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【アスレシピ】第6回「食事チェックと質問回答」/10代サッカー選手のための栄養学
2024年度もアスレシピは、成長期サッカー選手を対象とした全6回の栄養セミナーをオンラインで開催します。4月16日、4月30日、5月14日、6月4日、6月18日、7月16日と全6回の講座で、いずれも火曜日の19時30分から21時まで90分間行います。

テーマは「10代サッカー選手のためのエビデンスベースの栄養学」。イギリスをはじめとする欧州のサッカー強豪国の国々で活用されているサッカー選手を対象とした栄養学の理論をもとに、日本人の食事に落とし込んだ上で栄養管理のコツや食事作りに役立つ知識を学びます。

講師は、海外でプレーする選手の食事状況にも詳しい管理栄養士の廣松千愛さん。日々の食事づくりに役立つ情報をお伝えするので、サッカー以外の競技でも参考になる最新情報を盛り込みます。特に第6回の内容は、実際にご家庭で作った食事内容や献立を提出いただき、講師が確認した上でアドバイスする貴重な機会ですので、有効活用してください。

この講座は「単発」「5回セット 」「6回セット 」でのお申し込みができます。下記詳細をご確認の上、お申し込みください。

✅ この講座には受講料が割引になる「5回セット回数券 」、食事チェックもついた「6回セット回数券 」があります。

✅ 回数券をご利用の方は、お支払い情報入力画面で「回数券」を選択の上、お手続きください。新たにクレジット決済を行わないようご注意ください。

■ 第6回「食事チェックと質問回答」概要

◎日時=7月16日(火)19時30分~21時(10分前から開場)
◎使用ツール=オンライン、Zoom利用(申し込み完了後、ZoomURLがメールで届きます)
◎対象=小学・中学・高校生の保護者(子どものみ、子ども同伴も可)
※栄養指導者は対象外
◎講師=管理栄養士・廣松千愛さん
◎受講料=単発受講:5000円(税込)
※受講料が割引になる「5回セット回数券 」(1万9000円)、食事チェックつきの「6回セット回数券 」(2万2000円)もあります(いずれも税込)
◎講義レベル=初心者~中級者
◎申込締切=7月16日17時

<お得ポイント>
・見逃し配信=セミナー終了後、約2週間、動画をご覧いただけます(講義部分のみ)。
・お土産テキスト=セミナー終了後のアンケートに回答すると、テキストをプレゼント
・直接質問に答えてもらえる=講義終了後、お時間の許す限り講師へ直接質問できます。質疑応答部分はアーカイブ動画には収録しません。ライブでのご参加がおすすめです。

<講義内容>(講義75分+質疑10分を予定)
・実際に作った食事内容や献立を講師がチェック、アドバイスします(※1)。
・5回までの講義で伝えきれなかった質問にもまとめて回答します

※1 食事チェック希望者は、日頃の料理写真と、使った食材などを分かる範囲で明記し、アスレシピ編集部までメールでお送りください 。
■ 内容(朝・昼・夕・補食のどれであるか、料理名と使った食材、わかればおおまかな分量)
参考例:朝食=食パン(6枚切り)2枚、コーンスープ、目玉焼き
■ 送付期間=6月20日(木)~7月10日(水)午前10時
■ 送り先メールアドレス=athleterecipe@nikkansports.co.jp
(件名を「サッカーセミナー食事チェック」とし、本文に内容とお名前を明記ください)

【解決できるお悩み例】
・日々作っている食事が目的に合っているか?
・とるべき栄養素がとれているか?
・量や内容は適しているか?
など

※講義内容は予告なく変更することがあります。
※お申し込み後のキャンセルはできません。開催中止の場合は返金します。
※申し込みが10人に満たない場合は開催しません。

<講師プロフィール>



管理栄養士・廣松千愛(ひろまつ・ちより)
管理栄養士、IOC Diploma in Sports Nutrition(国際オリンピック委員会スポーツ栄養ディプロマ)取得。全日本野球協会医科学部会員。プロ野球選手寮の献立作成・調理やBリーグチームの食堂、Jリーグユースチーム管理栄養士を経験。現在はトップアスリートのパーソナルサポートを行うほか、日本代表チームや陸上競技実業団チームの合宿帯同、ジュニア選手への食育などを行う。

<Zoom利用のご案内>
●このセミナーでは「Zoom」を使用します。事前に「https://zoom.us/download」からアプリをダウンロードしておくとスムーズです。
●Zoomの操作方法については対応できません。開始直前での入室できないといったお問い合わせにも対応に時間を要しますので、あらかじめ入室可能かどうかをご確認ください。
●講義中、迷惑行為と主催者側が判断した場合は退出していただく可能性もございます。ご了承ください。

