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目の前には綺麗な空と海。伸枝先生のヨガとクリスタルボールが奏でる美しい音で自然な呼吸でいつもよりも体が柔らかくからだを動かせたよう感じます。伸枝先生のマントラとクリスタルボールの音の響きが体中に心地よく広がって全身の力が抜ける不思議な感覚。ヨガニードラの後はぼーっとしていましたが、帰りは不思議なくらい頭の中と体が軽くなってとても心地よい自分になることができました。今日もまだふわっとした感覚が残ってます。帰りは江ノ島神社に参拝して美しい富士山を眺めとても幸せな一日でした。素敵な一年の締めくくりをありがとうございました。

クリスタルボウルと、マントラの響きがとても素敵でした。自分の邪気を払うことができたような気がします。良いヨガ納めとなりました。ありがとうございました。もう少し静かな場所でしたら、なお良かったです。

楽しみにしていたマントラ講座が始まりました。第1回目をうけて伸枝先生がマントラを奏でるための筋肉の話をされて練習するとその意味がわかってきました。他のヨガ講座のように気楽に受けるという感じではなく神聖な場です。頭で考えすぎずとにかく受け取って発するということをまずは繰り返してみたいと思います。

昨日はありがとうございました。

以前から、マントラを学びたいと思っていました。朝のインスタライブでの先生のマントラがとても素敵なので、あとの３回を楽しみにしています。

マントラは言語でなく、神様、お薬だと…命を繋げる行法なのですね。マントラが毎回心に響く理由がわかりました。発声方法が難しく感じましたが、何度も繰り返し練習したいと思います。

素晴らしい講座を受けることができ心から感謝の気持ちでいっぱいです。初回から先生の熱い想いが全身に伝わりました。心で、全4回受講していきます！どうぞよろしくお願い致します！

腹に落ちるとはこのことでした。瞑想クラスなので黙って座り続けるのだろうなぁ、という予想をいい意味で覆され、先生のお話とご一緒させて頂いた皆さんとのシェアでたくさんの気づきをいただきました。こういったアプローチがあったんだ…感謝!

よくありがちな、皆で一緒に瞑想する会ではなかったのが、個人的には良かったです。

色々な話を伺えて、新しい気づきも得られました。

有意義なひとときを、ありがとうございました。

たくさんの教えと気づきをありがとうございました。

まだ頭の中がいっぱいですが、これから日々の瞑想と生活の中で自分が心地よく過ごしていけるように活用していけたらと思います。108回のオームの後はボーッとして不思議な感覚がありましたがとても心地よく心が浄化されたようです。とても素敵な場所で楽しく有意義な時間をありがとうございました。

自然の中で気持ちよくうごけました。ありがとうございました。

今日はありがとうございました✨

自然からのエネルギーをしっかりとめぐらせることができて幸せチャージできました✨

大きなもみじの木に見守られながらのヨガ最高でした✨

また参加したいです(^-^)

前回は夏を感じながら、今回はコオロギの鳴き声をBGMに秋を感じながら楽しむことができました。毎回季節を感じながらヨガが出来て最高です！

伸枝先生の心地良いマントラの響きを生で聴けるのも嬉しいです。

甘糟屋敷の澄んだ空気と、心地よい風と、伸枝先生の優しい声がぴったりで、特別感を感じるヨガでした。心も身体もリフレッシュできました。いいエネルギーをたくさんいただいた気がします。ありがとうございました❤️

とても素敵な場所で自然を感じながらのヨガはとても気持ちよかったです。木々の緑、青空、鳥の声、時より吹く風を感じながらの外ヨガは最高です。普段よりも深い呼吸でカラダを動かすことができて、心もカラダもスッキリしました。伸枝先生とInstagram朝ヨガに参加している皆さんとご一緒できたことが何よりも嬉しかったです。お写真も送ってくださりありがとうございました。次回も参加したいと思っています。よろしくお願いします。

武家屋敷の庭園というプレミアムなシチュエーションでのヨガは最高でした。どうもありがとうございました。また参加したいです。

甘糟屋敷での朝ヨガ講座を受けました。

外ヨガでしたので自然と一体になった感覚、自然のエネルギーを浴びココロとカラダが悦ぶ感覚を味わうことが出来ました。夢のような幸せな時間をありがとうございました。

伸枝先生の講義は口伝のヨガを誠実にわかりやすく伝えてくださり、深い学びの時間でした。今回のマントラは奥が深くよく耳にしているワンフレーズの発音を細かく解説して頂き、メモをとらずに頭に入りました。これぞヨガです。

私のちょっとしたミスで皆さんをお待たせしてしまい申し訳かったです。

それでも先生が優しく待っていてくださり皆さんからもアドバイスいただいたり本当に感謝しています。

マントラの講座も丁寧でわかりやすく　楽しかったです♪ありがとうございました。

とても心地よい空間で、身をおくだけでも

心が軽くなっていくような感じがしました。

伸枝先生の講義は

お言葉ひとつひとつが、とてもわかりやすく。

今まで、何となくでよくわからないものだった

“冥想”というものが、

もしかしたらこういう感じかな！というのが

感覚で理解できたような気がします。

そこからの実践。

今まで感じたことのない、集中した感覚を味わえました。

冥想から眼をひらいたときの心地よさ！

最高に満たされた感覚でした。

レッスン後のフリータイムも、とても楽しかったです。

本当に豊かな時間をありがとうございました。

集中力がアップするよう、

日々、冥想を続けてみようと思います。

パーソナルヨガ、初めて受講しました。

私は、膝関節のopeを4年前にしたため、ヨガをすると膝の痛みが出ていたので、痛みが出ないような身体の使い方を習得したく、受講しました。

膝が内側に入らないよう自分では気をつけていたつもりでしたが、内側に入っていたので、筋肉の使い方を指導していただき、目からウロコでした。また、膝の痛みと股関節が関係しているとのことで、股関節のストレッチも教えていただき、左右差改善！感動しました(笑)

今回妹と一緒に受講し、妹も楽しく勉強になったと言ってました。ありがとうございました。

また、私はアクセス・バーズも受けました。正直、劇的な効果は感じませんでしたが、スッキリしました。

どうもありがとうございました^ ^