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【会員用】健康講座

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健康講座|反り腰
腰は元々わずかに前弯しています。しかし、過度な前弯となるといわゆる”反り腰”という不良姿勢となり、この状態は慢性的な腰痛や身体の不調につながる可能性があります。この講座では、実際に腰の前弯チェック方法の紹介、反り腰かどうかを確認するとともに、過度な前弯を改善するためのストレッチやエクササイズの実践を交えて学んでいきます。
<講師> 小山七海 (日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー)
<日時> 2025年2月24日(月・祝)10:10~10:45
<対象> 反り腰の方
<会場> M’s Conditioning Complex 1階セッションルーム 大阪府豊中市岡町北1-2-6
<参加費> 無料
<定員> 6名(定員になり次第、キャンセル待ちとなります。) ※予約枠の空きが出た場合、キャンセル待ちの受付をされている方へご連絡させていただきますので、再度ご予約をお取りください。
<主催> メディカルフィットネスM's https://fit.mscomplex.jp/
<注意事項> ・ やむを得ない事情により休講とさせて頂く場合がありますので、予めご了承下さい。 ・今回の健康講座は録画させていただきます。参加者の顔が映らないように配慮し、広告等に活用させていただくことがあるので、事前にご了承ください。

担当スタッフ

小山七海
小山七海
<保有資格> 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー JATI認定トレーニング指導者 健康運動実践指導者 <経歴> 大阪医専アスレティックトレーナー学科 卒業 <得意分野> 姿勢の改善 慢性的な腰痛や肩こりなどの不調改善 健康のための栄養指導 <メッセージ> 人生100年時代と言われていますが、身体の調子が良くないと楽しく過ごせません。そのために自分の身体と向き合うことは大切だと考えています。身体を動かすことの楽しさを実感していただけるよう、利用者様一人ひとりの思いや言葉を大切にするように心がけています。日々の生活やスポーツなどの目標に向けて前向きにコンディショニングを実践できるようにサポートさせていただきます。

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住所
大阪府豊中市岡町北1-2-6
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電話番号
0668415720