匿名のユーザー
今回、参加させていただき、固まった自分の身体をどのようにして、ほぐしていくのかを、わかりやすく教えていただきました。
楽しい雰囲気で、続けていけそうな感じです。
ありがとうございました。
レビューへのコメントありがとうございます。
ご来店頂きありがとうございました。
筋肉がどこからついているのか確認しながらほぐすことでしっかり緩んだと思います。
ぜひご自宅でもやってみてくださいね!!
またスタジオにもお越しください。
2ヶ月でスタジオレッスンご利用頂ける【スタジオ11回券】などお得なチケットもありますのでぜひご利用ください。
スタジオでお待ちしております。
乾真理子
2023年09月25日匿名のユーザー
ポールやテニスボールを使ってゆったり身体をほぐせました。動きは控えめに感じましたが、しっかり芯からじんわり身体が温まるのがわかりとても効果を感じました。終わったあとの軽やかな自分の体が嬉しいです。
レビューへのコメントありがとうございます。
ご来店頂きありがとうございました。
久しぶりにお会いできてとても嬉しかったです。
筋膜リリースやストレッチエクササイズでも身体が温かくなり呼吸も深まったと思います。
睡眠も深くゆっくり休めましたか?
簡単なエクササイズでしたので是非ご自宅でも行って頂けたらと思います。
だいぶ過ごしやすい気候になってきました。
またお会いできるのを楽しみにしております。
乾真理子
2023年09月09日匿名のユーザー
ファンクショナルローラーピラティスでトレーニングをした後に引き続きリカバリーピラティスを受けました。少し追い込んだ身体を、次は時間をかけて緩めて労わる事ができたので、とても良い流れだと感じました。より、自分の身体と向き合えた気がします。本日も楽しいレッスン、ありがとうございました♪
レビューへのコメントありがとうございます。
いつもご参加いただきありがとうございます。
今回はファンクショナルローラーピラティスとリカバリーピラティスを続けて受けて頂きまた新たな気づきがあってよかったです。
普段忙しく過ごす毎日で頑張ってくれている身体を労ることはこの先長く使う身体にとってはとても大事なことですよね!!
またお時間ある時、2本連続でご参加ください🎶
次回もお待ちしております!!
乾真理子
匿名のユーザー
何時も楽しく、おしゃべりしながら
身体のリカバリーしています
無理無く自分に有ったやり方を
家でもしています
レビューへのコメントありがとうございます。
いつもご参加いただきありがとうございます。
身体のコンディションを整えるにはとても大事な時間ですよね!!
家でも実施してくださっていることに嬉しく思います。
ご自身の身体と向き合うことでたくさんの気づきがあると思います。
マイペースにご参加下さい。
次回もお待ちしております🎶
乾真理子
匿名のユーザー
初めてのシルクサスペンションでしたが、丁寧に指導してくださって楽しい1時間でした。
また行きたいと思います
レビューへのコメントありがとうございます。
この度は当スタジオをご利用頂きありがとうございました。
シルクサスペンションを受けて頂いた次の日は筋肉痛など大丈夫でしたか?
普段使わない筋肉をしっかり使ったのでたくさんスイッチが入ったと思います。
ぜひまたご体感頂けたらと思います!!
スタッフ一同お待ちしております。
乾真理子
2023年07月22日匿名のユーザー
その日の体調により、リカバリーとファンクショナルを使い分けています。
本日は疲れがたまっていたので、リカバリーを受けました。背骨を動かす事により、終わった後は身体全体がスッキリしました。体調が回復したら、今度はファンクショナルを受けたいです。
レビューへのコメントありがとうございます。
いつもピラティス&コンディショニングスタジオONE UPをご利用いただきありがとうございます。
ご自身の身体をしっかり観察してレッスンをチョイスして頂けて嬉しく思います。
少しでも身体が快適に過ごせるように…
スタッフ一同サポートさせて頂きます。
次回のご参加お待ちしております💛
乾真理子
2023年07月19日匿名のユーザー
初めて伺いました!
運動は得意ではなく、新しい場所に行くのも緊張するタイプですが、先生が明るく、フレンドリーに接してくださり、安心して受講できました。
病院に通うほどの肩こり持ちですが、終わったあとはすっきり、身体が軽くなりました。これなら私も続けられそうです。
また伺おうと思います(^^)ありがとうございました!