※パソコンからのメールが届くよう設定をお願いします(ドメイン指定機能をご利用の方は「nikkansports.co.jp」からのメールが届くよう設定してください)。
【アスレシピ】第2回「食べる量と質(1)」/身長を伸ばす食事シリーズ4期
アスレシピは、毎回大好評のオンラインセミナー「身長を伸ばす食事」シリーズの4期を6月20日(木)に開講、9月までの4カ月間、毎月第3木曜日の夜に実施します。

「身長は夏に伸びやすい」と言われています。成長期は期間限定。今回はこれまでの内容に最新の情報と、より家庭で実践しやすい食事構成の話を盛り込みますので、この時期を逃さないように学びんでいきましょう。

身長を伸ばす要素は食事だけではありません。睡眠や生活リズムも大きく影響します。様々な要素を体系的に学んでいただきたいため、4回セットのみ の受講となっています。身長が伸びるメカニズムを知りたい方、子どもの成長スパートの時期が迫っている方、少しでも身長を伸ばしたい方は必見の内容です。

講義はすべてアーカイブ配信するので、すべての日程が合わなくても、急に用事が入ってしまっても、講義途中での入会でも、期間限定で4回分の視聴を繰り返し見ることができます。

✅ この講座は単発受講できません。

✅ 回数券を購入後、必ず各回の視聴予約を行ってください。

■ 第2回「食べる量と質(1)」概要

◎日時=7月18日(木)20時~21時(10分前から開場)
◎使用ツール=オンライン、Zoom利用(申し込み完了後、ZoomURLがメールで届きます)
◎対象=小中学生の保護者、選手
※栄養指導者、対象年齢以外の方はご遠慮いただきます
◎講師=管理栄養士・月野和美砂さん (アスレシピコラム・レシピ提供)
◎受講料=1万4000円(4回分、税込)
◎録画配信=講義部分のみ配信。各セミナー終了後、別途メールで視聴方法を連絡します。配信期間内(9月30日午前10時まで)は何度でも視聴できます。
◎講義レベル=初心者~中級者
◎視聴申込締切=7月18日17時

<お得ポイント>
◎見逃しを防ぐ「アーカイブ配信」=セミナー終了後、受講者にメールで視聴方法をお伝えします。期間限定内であれば繰り返し視聴できます。
◎ポイントをまとめた「講義テキスト」=講義終了後に配布します(アンケート回答後を予定)。

<講義内容>
ジュニアアスリートとサプリメントの考え方/成長期のエネルギーとたんぱく質/身長に関係する栄養素 など

※講義内容は予告なく変更することがあります。
※お申し込み後のキャンセルはできません。開催中止の場合は返金します。

<講師プロフィール>



月野和美砂(つきのわ・みさ)
管理栄養士、公認スポーツ栄養士。女子栄養大卒業後は高校の家庭科教員として25年間勤務。バレーボール指導者でもあり、日本スポーツ協会公認バレーボールコーチⅠの資格を保持。中学生女子クラブ「シーガルクラブ」の技術、栄養指導にも携わる。JVAトレーナーセミナー修了などの資格を持つ。

ほかにも全国小学生バレーボール指導者研修会(1次・2次)修了、中学高校教諭一種免許(家庭・保健)、呉竹鍼灸柔整専門学校非常勤講師の実績や資格を所有。教え子の多くが高校、大学、実業団で活躍し、自らも2016年に山梨県北杜市に小さな合宿所「シーガルクラブ」を開設した。ブログ「忙しいママでもできる!ジュニアアスリートの育て方~スポーツ栄養と自立の扉~」、Facebook「つっきーと学ぼうジュニアアスリートのスポーツ栄養」で、メッセージ“食事だけでは強くなれないけど、強くなるには食事は大切!”を発信中。小学生の保護者向けセミナー「背を伸ばす!」が好評で、主に成長期の小中学生の食事や栄養、生活や自立について発信している。

<Zoom利用のご案内>
●このセミナーでは「Zoom」を使用します。事前に「https://zoom.us/download」からアプリをダウンロードしておくとスムーズです。
●Zoomの操作方法については対応できません。開始直前での入室できないといったお問い合わせにも対応に時間を要しますので、あらかじめ入室可能かどうかをご確認ください。
●講義中、迷惑行為と主催者側が判断した場合は退出していただく可能性もございます。ご了承ください。

