オルスタイル

セクシーさやキュートさなどの「女性らしさ」や「女性ならではの身体使い」を活かした動きが特徴。
もちろん男性も歓迎！

※　スタジオ内は屋外シューズは使用禁止です。室内専用のシューズをご持参ください。
※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
　レッスン受付時に対応いたします。

日本語の曲でかっこよく踊るときもあれば洋楽でお洒落に踊ってみたり
様々な表現の振付を出来たらと思っています!
初心者の方も大歓迎です!
最初は難しいこともあると思いますが丁寧に一人一人と向き合ったサポートをいたします!
それぞれのペースで楽しみながらチャレンジもしつつ続けてみましょう!
【パッション全開】【パワー全開】でレッスンするので是非遊びに来てくださーい
男女問わず誰でも受講可能なクラスです!
お待ちしてます!

※　スタジオ内は屋外シューズは使用禁止です。室内専用のシューズをご持参ください。
※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
　レッスン受付時に対応いたします。

ダンス初心者やダンスを再開したい方など、未経験の方も基本となる身体の動かし方から丁寧にご指導します。
柔軟性、筋力をつけることやリズムをとることやジャンルにあった姿勢をつくることなど、基本の動きで、楽しく今流行り音楽に合わせて、身体を動かしていきます。
基本のリズムどり、身体の動かし方など丁寧にレッスンしていきます。
当スタジオのダンスイントラのそれぞれの個性のダンスで楽しくオリジナル振付を習得していきます。

※　スタジオ内は屋外シューズは使用禁止です。室内専用のシューズをご持参ください。
※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
　レッスン受付時に対応いたします。

ストレッチ→アイソレ→振りと進めていきます。K-POPは1週目から4週目にかけて1曲を完成させていきます。
やりたい曲、アーティストあればいつでも教えてください！！
ヒップホップのクラスは、ストレッチ→アイソレ→リズムどり→振りと進めていきます。
基礎からゆっくりじっくりやっていきます。

お客様へのメッセージ
とにかくダンスを楽しんでほしいと思っています！！できるできない関係なく、楽しく踊ってたくさん汗をかいてリフレッシュしましょう！わからないこといつでも質問してくださいね！
※　スタジオ内は屋外シューズは使用禁止です。室内専用のシューズをご持参ください。
※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
　レッスン受付時に対応いたします。

ダンスを全くしたことのない方から、経験者でも楽しく音楽に合わせてリズムに合わせて身体を動かします。
どのジャンルにも必要な基本的なステップと、リズムを丁寧にレッスンしていきます。気持ちよくストレス発散や発汗して動いていくクラスです。
短い振付にもチャレンジ！

※　スタジオ内は屋外シューズは使用禁止です。室内専用のシューズをご持参ください。
※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
　レッスン受付時に対応いたします。

呼吸やポーズを通して、自分のコンディションを自分自身で知っていくレッスンです。自分の身体のクセに気づき、ヨガを通してメンテナンスをしていきます。難しいポーズは行わず、ストレッチを中心に行います。
1日の終わりに、緊張した筋肉をほぐし、心もリラックスさせませんか？

※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
　レッスン受付時に対応いたします。

【インストラクターより】
理学療法士として働く中で、心と身体のバランスの大切さを再認識し、自分自身のセルフケアのためヨガを始めました。
理学療法の知識を活かし、セルフメンテナンスのためのヨガ、ケガをしないためのヨガをやっていきます。

呼吸やポーズを通して、自分のコンディションを自分自身で知っていくレッスンです。自分の身体のクセに気づき、ヨガを通してメンテナンスしていきます。難しいポーズを行わず、姿勢を整える簡単なポーズをゆったりと行います。
日曜の朝に、心と身体をリセットしませんか？
※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
　レッスン受付時に対応いたします。

【インストラクターより】
理学療法士として働く中で、心と身体のバランスの大切さを再認識し、自分自身のセルフケアのためヨガを始めました。
理学療法の知識を活かし、セルフメンテナンスのためのヨガ、ケガをしないためのヨガをやっていきます。

体幹を鍛えるクラスです。
なかでも重要なインナーユニットと呼ばれる横隔膜、骨盤底筋、腹横筋、多裂筋の４つの筋肉にアプローチしていきます。
体幹の深部となる筋肉を鍛えることにより、ヨガのポーズや姿勢が安定し可動域が広がります。代謝を上げ燃えやすい身体を作っていきましょう。
皆様のクラスのご参加お待ちしております。

※初回体験レッスンの方もこのままご予約ください。
　レッスン受付時にご対応いたします。
　初回体験レッスンは1000円（税込み）となります。
　詳細はWEBをごらんください。　http://olu-style.com/lessonfee/taiken.html

【インストラクターより】
忙しい中でも自分と向き合う時間を持ち、ヨガをする喜びを感じて頂ければと思います。
小さな気付きや変化を感じながら、より良い自分に出会いましょう！
皆様と共に過ごせる時間を楽しみにしています

呼吸や体の奥深くにあるコアの筋肉を意識しながらトレーニングを行います。結果として、体の中心に「芯」が1本十多様なきれいな骨格を維持することが可能になり、骨盤のゆがみ改善、姿勢矯正、肩こり解消の効果が得られます。

※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
　レッスン受付時に対応いたします。

【インストラクターより】
ピラティス＝難しいと思っていませんか？
日常の生活で歪んだ体になっていませんか？
初心者の方も大歓迎！一緒に楽しくピラティスで健康的な体作りを目指しましょう！

呼吸や体の奥深くにあるコアの筋肉を意識しながらトレーニングを行います。結果として、体の中心に「芯」が1本十多様なきれいな骨格を維持することが可能になり、骨盤のゆがみ改善、姿勢矯正、肩こり解消の効果が得られます。

※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
　レッスン受付時に対応いたします。

【インストラクターより】
ピラティス＝難しいと思っていませんか？
日常の生活で歪んだ体になっていませんか？
初心者の方も大歓迎！一緒に楽しくピラティスで健康的な体作りを目指しましょう！