レビューへのコメントありがとうございます。
この度は当スタジオをご利用頂きありがとうございました。
身体の感覚も軽くなってほんとよかったです。
リカバリーピラティスの他に身体の機能改善を目指すファンクショナルローラーピラティスなどもあります。
肩こりなどのいわかんを軽減し、きっとこれからもっと身体を動かしたくなっていくと思います。
ぜひご体感ください!!
次回のご参加スタッフ一同お待ちしております🎶
乾真理子
2023年07月14日青野 小鈴
楽しく和気あいあいとレッスンを受けています。
レッスン後は体が軽くなった気がします
レビューへのコメントありがとうございます。
2週連続のご来店頂きありがとうございました。
いつも楽しい話題を提供してくださり私も楽しくレッスンを進めることができ嬉しく思っています。
もう少しで梅雨も明けそうですのでくれぐれも体調には気をつけて熱中症対策してご来店ください。
次回も楽しみにお待ちしております。
乾真理子
2023年07月11日匿名のユーザー
いつもはファンクショナルピラティスを受けています。最近、特に多忙な日が続いており心身ともにリフレッシュするつもりで久しぶりにリカバリーのレッスンを受けました。深い呼吸とともに固まった身体がゆっくりほぐれていくのが実感できました。
レビューへのコメントありがとうございます。
お忙しい中ご来店頂きありがとうございました。
身体と心の緊張がほぐれてほんとよかったです。
しっかりご自身の身体の声に耳を傾けてレッスンを選択してもらえてうれしかったです。
オンオフうまく切り替えて身体を整えて頂けたらと思います。
今後ともよろしくお願い致します。
ありがとうございました。
乾真理子
2023年06月24日匿名のユーザー
今日はマンツーマンでした
色々と気になる事も伺えて良かったです😊
レビューへのコメントありがとうございます。
この度はご来店頂きありがとうございました。
リカバリーピラティスは普段からも参加者は少ないのでゆっくりじっくり身体を見る時間には最適かと思います。
もしよかったらまたそんな時間を狙ってご参加くださいませ。
今後ともピラティス&コンディショニングスタジオONE UPをよろしくお願いいたします。
乾真理子
2023年06月20日匿名のユーザー
2年ぶり?にシルクサスペンションと、ローラーピラティスを受講させていただきました。期待を裏切らないレッスンに、パワーチャージさせていただき、大満足です。また、ふらっと、レッスンを受けに行きます。ありがとうございました。
レビューへのコメントありがとうございます。
久しぶりお会いでき私も嬉しかったです。
少し遠いですがまた足を運んでいただいた際はしっかり身体と心に刺激を与えれるよう準備してお待ちしております。
体調には気をつけてお過ごしください!!
次回もお待ちしております🎶
乾真理子
2023年06月20日匿名のユーザー
4月から通わせて頂いてます。ピラティスに興味があり探していたところ、こちらを見つけました。少し遠いですが、レッスンを受けていくうちに不調が改善できていると実感できるので通うことが楽しいです。先生方も丁寧に対応してくれるので有難いです。またご指導をお願いしたいです(^^)
レビューへのコメントありがとうございます。
たくさんあるピラティススタジオの中から当スタジオを選んで頂きありがとうございます。
もう3ヶ月が経とうとしています。
少しずつ身体への変化も感じてまいにちが快適に感じて頂けたら嬉しく思います。
これから暑い夏がやってきます!!
ピラティスで体調整えて頂き夏を満喫して頂けたらと思います。
また何かお困りのことがありましたら、インストラクターやスタッフまでお声がけください。
今後ともよろしくお願いいたします。
乾真理子
2023年06月20日匿名のユーザー
身体をストレッチしながら鍛える感じで、普段全く運動してない分きつかったですが、終わった後は全身すっきりしました!
レビューへのコメントありがとうございます。
この度はレッスンにご参加いただきありがとうございました。
ピラティスの良さをしっかり感じていただき嬉しく思います。
繰り返し行うことでさらに身体の可動域も広がり呼吸の感覚や日常生活の動作にも良い変化が見られると思います。
またお時間合いましたらぜひご参加ください。
スタッフ一同お待ちしております🎶
乾真理子
2023年06月20日匿名のユーザー
二回目の参加です
70代の私ですので着いていけるか心配でしたが、分かりやすく
励ましながらのレッスンでした
これからも宜しくお願いいたします
レビューへのコメントありがとうございます。
レッスンご参加頂きありがとうございました!