※パソコンからのメールが届くよう設定をお願いします(ドメイン指定機能をご利用の方は「nikkansports.co.jp」からのメールが届くよう設定してください)。
【アスレシピ】第3回「食べる量と質(2)」/身長を伸ばす食事シリーズ4期
アスレシピは、毎回大好評のオンラインセミナー「身長を伸ばす食事」シリーズの4期を6月20日(木)に開講、9月までの4カ月間、毎月第3木曜日の夜に実施します。

「身長は夏に伸びやすい」と言われています。成長期は期間限定。今回はこれまでの内容に最新の情報と、より家庭で実践しやすい食事構成の話を盛り込みますので、この時期を逃さないように学びんでいきましょう。

身長を伸ばす要素は食事だけではありません。睡眠や生活リズムも大きく影響します。様々な要素を体系的に学んでいただきたいため、4回セットのみ の受講となっています。身長が伸びるメカニズムを知りたい方、子どもの成長スパートの時期が迫っている方、少しでも身長を伸ばしたい方は必見の内容です。

講義はすべてアーカイブ配信するので、すべての日程が合わなくても、急に用事が入ってしまっても、講義途中での入会でも、期間限定で4回分の視聴を繰り返し見ることができます。

✅ この講座は単発受講できません。

✅ 回数券を購入後、必ず各回の視聴予約を行ってください。

■ 第3回「食べる量と質(2)」概要

◎日時=8月15日(木)20時~21時(10分前から開場)
◎使用ツール=オンライン、Zoom利用(申し込み完了後、ZoomURLがメールで届きます)
◎対象=小中学生の保護者、選手
※栄養指導者、対象年齢以外の方はご遠慮いただきます
◎講師=管理栄養士・月野和美砂さん (アスレシピコラム・レシピ提供)
◎受講料=1万4000円(4回分、税込)
◎録画配信=講義部分のみ配信。各セミナー終了後、別途メールで視聴方法を連絡します。配信期間内(9月30日午前10時まで)は何度でも視聴できます。
◎講義レベル=初心者~中級者
◎視聴申込締切=8月15日17時

<お得ポイント>
◎見逃しを防ぐ「アーカイブ配信」=セミナー終了後、受講者にメールで視聴方法をお伝えします。期間限定内であれば繰り返し視聴できます。
◎ポイントをまとめた「講義テキスト」=講義終了後に配布します(アンケート回答後を予定)。

<講義内容>
身長に関係する栄養素(エネルギー・たんぱく質以外)/野菜はサラダに限らない/各食事のポイント/お弁当のバランス、補食・夜帰宅した後の食事 など

※講義内容は予告なく変更することがあります。
※お申し込み後のキャンセルはできません。開催中止の場合は返金します。

<講師プロフィール>



月野和美砂(つきのわ・みさ)
管理栄養士、公認スポーツ栄養士。女子栄養大卒業後は高校の家庭科教員として25年間勤務。バレーボール指導者でもあり、日本スポーツ協会公認バレーボールコーチⅠの資格を保持。中学生女子クラブ「シーガルクラブ」の技術、栄養指導にも携わる。JVAトレーナーセミナー修了などの資格を持つ。

ほかにも全国小学生バレーボール指導者研修会(1次・2次)修了、中学高校教諭一種免許(家庭・保健)、呉竹鍼灸柔整専門学校非常勤講師の実績や資格を所有。教え子の多くが高校、大学、実業団で活躍し、自らも2016年に山梨県北杜市に小さな合宿所「シーガルクラブ」を開設した。ブログ「忙しいママでもできる!ジュニアアスリートの育て方~スポーツ栄養と自立の扉~」、Facebook「つっきーと学ぼうジュニアアスリートのスポーツ栄養」で、メッセージ“食事だけでは強くなれないけど、強くなるには食事は大切!”を発信中。小学生の保護者向けセミナー「背を伸ばす!」が好評で、主に成長期の小中学生の食事や栄養、生活や自立について発信している。

<Zoom利用のご案内>
●このセミナーでは「Zoom」を使用します。事前に「https://zoom.us/download」からアプリをダウンロードしておくとスムーズです。
●Zoomの操作方法については対応できません。開始直前での入室できないといったお問い合わせにも対応に時間を要しますので、あらかじめ入室可能かどうかをご確認ください。
●講義中、迷惑行為と主催者側が判断した場合は退出していただく可能性もございます。ご了承ください。

