MOVE+ LIVEレッスン

LIVEレッスンとても良かったです。KOTOMIさんとARISAさんに感謝です。

当地は通信事情が悪いのですが、WIFIルーターのおかげで、ARISAさんのレッスンが受けられました。楽しく汗をかきました。

あまりハードではなかったので、何とかついていけました。おかげさまで、よい1日になりました。

エアロビ初心者ですが、楽しめました。LIVEレッスンは、マスクが要らないのがいいですね。

kotomi先生の下半身スッキリヨガを受けました。

こまめに給水タイムを作ってくださったり、「○○な方は無理せずに」と言って気遣ってくださったりと、思いやりのあるレッスンでした。

また、受けてみて下半身が大分弱ってるなと実感したので、ぜひ次回も受けたいと思います。

私は現在、東ティモールのホテルに隔離されていて、外出ができず、運動不足の状態です。本日の2本のレッスンのおかげで、部屋で運動ができました。今後ともよろしくお願いいたします。

KOTOMIさんは「教え方が上手だなあ」と思いながらレッスンを受けさせていただきました。このような機会を与えていただき感謝申し上げます。

遅刻して参加しましたがとても楽しく動けて汗もかけました。

ありがとうございました！

今日も、いい汗かきました👍また参加させていただきます🥊

もう少し、早めに繋いでいただけると助かります。

色々な肩こり解消のポーズを学んだ。手の甲のストレッチは意外だった。肩が少し楽になった。

ハタヨガの説明がよかったです（知らなかったです）。聞き心地のよい話し方でした。

いい運動になりました。レッスン後のご飯がおいしかったです。

初心者の方にも、わかりやすく丁寧に指導してくれます。

自宅での、軽い運動に丁度いいです。

シェイプする場所（腹筋）が事前に分かると良いと思った。レッスンのタイトルを「お腹引き締め」にするとか。1回のレッスンではシェイプされないので、このようなレッスンをどれくらいやれば効果が出るのか、そんなお話も混ぜるとなお良い。

初心者でもわかりやすい、楽しい内容だった。狭い仕事部屋でもできた。時間（30分）もちょうどいい。

kotomiさんのレッスンは申し分ないです。聞き取りやすい声、そして、驚きの筋力です。スタジオとカメラワークも、とても良いです。友人・知人に声をかけましたが、「平日の昼は参加が難しい」人が多いです。平日の夜もしくは土日祝のレッスンが望ましいです。

急に仕事が入り、レッスンを見たり見なかったりでした。ですので、コメントできません。すみません。

仕事の合間に参加しました。このような機会を頂きありがとうございました。30分という時間設定がよかったです。60分だったら、参加できませんでした。kotomiさんのレッスンは初めてでしたが、ハキハキした口調、わかりやすい誘導、プログラム構成が素晴らしかったです。BGMもよかったです。プロのインストラクターだと思いました（当然ですが）。他のインストラクターのレッスンも気になります。3月末までできるだけ参加します。

お友達と一緒に受けました。

翌日股関節が楽になった気がしました。

ありがとうございました。

体が硬いなりに楽しめました！