オルスタイル

ストレッチ、体幹トレーニング、そして初めてのヨガ体験でしたが、先生の的確で優しい指導の元、あっと言う間の楽しいレッスンでした。今後、スケジュールが合えば定期的に参加したいと思います。

マンツーマンでした。とても丁寧に教えて頂き、骨盤の立て方、臀筋の伸ばし方など非常にためになりました。今日を最後に木曜日の夜は無くなってしまうとの事。とても残念です。

理学療法士の先生ならではで、機能的な体の使い方から、的確な指示、無理のないスムーズなレッスンの流れで、毎回心地良くレッスンが終了します。

本当にオススメです。

夕方からの参加は踏ん切りが要ります。

今日から新プログラム。修行の道が始まります。

初めての動きに脳も筋肉もフル回転。

この刺激がイイのです。

心と身体のストレスが吹き飛びます。

‟幸せを呼ぶコアトレ”　お勧めです！

久しぶりにピラティスのレッスンに参加しました。身体がなまっていたので、頑張って続けます。

遠方に引っ越してしまったので、オンラインレッスンは大変ありがたいです。

先生はいつも一人一人にあった指導を、とても丁寧にしてくださいます。

レッスンが終わったあとでも、家でできることなどを教えてくださるので本当にありがたく、頑張ろうという気持ちになります！

夜のストレッチヨガを受けました。

身体の色々な箇所をストレッチするので、自分ではあまりストレッチしない部分も全身バランス良く動かせます。デスクワークで固まった筋肉が、ゆっくりゆるんで行く感じがとても気持ちが良いです。

(自分のスケジュール的に)なかなかこの曜日はレッスンに来られないのですが、時間があったらまた受けたいです。

かなり久しぶりのレッスンでした。

音楽に合わせてどんどん進んでいくので体がちゃんと動くか心配でしたが、なんとかついていけました。

マスクをしてのレッスンなのでいつもやっていた時より汗をかなりかきましたが、使っていなかった部分をたくさん動かせてとても気持ちよく楽しかったです。

感染対策もきちんとしていて安心できました。

kugu先生のレッスンを受けたいのでどうしても今回の時間しか行けないのでそこだけマイナスで★4つです。

スタジオ移転後、初めてのレッスンでした。

自粛中はオンラインで色々なレッスンしてました。自分の部屋が狭いので、気を付けて動かないとぶつけてしまいます。

新スタジオはキレイだし前より広くなったし、先生の生声で動けるし(声と動きに時差が無いし、フリーズもしない)、自分が考えていた以上にスタジオで体を動かすのは気持ち良かったです。

緊急事態宣言により2ヶ月ぶりのコアトレです。

人数も6人なので密感はないです。

入り口に"先ずは手洗い"の注意喚起があり、スムーズに導かれます。

もちろん検温もして安心感は高まります。

マスクをしてのトレーニングはツラいですが

お互いの為と割りきります。

6月からは新曲だし、初めて体験する方にもお勧めです。

みんな初めての動きなので、あたふたしながらヤッてますから。と思いたい-w-w

２日たちましたが、まだ筋肉痛！

どれだけ 怠けていたのか・・

自主トレが続かない方は、安心してご体験下さいね。

体験レッスンに参加しました。普段は区の施設を利用していますが、コロナのあおりで3週間ぶりのコアトレーニングです。コンパクトにまとめられた使い易いスタジオです。

換気もマットの除菌スプレー、シートも完備。終了後のホットタオル配布は気配りを感じます。good！

コーチの指導は細かい部分を分かり易く伝えて頂けますが、なにぶん身体が言う事を聞かず…トホホ

今迄は鏡を正面に動いていたので、やりづらく感じました。慣れって恐ろしい。

自宅からは離れているので、継続は難しいかな…

お近くの方にはお勧めです☆☆☆

身体を動かすってサイコーーー(^^♪

久しぶりに気持ちよく体を動かせました。前半と最後のストレッチやアイソレーションでは、kugu先生がピラティスの先生でもあるので、体の使い方を説明するのがとても上手で分かりやすい。70分というレッスン時間はちょうど良く、ダンスが初めてでも、参加しやすいと思いました。

アイソレの解説など丁寧で初心者の方にはよいかもしれません。ただ、振付が2×8のみで、レッスンで汗をかくこともなく、私にはもの足りませんでした。

たくさん動いて、たくさん集中して色々なことを一瞬忘れられる時間です。心身ともにリフレッシュできます。ありがとうございます。

1人1人とても丁寧で分かりやすく教えてくださり、その日の体調にも気を使って下さいます。

リラックスできて、身体の変化も実感することができる大満足のレッスンです。

初めてでしたが、指導が分かりやすく、楽しめました。