※パソコンからのメールが届くよう設定をお願いします(ドメイン指定機能をご利用の方は「nikkansports.co.jp」からのメールが届くよう設定してください)。
【アスレシピ】第4回「睡眠と生活リズム」/身長を伸ばす食事シリーズ4期
アスレシピは、毎回大好評のオンラインセミナー「身長を伸ばす食事」シリーズの4期を6月20日(木)に開講、9月までの4カ月間、毎月第3木曜日の夜に実施します。

「身長は夏に伸びやすい」と言われています。成長期は期間限定。今回はこれまでの内容に最新の情報と、より家庭で実践しやすい食事構成の話を盛り込みますので、この時期を逃さないように学びんでいきましょう。

身長を伸ばす要素は食事だけではありません。睡眠や生活リズムも大きく影響します。様々な要素を体系的に学んでいただきたいため、4回セットのみ の受講となっています。身長が伸びるメカニズムを知りたい方、子どもの成長スパートの時期が迫っている方、少しでも身長を伸ばしたい方は必見の内容です。

講義はすべてアーカイブ配信するので、すべての日程が合わなくても、急に用事が入ってしまっても、講義途中での入会でも、期間限定で4回分の視聴を繰り返し見ることができます。

✅ この講座は単発受講できません。

✅ 回数券を購入後、必ず各回の視聴予約を行ってください。

■ 第4回「睡眠と生活リズム」概要

◎日時=9月19日(木)20時~21時(10分前から開場)
◎使用ツール=オンライン、Zoom利用(申し込み完了後、ZoomURLがメールで届きます)
◎対象=小中学生の保護者、選手
※栄養指導者、対象年齢以外の方はご遠慮いただきます
◎講師=管理栄養士・月野和美砂さん (アスレシピコラム・レシピ提供)
◎受講料=1万4000円(4回分、税込)
◎録画配信=講義部分のみ配信。各セミナー終了後、別途メールで視聴方法を連絡します。配信期間内(9月30日午前10時まで)は何度でも視聴できます。
◎講義レベル=初心者~中級者
◎視聴申込締切=9月19日17時

<お得ポイント>
◎見逃しを防ぐ「アーカイブ配信」=セミナー終了後、受講者にメールで視聴方法をお伝えします。期間限定内であれば繰り返し視聴できます。
◎ポイントをまとめた「講義テキスト」=講義終了後に配布します(アンケート回答後を予定)。

<講義内容>
理想の睡眠時間/睡眠にもたんぱく質/朝食/排便習慣/除脂肪体重/メンタル面 など

※講義内容は予告なく変更することがあります。
※お申し込み後のキャンセルはできません。開催中止の場合は返金します。

<講師プロフィール>



月野和美砂(つきのわ・みさ)
管理栄養士、公認スポーツ栄養士。女子栄養大卒業後は高校の家庭科教員として25年間勤務。バレーボール指導者でもあり、日本スポーツ協会公認バレーボールコーチⅠの資格を保持。中学生女子クラブ「シーガルクラブ」の技術、栄養指導にも携わる。JVAトレーナーセミナー修了などの資格を持つ。

ほかにも全国小学生バレーボール指導者研修会(1次・2次)修了、中学高校教諭一種免許(家庭・保健)、呉竹鍼灸柔整専門学校非常勤講師の実績や資格を所有。教え子の多くが高校、大学、実業団で活躍し、自らも2016年に山梨県北杜市に小さな合宿所「シーガルクラブ」を開設した。ブログ「忙しいママでもできる!ジュニアアスリートの育て方~スポーツ栄養と自立の扉~」、Facebook「つっきーと学ぼうジュニアアスリートのスポーツ栄養」で、メッセージ“食事だけでは強くなれないけど、強くなるには食事は大切!”を発信中。小学生の保護者向けセミナー「背を伸ばす!」が好評で、主に成長期の小中学生の食事や栄養、生活や自立について発信している。

<Zoom利用のご案内>
●このセミナーでは「Zoom」を使用します。事前に「https://zoom.us/download」からアプリをダウンロードしておくとスムーズです。
●Zoomの操作方法については対応できません。開始直前での入室できないといったお問い合わせにも対応に時間を要しますので、あらかじめ入室可能かどうかをご確認ください。
●講義中、迷惑行為と主催者側が判断した場合は退出していただく可能性もございます。ご了承ください。

※パソコンからのメールが届くよう設定をお願いします(ドメイン指定機能をご利用の方は「nikkansports.co.jp」からのメールが届くよう設定してください)。

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