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【イチハラヨガ 開催中】
千葉県市原市出身。
都内でのOL生活で慢性的な肩こりと頭痛に悩み、
整体・接骨院に通い続けましたが、
根本的な解決になっていないと気づきました。
自分自身で体のメンテナンスを
できるようになるためヨガを学び、
2016年ハワイで全米ヨガアライアンス
(RYT200)取得。
現在はフリーインストラクターとして活動中。

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ヨガは、
自分の体を知ること。自分の心と向き合うこと。
ヨガを通じて自分の心と体の状態を理解し、
自分自身を大切にする時間を作っていきます。
慌ただしい暮らしの中で、
自分の為だけの時間をゆっくり味わいましょう。

イチハラヨガインストラクターの石井のぞみです🧘‍♀️🌱

タイトルの通り、今日は国際ヨガデーです。

2014年に国連で制定された、わりと新しく定められた日なんですよ。

毎年6月21日に国際ヨガデーが定められているのは

1年で最も太陽のエネルギーが高いとされている日だからです☀️🌈

今日は世界中の人が、ヨガを楽しみ、

心と体と社会の健康を育む日です。

そして、ヨガは一人で行うよりも

何倍もの効果があると古代ヨガの聖典に記されているのです！

何十人、何百人、何千人で行うヨガは

神秘的な気持ちにもさせてくれますよ。

日本でも各地でヨガの祝賀イベントが行われています。

無料クラスも多いので、機会があれば是非参加してみてください(*^_^*)

日本でも、毎年この時期は夏至にあたり、

日の出から日没までが最も長くなる日です。

夏至を過ぎれば少しずつ日が短くなると思うと、特別な1日のようにも感じますね。

みなさん各々のヨガデーをお楽しみください✨

写真はベトナムのダナン大聖堂で⛪️

外壁がピンクで可愛かったなぁ💕

こんにちは。
イチハラヨガインストラクターの石井のぞみです🧘‍♀️🌱


タイトルの通り、今日は国際ヨガデーです。
2014年に国連で制定された、わりと新しく定められた日なんですよ。


毎年6月21日に国際ヨガデーが定められているのは
1年で最も太陽のエネルギーが高いとされている日だからです☀️🌈



今日は世界中の人が、ヨガを楽しみ、
心と体と社会の健康を育む日です。


そして、ヨガは一人で行うよりも
大勢の集団で行う方が
何倍もの効果があると古代ヨガの聖典に記されているのです！
何十人、何百人、何千人で行うヨガは
神秘的な気持ちにもさせてくれますよ。

日本でも各地でヨガの祝賀イベントが行われています。
無料クラスも多いので、機会があれば是非参加してみてください(*^_^*)




日本でも、毎年この時期は夏至にあたり、
日の出から日没までが最も長くなる日です。
夏至を過ぎれば少しずつ日が短くなると思うと、特別な1日のようにも感じますね。


みなさん各々のヨガデーをお楽しみください✨


写真はベトナムのダナン大聖堂で⛪️
外壁がピンクで可愛かったなぁ💕




【イチハラヨガ】石井のぞみ

今日は国際ヨガデー✨

【イチハラヨガ】石井のぞみの基本情報