福井智美

徳誓寺お茶の間ヨガのご案内です。

お仕事や家事、育児で体の疲れや

心が落ち着かないと感じる方に。

ヨガがはじめての方にもおすすめ。

身体の調子をととのえる調整と呼吸法、

身体と心のめぐりがよくなるヨガを行います。

昼14:00〜15:00    運動量★★☆☆☆

夜19:00〜20:00    運動量★★★☆☆

ヨガマットかバスタオルご持参ください

会場：　真宗佛光寺派徳誓寺　本堂にて

徳誓寺お茶の間ヨガのご案内です。



Ochanoma YOGA menu 



  □徳誓寺ヨガ



お仕事や家事、育児で体の疲れや

心が落ち着かないと感じる方に。



体力をつけたい

無理なく運動をはじめたい

ヨガがはじめての方にもおすすめ。



身体の調子をととのえる調整と呼吸法、

身体と心のめぐりがよくなるヨガを行います。



参加費：1000円　予約制　

昼14:00〜15:00    運動量★★☆☆☆

夜19:00〜20:00    運動量★★★☆☆

毎月不定期開催



ヨガマットかバスタオルご持参ください



会場：　真宗佛光寺派徳誓寺　本堂にて



〒955-0073　三条市八幡町5-15

徳誓寺ヨガ

日々がんばっているあなた様へ

・脳内ストレスリリースをすること
・ヨガをすること
から整えるご提案をしています。

脳内ストレスリリースBASE施術は
脳から発せられるストレス信号を
リセットすることで自律神経がととのい
深いリラックスが得られます。
続けていただくことで
疲れからの回復する力が
脳と全身に定着していき、
不調がととのい、
健やかに変化してゆく施術です。

ヨガはお寺の本堂にて椅子や
ブロックなどを用いて、
ヨガのポーズを目指すのではなく
身体の動きが扱いやすく
日常生活がラクに過ごせるよう
動きや呼吸法を組み合わせています。

ヨガとBASE施術が
みなさまの健康のお役に立ちますように。
お待ちしております。

ストレスリリースBASE施術とヨガ　Ochanoma YOGA

徳誓寺ヨガ

担当スタッフ

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