インストラクター「me」(めぇ）が担当するピラティスの少人数制グループクラス。
 ・毎週木曜日 10：30   隔週土曜日 16:00

難易度：★☆☆　運動量：★★☆　リフレッシュ度：★★★

🔰体験者可

「リセット&リバランス　ピラティス」

＜レッスン概要＞
マットピラティス・マシンピラティス・体幹トレーニングなどのエクササイズを元に組み合わせた身体美容メソッドである『マットマオビクス』を基にしたレッスン。

 ストレッチやリセット・呼吸をしっかり取り入れてから行うので気持ちよく身体を動かしていけます。肩に力が入りやすい、筋肉が凝り固まっている・腰痛・肩こり・呼吸や眠りが浅い、自律神経が乱れている・心身ともにスッキリしたいなどでお悩みの方におすすめ❣　🔰初心者・体験者の方大歓迎のクラスです！


 「リセット＆リバランス ピラティス」は、
●リセット＞骨、筋肉、筋膜、内臓の疲れを癒やし元の位置に戻す
●リバランス＞身体を機能的に使いバランスを整える

ストレッチポール、ボールを利用したりストレッチを活かしながら一つひとつ機能的に動かせるようになった身体で背骨やコアに着目したベーシックな動きを行い、身体を丁寧に整えるクラス。


＜プロフィール＞　インストラクター　me(めぇ)　※栄養運動指導者

13歳から新体操、モダン、ジャズダンス、ヒップホップ、ブレイクダンスなどを経験。
現在は、ピラティスインストラクターの他、管理栄養士、健康運動指導士としても健康に関わるプロ活動を行っている。


＜メッセージ＞

ピラティスを始めたきっかけは、産後の体型戻し。元々運動が好きで器械体操、新体操、ダンスなどでアウターばかり鍛えられた筋肉とインナーの筋肉のバランスを取るためにピラティスを始めました。
身体の矯正を行うことでケガの予防から代謝UPなど良い効果はたくさんあることを知りました。
以前から食事・運動など健康に関心があり、現在は管理栄養士としてメタボリックシンドロームの方に栄養運動指導を実施しています。ピラティスを通じて伝えられることが他にもたくさんあるのではないかと学びの範囲を広げています。
ピラティスに通い、ご自身の身体と向き合っていくうえで運動前後の食事、間食、腸活、温活などお食事面も気になることがあると思います。お客様に寄り添って少しでも食事×運動のお悩み改善・健康管理のお手伝いができたら幸いです❣

・マットピラティス指導資格（マットMAOBICS）

・マシンピラティス指導資格（マシンMAOBICS）

・整体プロセラピスト資格（MAOLOGY）

インストラクター「me」(めぇ）が担当するピラティスの少人数制グループクラス。
 ・毎週木曜日 10：30   隔週土曜日 16:00

難易度：★☆☆　運動量：★★☆　リフレッシュ度：★★★

🔰体験者可

「リセット&リバランス　ピラティス」

＜レッスン概要＞
マットピラティス・マシンピラティス・体幹トレーニングなどのエクササイズを元に組み合わせた身体美容メソッドである『マットマオビクス』を基にしたレッスン。

 ストレッチやリセット・呼吸をしっかり取り入れてから行うので気持ちよく身体を動かしていけます。肩に力が入りやすい、筋肉が凝り固まっている・腰痛・肩こり・呼吸や眠りが浅い、自律神経が乱れている・心身ともにスッキリしたいなどでお悩みの方におすすめ❣　🔰初心者・体験者の方大歓迎のクラスです！


 「リセット＆リバランス ピラティス」は、
●リセット＞骨、筋肉、筋膜、内臓の疲れを癒やし元の位置に戻す
●リバランス＞身体を機能的に使いバランスを整える

ストレッチポール、ボールを利用したりストレッチを活かしながら一つひとつ機能的に動かせるようになった身体で背骨やコアに着目したベーシックな動きを行い、身体を丁寧に整えるクラス。


＜プロフィール＞　インストラクター　me(めぇ)　※栄養運動指導者

13歳から新体操、モダン、ジャズダンス、ヒップホップ、ブレイクダンスなどを経験。
現在は、ピラティスインストラクターの他、管理栄養士、健康運動指導士としても健康に関わるプロ活動を行っている。


＜メッセージ＞

ピラティスを始めたきっかけは、産後の体型戻し。元々運動が好きで器械体操、新体操、ダンスなどでアウターばかり鍛えられた筋肉とインナーの筋肉のバランスを取るためにピラティスを始めました。
身体の矯正を行うことでケガの予防から代謝UPなど良い効果はたくさんあることを知りました。
以前から食事・運動など健康に関心があり、現在は管理栄養士としてメタボリックシンドロームの方に栄養運動指導を実施しています。ピラティスを通じて伝えられることが他にもたくさんあるのではないかと学びの範囲を広げています。
ピラティスに通い、ご自身の身体と向き合っていくうえで運動前後の食事、間食、腸活、温活などお食事面も気になることがあると思います。お客様に寄り添って少しでも食事×運動のお悩み改善・健康管理のお手伝いができたら幸いです❣


