アスレシピは、毎回大好評のオンラインセミナー「身長を伸ばす食事」シリーズの4期を6月20日（木）に開講、9月までの4カ月間、毎月第3木曜日の夜に実施します。
「身長は夏に伸びやすい」と言われています。成長期は期間限定。今回はこれまでの内容に最新の情報と、より家庭で実践しやすい食事構成の話を盛り込みますので、この時期を逃さないように学びんでいきましょう。
身長を伸ばす要素は食事だけではありません。睡眠や生活リズムも大きく影響します。様々な要素を体系的に学んでいただきたいため、4回セットの受講となっております。身長が伸びるメカニズムを知りたい方、子どもの成長スパートの時期が迫っている方、少しでも身長を伸ばしたい方は必見の内容です。
講義はすべてアーカイブ配信するので、すべての日程が合わなくても、急に用事が入ってしまっても、講義途中での入会でも、期間限定で4回分の視聴を繰り返し見ることができます。
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「身長を伸ばす食事・4期」概要
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◎日程＝6月20日、7月18日、8月15日、9月19日（毎月第3木曜日）
◎時間＝20時～21時（10分前に開場）
◎形式＝オンライン、Zoom利用（各回予約完了後、ZoomURLをメールでお知らせします）
◎講師＝管理栄養士・月野和美砂さん（アスレシピコラム・レシピ提供）
◎対象＝小中学生の保護者、選手（栄養指導者、対象年齢以外の方はご遠慮いただきます）
◎講義レベル＝初心者～中級者
◎受講料＝1万4000円／4回セット回数券（いずれも税込）
◎最終締切＝9月19日17時
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※各講座の当日17時までに申し込んだ方は、その回から受講できます。録画は9月30日午前10時までご覧いただけます。
※途中申し込み＝第1回講座が始まっていても途中入会可能です。こちらで申し込みを確認した後、アーカイブ動画やテキストをご連絡いたします（土日祝日は連絡まで時間を要することをご了承ください）。
※単発でのお申し込みはできません。すべて録画配信がありますので、講義開始後でも入会可能です。
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＜お得ポイント＞
◎見逃しを防ぐ「アーカイブ配信」＝セミナー終了後、受講者にメールで視聴方法をお伝えします。期間限定内であれば繰り返し視聴できます。
◎ポイントをまとめた「講義テキスト」＝講義終了後に配布します（アンケート回答後を予定）。
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※申し込み後のキャンセルはできません。開催中止の場合は返金します。
※申し込みが10人に満たない場合は開催しません。
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各回の主な内容（いずれも20時～21時）
※当日17時までに、回数券を使って別途視聴予約が必要です
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■第1回 6月20日（木）「身長の伸びに関わる要素」
発育発達と身長が決まる要素／予測身長の出し方／病院へいく「低身長」とは／身長を伸ばすポイント（成長ホルモンの分泌・骨への栄養）／食事構成とは～主食・主菜・副菜の役割と栄養 など
※6月20日17時までの申し込みで受講可能
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■第2回 7月18日（木）「食べる量と質（1）」
ジュニアアスリートとサプリメントの考え方／成長期のエネルギーとたんぱく質／身長に関係する栄養素 など
※5月23日17時までの申し込みで受講可能
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■第3回 8月15日（木）「食べる量と質（2）」
身長に関係する栄養素（エネルギー・たんぱく質以外）／野菜はサラダに限らない／各食事のポイント／お弁当のバランス、補食・夜帰宅した後の食事 など
※8月15日17時までの申し込みで受講可能
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■第4回 9月19日（木）「睡眠と生活リズム」
理想の睡眠時間／睡眠にもたんぱく質／朝食／排便習慣／除脂肪体重／メンタル面 など
※9月19日17時までの申し込みで受講可能
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※講義内容は予告なく変更することがあります。
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＜注意事項＞
この回数券を購入しただけでは、セミナーを視聴できません。必ず購入後すぐに、「対象サービス」の各回予約ページから視聴予約をお願いします（開催当日の17時締切）。予約完了後に届くメールに、当日のセミナー視聴URLが記載されています。予約の際は、新たにクレジット決済を行わないようご注意ください。
