オルスタイル

体験レッスンに参加しました。普段は区の施設を利用していますが、コロナのあおりで3週間ぶりのコアトレーニングです。コンパクトにまとめられた使い易いスタジオです。

換気もマットの除菌スプレー、シートも完備。終了後のホットタオル配布は気配りを感じます。good！

コーチの指導は細かい部分を分かり易く伝えて頂けますが、なにぶん身体が言う事を聞かず…トホホ

今迄は鏡を正面に動いていたので、やりづらく感じました。慣れって恐ろしい。

自宅からは離れているので、継続は難しいかな…

お近くの方にはお勧めです☆☆☆

身体を動かすってサイコーーー(^^♪

久しぶりに気持ちよく体を動かせました。前半と最後のストレッチやアイソレーションでは、kugu先生がピラティスの先生でもあるので、体の使い方を説明するのがとても上手で分かりやすい。70分というレッスン時間はちょうど良く、ダンスが初めてでも、参加しやすいと思いました。

アイソレの解説など丁寧で初心者の方にはよいかもしれません。ただ、振付が2×8のみで、レッスンで汗をかくこともなく、私にはもの足りませんでした。

たくさん動いて、たくさん集中して色々なことを一瞬忘れられる時間です。心身ともにリフレッシュできます。ありがとうございます。

1人1人とても丁寧で分かりやすく教えてくださり、その日の体調にも気を使って下さいます。

リラックスできて、身体の変化も実感することができる大満足のレッスンです。

初めてでしたが、指導が分かりやすく、楽しめました。

いつも受けているピラティスレッスンとはまた全然違う内容でした。

骨の動き、筋肉の動きを丁寧に説明してくれたのでどこにアプローチできているかわかりやすかったです。

O脚の隙間がだいぶ無くなったのでまた機会があれば受けたいと思いました。

引っ越し前、最後のピラティスでした。

毎回筋トレのようできつかったですが、お腹の贅肉もおかげさまで少し減りました。

ありがとうございました😊

引っ越しのため、今日で最後のレッスンでした。

身体がスーッと伸びてすごく楽になりました！

ありがとうございました😊

アットホームな雰囲気で、スッキリ気持ちいいヨガでした！

また伺います！！

ひとつひとつ、とても丁寧に教えていただきました。激しい動きはありませんが、ジワジワと効いてくる感じです。またレッスンを受けたいと思います。

この時間帯は満員になることか゛少ないようで、今回も3人でした。

そのおかげで、いつもに増してひとりひとりkugu先生に細かく指導していただけるので、更にお得でした♪ コスパ良すぎです！

kugu先生、ありがとうございます。

窓が大きくて綺麗なスタジオでした。

筋肉までしっかりアプローチできて、心地いいシャバーサナができました。

ありがとうございます。

地味な動きで、全部インストラクターの言う通りには動けないのですが、レッスン後にはカラダに小さい変化が起きています。

定期的に通えば絶対結果が出る丁寧なKugu先生のレッスンです♪

久しぶりに体を動かした実感があり、心地良い疲れを感じて終わりました。少人数で落ち着けます。

１つ１つの動きの際、まずやって見せて下さり、呼吸もゆっくり段階をふんで進めて下さり、落ち着いてじっくりできました。

レッスンの内容はわかりやすくてよかったと思います。人数も少人数なのでよいと思います。ただ、隣の人ともう少し間隔があるともっと良いと思います。（手がぶつからない程度）

気さくで楽しい先生でした。ヨガ入門者の私に対して、無理なく辛くなくて手取り足取りわかりやすい教えかたなので、とても楽しく過ごせました。また、新しい発見がたくさんの内容で、自宅に戻っても反復してやっていけます。それはモチベーションも上がる要因になります(^^)

１人だけ初参加でしたが、先生にはよくサポートして頂き、ついていくことができたのと、終了後、いろいろと説明して下さり、前向きな気持ちになりました。