっと軽やかな心と身体にご自身でご自分を変えていくお手伝いを目指しています。

気候の良い時期には外ヨガやレッスン後のお茶会も積極的に行っていましたが、コロナ禍の現在は積極的に集る事を控え、ご自宅で気軽にできる30分オンラインヨガをメインに活動しています。

また、時々無料レッスンやイベントなども行っています。（公式LINEでお知らせしていますのでご登録ください）

気分転換に、運動不足解消に、どうぞお気軽にご参加ください。

オンラインでレッスンをしたことのない方、この機会に是非チャレンジしてみてください。

初めは戸惑うこともあるかもしれませんが、大丈夫。慣れてしまえば簡単に参加できる様になります。

＜ヨガレッスンメニュー＞

30分 ¥500（税込）←3月末まで！

・朝のヨガ　土日どちらか9:00-9:30　身体から目覚めるヨガ　　 運動量☆☆

・夜のヨガ　水 20:00-20:30　ゆったりのんびり快眠へ導くヨガ　運動量☆

※都合によりお休みの週もあります

レッスンごとのテーマに沿って、身体の各部位をゆるめ、ほぐす事で本来の可動範囲に近づけることを目指します。

一番重要視しているのは、呼吸です。

沢山のポーズを早くするのではなく、少ないポーズをじっくり深めていきます。

激しい動きや早い動きを求める方には物足りないかもしれませんが、誰にでも簡単にできるヨガポーズとストレッチを中心に、呼吸に合わせたゆっくりとした動きで頭の中の思考を手放し、自分自身と向き合う時間のお手伝いをします。

体力のない方、体の硬い方も大歓迎です。

また、男女ともにご参加いただいています。

＜プライベートレッスン＞

60分　¥5,500（税込）

あなただけのオーダーメイドのプライベートレッスンです。

公式LINEよりお申し込みください。

まずは、無料カウンセリングでお悩みやご希望をお伺いします。

＜使用アプリ＞

ZOOM

※事前にインストール、オーディオ・カメラ設定のご確認をお願いします

※レッスン開始15分前までにメールにてZOOM情報をお送りいたします

＜必要機材＞

タブレットやPC、スマホなど

Wifiなどインターネットに無制限に接続できる環境

＜momotarou yogaについて＞

ブログ：https://ameblo.jp/momotarou-yoga/

HP：http://momotarou-yoga.com/

Instagram：@momotarou_yoga

公式LINE：https://lin.ee/1UIq12Q

無料レッスンやイベントなどは公式LINEでお知らせしています