◯Nicostudioレッスン◯
2024年11月〜横浜市青葉区青葉台【D-Base】STUDIO 1にお引っ越しします！
朝の光が差し込む広々、空間。
毎週土曜日8:45〜9:45
https://st-dbase.jp/area/aobadai/#aobadai_1

HP:https://nico-studio.yokohama/
（現在調整中）
Facebook:https://www.facebook.com/yokohama.fujigaoka/
Instagram(@nicostudio_yokohama):
https://www.instagram.com/nicostudio_yokohama/

■インストラクター
柴田淳子(JUNKO)
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=tm1xcniakte7&utm_content=4op6w0

【担当レッスン】
ピラティス
土曜日8:45〜9:45（隔週）
定員10名

朝ヨガ　　　
土曜日8:45〜9:45（隔週）
定員10名


〇オンラインレッスンの予約サイト〇
nacamaレッスン予約サイト
http://peatix.com/group
■お問い合わせ
info@nacama-life.com

■nacama
HP:https://nacama-life.com
Facebook:https://www.facebook.com/nacama.online
Instagram（@nacama.online）
https://www.instagram.com/nacama.online/

インストラクターのHitomiです。

とっても間が空いてしまい申し訳ありません。

また少しずつですがブログを再開していこうと思っておりますので、宜しくお願い致します！

いきなりですが、秋って美味しいものがいっぱいですよね！🍄

特にサツマイモやカボチャなどが大好きな私は、秋にしか出ないスイーツに目がありません。。。

今しか食べられない！と思うとついつい手に取ってしまいますが、皆さんはいかがですか？

秋の味覚を楽しんでいると気になるのがお腹周り…

いつの間にかお腹がぽっこりしてる…ということはありませんか？😂（私はあります汗）

そんなお悩みを解消する無料イベントが来週30日に開催です！！！

無料オンラインリレーレッスン『Happy healthy Halloween Party∼めざせ,くびれ！∼』  

そう！お腹周り（特にくびれ）に特化したリレーレッスンイベントなんです♪♪

くびれと書いてありますが、お腹周りが気になる男性の方も大歓迎！！

一緒に楽しくそして効果的に動いてすっきりくびれのあるお腹を目指しましょう😉

【イベント詳細】 ご予約はこちら 

■日程：10月30日（土）10:00～11:00

■場所：各自自宅（Zoomを使用します）

■料金：無料（ご家族でのご参加大歓迎です！）

Misaki【Active Breath ワークアウト】

Izumi【Dance FIT　ウエストシェイプ】

TAKAKO【Fit Boxing～パンチdeくびれ！～】

Junko【ぷるふわBody®ピラティス 】

えり【心を落ち着かせるツイストヨガ】 

ぜひ皆様のご参加をインストラクター、運営チーム一同心よりお待ちしております！

こんにちは！
インストラクターのHitomiです。
とっても間が空いてしまい申し訳ありません。

また少しずつですがブログを再開していこうと思っておりますので、宜しくお願い致します！

いきなりですが、秋って美味しいものがいっぱいですよね！🍄
特にサツマイモやカボチャなどが大好きな私は、秋にしか出ないスイーツに目がありません。。。
今しか食べられない！と思うとついつい手に取ってしまいますが、皆さんはいかがですか？

秋の味覚を楽しんでいると気になるのがお腹周り…
いつの間にかお腹がぽっこりしてる…ということはありませんか？😂（私はあります汗）

そんなお悩みを解消する無料イベントが来週30日に開催です！！！

その名も
無料オンラインリレーレッスン『Happy healthy Halloween Party∼めざせ,くびれ！∼』  


そう！お腹周り（特にくびれ）に特化したリレーレッスンイベントなんです♪♪
くびれと書いてありますが、お腹周りが気になる男性の方も大歓迎！！
一緒に楽しくそして効果的に動いてすっきりくびれのあるお腹を目指しましょう😉

【イベント詳細】 ご予約はこちら 
■日程：10月30日（土）10:00～11:00
■場所：各自自宅（Zoomを使用します）
■料金：無料（ご家族でのご参加大歓迎です！）
■担当インストラクター
Misaki【Active Breath ワークアウト】
Izumi【Dance FIT　ウエストシェイプ】
TAKAKO【Fit Boxing～パンチdeくびれ！～】
Fumina【ベリーdeツイスト】
Junko【ぷるふわBody®ピラティス 】
えり【心を落ち着かせるツイストヨガ】 

●用意するもの●
ヨガマット１枚分のスペース
動きやすい服装
水分補給のお飲み物  

ぜひ皆様のご参加をインストラクター、運営チーム一同心よりお待ちしております！

Nico レッスン予約サイト

【10/30】くびれが欲しい方必見！無料イベント開催

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