＜資格・修了＞

・マットピラティス指導資格（マットMAOBICS）

・マシンピラティス指導資格（マシンMAOBICS）

・整体プロセラピスト資格（MAOLOGY）

・BESJ chair修了認定

・パーソナルストレッチ資格

・管理栄養士

・健康運動指導士



<group> me：「リセット＆リバランス ピラティス」

〜美や豊かさは健康の先にあるもの～

『Medical Pilates Stella 』は…
少人数制、通いやすく、しかも楽しい 「地域のウェルネスラボ」として
お客様の明るく前向きで豊かな人生をサポートしたいという想いで浦安の地になる生まれました。

私たち「Stella」は、
皆さまの「健康で・前向きに・輝き続ける」をサポートし続けてまいります。

Stay healthy
Stay positive
＆ Shine on☆彡

元気をつくる場所。
Medical Pilates Stella   ＠Tokyo Bay 

★★★NEWS★★★☆☆彡

◎ピラティスインストラクター養成コース
2024年4月開講が決まりました。
※第6期若干名募集中
https://mp-stella.jp/yousei2.pdf

＜現在のキャンペーン情報＞
・期間人数限定「体験キャンペーン」30名様
①体験グループレッスン3回＝3,600円（税込）
②体験プライベートレッスン1回＝5,400円（税込）
※体験後のご入会で👉入会金10,000円を免除（今季30名様まで）

・会員様限定「おともだち体験」キャンペーン
会員様のご紹介（ご同伴）でグループレッスン1回＝500円
ご家族やお友達といっしょにお楽しみください！
種目：ピラティス・ヤムナ・ヨガ・バレトン（グループクラス）
※お申込みはメールにてinfo@mp-stella.jp

＜Stellaのメディカルアロマ＞
◎地域初「メディカルアロマ」を導入しています。
リラクゼーション目的のアロマテラピーにプラスして、
臨床データに基づいた精油の薬理療法をヘルスケアやメンタルケア、
病気の予防に活かす注目のアロマテラピーです。
◎使用精油：プラナロム社のオーガニックオイル

★メディカルアロマトリートメントの
営業曜日・スタッフ・時間を拡大！
土曜日：松尾・山下・齋藤
日曜日：松尾・齋藤
平日　：野﨑・山下
★「フェイシャル」コース（松尾）
★「マタニティケア」コース（松尾・野﨑）

＜予約システムのご利用方法について＞
⭐︎⭐︎回数券や月謝利用でのご予約には本システム「Coubic」への会員登録が必要です。
■Coubic予約者登録はこちらからできます。
https://coubic.com/users/new

⭐︎⭐︎Coubic(クービック)の使い方について

▶︎Coubic予約者様ヘルプセンター
予約メールが届かない、ログインできない、パスワードを忘れた、自分の予約確認方法、予約のキャンセル方法 等の解説はこちらのページで確認できます。
https://intercom.help/coubic/ja/collections/1356558-予約者さま向け 

お問合せ先：info@mp-stella.jp

＜サービスメニューについて＞
※スケジュール・レッスンメニューは「カレンダー」でご確認ください。
　種別毎に色分けしています。
※各プログラムの内容は「予約サービス」でご確認ください。

ここでご予約いただけるメニューは…
➀「スタジオ・グループ」定員8名
　※表記「group」色「ピンク」
➁「スタジオ・プライベート」1名
　※表記「private」色「ゴールド」
➂「スタジオ・ヤムナグループ」定員8名
　※表記「group」色「黄緑」
➃「オンライン・グループ」定員15名
　※表記「on-line」色「青」
➄「オンライン・ヤムナグループ」定員8名
　※表記「on-line」色「薄緑」
➅「メディカルアロマトリートメント」
　※表記「アロマ」色「ラベンダー色」

※➀➁③は会員専用のサービスです。スタジオにて「月会費」「チケット」の購入手続済であれば当システムからご予約可能です。（➁はレッスン当日のお支払も可能です）
※➃➄はビジター様にもご参加いただけます！予約の際はクレジット事前決済が必要です。
※➁➅は予約リクエストの後、メールにて「予約確定」（レッスン日時決定メール）します。

浦安駅より徒歩1分。地域本格的ピラティススタジオ。経験豊かな有資格インストラクターを有し、月間９０クラス（現在）から
お客様の目的やご都合に合わせレッスンを行っていただけます。男性更衣室も完備、特に子供連れクラスは人気です。またニューヨークでブレイクした「ヤムナ」（Yamuna）プログラムも導入。少人数制スタジオでゆとりを持ちながらもバラエティ豊かなレッスンを行えるのが特徴

Medical Pilates Stella

<group> me：「リセット＆リバランスピラティス」

予約に関しての注意事項

レビュー

基本情報

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