トレーニングジムモアパワー

今日のトレーニングは持久系のメニューで「400kcalチャレンジ」でした。ローイングとワットバイクで400kcal消費するトレーニング。汗だくでした💦トレーナーさんがいなければ絶対に出来ないと思いました。カロリー摂取は簡単だけど消費するのは大変だと改めて感じました。

今日は、最近の食べ過ぎを反省する良い機会になりました。

昨年11月のオープンから1年経ち、同時に私もトレーニングを1年継続することが出来ました。

一番実感できたことは、疲れにくい身体になったこと。

たくさん歩いても疲れにくくなったので、色々楽しむことが出来ています。

年齢を重ねていくに連れ衰えが生じてくるわけですが、トレーニングで動けるカラダを維持して、これからもっと色々なことを経験したりチャレンジしたり出来るよう頑張っていきたいと思います。

モアパワーさん、これからもよろしくお願いします。

１周年おめでとうございます💐

ウエスト4センチダウン、バスト6センチアップ…短期間で美ボディを手に入れることができました。一人でスポーツジムに通っても…所詮自己流は自己流であることを思い知らされました。