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【Nico studio】

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神奈川県横浜市青葉区藤が丘


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■インストラクター

柴田淳子(JUNKO)

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担当レッスン


ピラティス(基本)  

火曜日10:00~(隔週)


ピラティスストレッチ

土曜日10:00~(隔週)


朝ヨガ   

火曜日・土曜日10:00~(隔週)



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Nico レッスン予約サイトの基本情報

住所
神奈川県横浜市青葉区藤が丘
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電話番号
08078582930
営業時間

月〜金 10:00 - 18:00

土 12:00 - 18:00

日 定休日

レビュー (386)

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  • 匿名のユーザー

    久々のピラティスだったので足が疲れちゃったけど、とてもスッキリしました。また、機会があれば参加したいと思います。ありがとうございました。

  • 匿名のユーザー

    しっかり一時間

    自分の体に向き合う時間、朝ヨガは

    とても集中出来ました^⁠_⁠^

    淳子さんの声の誘導で呼吸も深まり、バランス整っちゃった❣️ありがとうございます

  • 匿名のユーザー

    ありがとうございました。

    素晴らしい時間を過ごさせて頂きました。


    猫背に気づくたびに姿勢を正そうとしていましたが、表面だけの筋肉を使おうとしていたので、余計に肩こりがひどくなっていたし、縮こまった筋肉を痛めるようなことをしていたんだなあと、今日の基本のピラティスで気がつきました。


    今日の1時間だけで、猫背ってどうやってたんだっけ?と忘れるほど、肩が正しい位置に戻りました。

    座った時に骨盤がきちんと起きてくれたことに驚きです。

    少しずつ内側の筋肉を伸ばしただけなのに。


    歩く時も、身体の中心の筋肉がしっかり伸びていて、がっちり支えてくれている感覚があり、気持ちよく歩くことができました。

    まだまだ硬いので、ちょこちょこ通って柔らかくしていきたいと思います。


    また参加します!

    返信コメント

    この度は、ピラティスストレッチにご参加いただきまして、ありがとうございます。

    本当に劇的な変化でビックリしました!

    使い方や意識で変わっていくのがピラティスです。

    是非、また、お待ちしております。

    インストラクターJunko

    2022年08月06日
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