募集枠：最大３名（定員に達し次第締め切り）
このプログラムは、
アシュタンガヨガを「体験する」ためのクラスではありません。
マイソールクラスに参加するために必要な、
安全性・順序理解・自立した練習習慣を身につけるための
導入プログラムです。
完全プライベートのセッションを通して
・アシュタンガヨガの基本的な流れ
・呼吸と動き、視線の関係
・伝統的なマイソール方式の理解
・安全に練習を継続するための判断基準
を段階的に確認します。