一つ一つのエクササイズに丁寧に向き合われておられて熱意を感じました。
これからも楽しみながらご継続頂けたら嬉しいです。
次回のご参加お待ちしています!
黒厚子 智子
匿名のユーザー
身体の衰えにビックリしました。
それと同時にやる気がある自分に気づきました。
楽しい時間を過ごせました。
レビューへのコメントありがとうございます。
この度はご来店頂きありがとうございます。
いろんな気づきがあったようでよかったです。
やる気がある自分…とても嬉しいですね!!
運動の楽しさ、シルクサスペンションの楽しさを感じて頂きぜひ継続して頂けたらと思います。
次回のご参加お待ちしております♪
乾真理子
匿名のユーザー
以前から興味があるシルクサスペンションのイベントに参加させて頂きました、インストラクターさんの動きとは同じ様には出来ませんでしたが、稼働域や、柔軟性の無さに気づきました。元気に声かけていただきとても楽しかった時間でした。もちろん次の日には筋肉痛です。お尻がキュ、足も全体が筋肉痛、腕は大丈夫。次回も楽しみに参加したいと思います。
レビューへのコメントありがとうございます。
シルクサスペンションイベントにご参加いただきありがとうございました。
シルクサスペンションはインナーマッスルにはもちろん効果的にトレーニングができアイテムの使い方によって身体の可動域も広げてくれるとても即効性のあるエクササイズです。
なかなか体験できないエクササイズですのでまた是非ご来店くださいませ。
次回のご参加お待ちしております♪
乾真理子
2023年04月21日島原 恵里
初めての体験でストレッチポールを使ったピラティスに参加しました。
スタジオの中も広くてきれいでした。
先生も明るくて一つ一つ丁寧に指導してくださったのでわかりやすく、雰囲気も良かったです。
初めてでしたが、楽しく受けられることができました。
またよろしくお願いします。
レビ喜んでューへのコメントありがとうございます。
この度はご来店頂きありがとうございました。
嬉しいコメントばかりでスタッフ一同喜んでいます。
その後身体の調子はいかがでしょうか?
また是非身体を整えにお越しください。
お待ちしております。
乾真理子
2023年04月01日向井 さつき
前回ローラーピラティスの体験に参加させていただき、今回シルクサスペンションをしました。先生の明るい人柄がスタジオの雰囲気そのままで、とても楽しいレッスンでした。普段なかなかならない所が筋肉痛になり、効いていると実感できました。体幹を鍛えれるよう定期的に通いたいと思います。
レビューへのコメントありがとうございます。
この度はご来店頂きありがとうございました。
ピラティスの効果も実感して頂きシルクの楽しさも満喫して頂けてよかったです。
姿勢改善にも大事なコアへの強化を深めてもらえたらと思います。
きっとこの先のご自身の日常生活に活かせるはずです。
次回のご参加お待ちしております。
今後ともよろしくお願いいたします。
乾真理子
2023年03月15日匿名のユーザー
ピラティスは初めての体験でしたが、インストラクターの方に、丁寧に声掛けしていただき、ガイドも適切で、動作に迷うことがなかったのがとっても良かったです。
ありがとうございました。
ぜひまた、行きたいと思います。
レビューへのコメントありがとうございます。
この度はご来店頂きありがとうございました。
リカバリーピラティス身体はほぐれましたか?
喜んで頂けてよかったです。
またファンクショナルローラーピラティスやシルクサスペンションもご体感ください。
お会いできるのを楽しみにしています。
乾 真理子
2023年02月01日匿名のユーザー
腰痛悪化予防のため継続して参加しています。特に寒い時には固まっていた身体がレッスン終わりには軽くなります。少人数のレッスンなので、インストラクターは参加者各々の身体の癖も的確に指摘して教えてくださるので安心して参加できます。
レビューへのコメントありがとうございます。
ピラティスは腰痛改善にも効果があるエクササイズです。
でも時には悪化してしまうこともありますので、エクササイズを通してしっかり身体の声を聞いて取り組んで頂けたらと思います。
この寒い時期はゆっくり呼吸とともに気持ちよく伸ばしたいですよね!!
是非またご来店ください。スタッフ一同お待ちしております。
乾真理子
2023年01月07日月 09:30 - 17:00
火 11:30 - 20:30
水 09:30 - 17:00
木 定休日
金 17:30 - 20:30
土 09:30 - 17:00
日 09:30 - 13:00