◯Nicostudioレッスン◯
2024年11月〜横浜市青葉区青葉台【D-Base】STUDIO 1にお引っ越しします！
朝の光が差し込む広々、空間。
毎週土曜日8:45〜9:45
https://st-dbase.jp/area/aobadai/#aobadai_1

HP:https://nico-studio.yokohama/
（現在調整中）
Facebook:https://www.facebook.com/yokohama.fujigaoka/
Instagram(@nicostudio_yokohama):
https://www.instagram.com/nicostudio_yokohama/

■インストラクター
柴田淳子(JUNKO)
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=tm1xcniakte7&utm_content=4op6w0

【担当レッスン】
ピラティス
土曜日8:45〜9:45（隔週）
定員10名

朝ヨガ　　　
土曜日8:45〜9:45（隔週）
定員10名


〇オンラインレッスンの予約サイト〇
nacamaレッスン予約サイト
http://peatix.com/group
■お問い合わせ
info@nacama-life.com

■nacama
HP:https://nacama-life.com
Facebook:https://www.facebook.com/nacama.online
Instagram（@nacama.online）
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いつもnacamaオンラインレッスンをご利用いただき誠にありがとうございます！


本日は今月開催の『無料オンラインレッスン』を3つご紹介させていただきます♪


■【無料ｵﾝﾗｲﾝ】朝のんびりほっこりストレッチ20　担当：Junko
2月11日（祝）8:00〜8:20

内容：
『画面オフでの参加OK』起きたばかりでも気軽に参加OK！
朝、自宅でパジャマのままですっぴんでも参加ができるストレッチクラスです♪
朝のゆったりストレッチで最高の1日をスタートしてみませんか？

ご予約はこちら⇨https://coubic.com/nacama/757585


■【無料音声配信レッスン】声だけde体幹シェイプ15　担当：伊藤孝
2月15日（月）8:10〜8:25

内容：
『nacama初・音声配信レッスン』インストラクターも画面オフで音声だけで配信します！
通勤中の電車や自宅で家事をしながらでもOKの動かないラジオ感覚のレッスン♪
筋肉を意識力したり、呼吸のコントロールのみで体を引き締めていきます。

ご予約はこちら⇨https://coubic.com/nacama/643959


■【2月特別無料オンラインイベント】みんな一緒に動こう!!リレーLIVEレッスン
2月23日（祝）10:00〜11:00

内容：6名のインストラクターが集結！
倉橋照美【骨盤整うリズムエクササイズ】
伊藤孝【ヒップアップトレーニング】
TAKAKO【パンチdeボディメイク】
Misaki【HYPEリズム】
坂口拓郎【脂肪燃焼！お腹シェイプ！】
JURI【心と体とろけるヨガ】

ご予約はこちら⇨https://coubic.com/nacama/980282


以上、2月開催の無料イベントレッスンのご紹介でした。
皆様のご参加をインストラクター一同、心からお待ちしております。

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