レビュー (254)

  • 匿名のユーザー

    忘れていた身体の癖や、動かし方など、丁寧に教えていただいてます

    楽しいレッスンで、あっという間に時間が過ぎてしまいます

    いつもありがとうございます😊

  • 匿名のユーザー

    はじめにした呼吸の入れ方のストレッチがわかりやすく、気持ちがよかったです。

    重心の置き方や、イメージを具体的に声かけしてもらえて動きやすかったです。

    今日も、ありがとうございました!

  • 匿名のユーザー

    ありがとうございました


    終わった後

    とても身体が軽くなり爽快です

    ちょっと疲れていた心もスッとしました


    モンキーできるようになりたいと目標もできました


    また次回楽しみです

  • 匿名のユーザー

    人数が少ない時は自分の苦手克服にリクエストすると応えてもらえるしチャレンジエクササイズもしてもらえる時も有るしきちんと見てもらえるし逆にチャンスと思っています

    出来たらすごく嬉しいし楽しいです

  • 匿名のユーザー

    月曜日は身体がガタガタなので調整に利用します

    気持ち良く伸びてスッキリしました

    週一の習慣にすると身体が整います

  • 匿名のユーザー

    今日もありがとうございました。1週間ほど慣れない立ち仕事で体が重くなっていましたが、シルクの後はすっきり軽くなりした!整ったなと実感できるレッスルを、今日もありがとうございました。

  • 匿名のユーザー

    体の位置を修正してくださると効き目が全然違うので、正しい動きの大切さをあらためて感じました。丁寧なご指導でした。定期的に通って、体の歪みをなおしていきたいです。ありがとうございました!

  • 匿名のユーザー

    立っている事が気持ちが良い。座るよりも立っていたい。

    今まで感じたことのない感覚なんです‥

    でも‥心地良い‥摩訶不思議

    返信コメント

    レビューへのコメントいただきありがとうございます。

    返答が遅くなってしまい申し訳ございません。


    いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます!

    すごい感覚ですね🎶

    重心がとれて伸びが感じている・・・

    ですよね!!


    どんどん身体が軽く飛んでいく〜

    かもしれませんね!!


    次回もお待ちしております。


    乾真理子

    2025年06月20日
  • 匿名のユーザー

    わかりやすく丁寧に教えて頂き、身体がほぐれて気持ち良かったです。ありがとうございました。

    返信コメント

    レビューへのコメントいただきありがとうございます。

    返答が遅くなってしまい申し訳ございません。


    この度は当スタジオにお越しいただきありがとうございました。

    その後お身体お変わりないでしょうか?

    この暑さですし、身体のだるさを感じる日があると思います。

    そんな時は、リカバリーピラティスで実施した簡単なピラティス、もしくはストレッチで身体を動かしてゆっくり休んで体調と整えていただけたらと思います。

    また何かご不明な点がございましたら、いつでもお声がけいただけたら嬉しいです。


    引き続き当スタジオをよろしくお願いいたします。


    乾真理子

    2025年06月20日
  • 匿名のユーザー

    普段使えていない筋肉を使い、心地よく疲れを感じることができました。可動域が広がり、普段の運動パフォーマンスの向上にもつながりそうです!

    とても楽しく活動できました!

    返信コメント

    レビューへのコメントいただきありがとうございます。

    返答が遅くなってしまい申し訳ございません。


    この度はたくさんあるスタジオから当スタジオにお越しいただき誠にありがとうございました。

    シルクサスペンションは空中で行うピラティスエクササイズですので、コントロールがとても大切です。

    姿勢を意識するだけで全身の筋肉が働き、身体の軸のあんていかんがついていきます!

    パフォーマンスの向上にはとてもいい効果を出してくれます!

    アイテムを使うことで心地よく可動域も広がり、終わった時の身体の感覚は軽く感じたんではないでしょうか。

    ぜひまたご参加いただき、この暑さに負けない身体作りをしていただけたらと思います!


    今後とも当スタジオをよろしくお願い致します。


    乾真理子

    2025年06月20日
  • 匿名のユーザー

    初めてお会いするインストラクターさんで、しかもたまたま受講するのが私1人という事でとても緊張していたのですが、とても気さくで朗らかな方で丁寧にお声がけ下さりわかりやすく楽しいレッスンでした。

    寒暖差のせいか肩周りがガチガチで憂鬱だったのですがほぐれたようで楽になりました。

    また火曜日に時間がとれればお願いします。

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    この度は当スタジオにご来店いただきありがとうございました。

    当スタジオには、ピラティスインストラクー4人、シルクサスペンションインストラクター4人で運営しております。

    全てのインストラクター有資格者です!

    個性豊かなインストラクターが揃っております。

    またお時間ありましたら、いろんなインストラクターのレッスンにご参加いただけたらと思います。

    何かお気づきな点などございましたら、いつでもお声がけください。


    引き続き当スタジオをよろしくお願い致します。


    乾真理子

    2025年04月28日
  • 匿名のユーザー

    腰痛改善のために週1のペースで通っています。

    ストレッチで固まった身体をほぐすとともに筋力も維持することができるので大きな効果を実感しています。また日頃の姿勢も意識するようになりました。先生も明るく元気です。仕事終わりの疲れた身体にもかかわらず、いつもエネルギーをいただいて帰っています。

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    いつもONE UPスタジオをご利用いただきありがとうございます。

    とても嬉しいコメントにスタッフ一同喜んでおります。

    ピラティスの効果をしっかり実感していただき、さらに日頃からも意識されていただけていることで身体への感覚が高く感じていただけているんだと思います。

    当スタジオに来ると心身ともにリセットしてもらえるように取り組んで参ります。


    引き続き当スタジオをよろしくお願い致します。


    乾真理子

    2025年04月28日
  • 匿名のユーザー

    初めて体験で参加させていただきました。先生がとても明るく優しい方なので、楽しくレッスンを受けることができました。久しぶりに体を動かすことができてスッキリしました!これから通いたいと思います♪

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    この度は当スタジオにご来店いただきありがとうございます。

    尼崎ではなかなか体験できないシルクサスペンション。

    次回はぜひピラティスにもご参加いただけたらと思います。

    何かご質問等ありましたらいつでもお声がけください。

    快適に日常生活が送れるように…

    スタッフ一同心よりお待ちしております。


    乾真理子


    2025年02月24日
  • 匿名のユーザー

    少人数で先生が気さくで楽しく過ごせました。

    ガチガチな身体がほぐれてスッキリして帰れます

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    この寒さなので身体もガチガチに固まったり、日常生活から来る身体の疲労がある時などぜひご自宅でも実施していただけたらと思います!!

    快適に日常生活が送れるように…

    また次回のご参加お待ちしております🎶


    今後とも当スタジオをよろしくお願いいたします。

    乾真理子

    2025年02月24日
  • 匿名のユーザー

    今日はありがとうございました。通い始めて5ヶ月位になりますが、できるポーズが増えて嬉しかったです。体力がついたからだと思うのですが、普段、仕事をしていても、少し頑張ってみようかな…と挑戦してみて、できる事が増えた気がします。

    ゆっくりのペースでこれからも続けていきたいです。

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    当スタジオご利用いただいて5ヶ月なんですね!!

    ありがとうございます。

    少しづつ身体の感覚も上がって普段から意識されていることが身体にいい影響が出てますね!!

    定期的に継続できるように、スタジオで感じた感覚で生活できるように…

    ぜひ取り組んでいただけたらと思います。

    何かお力になることがあればお声がけください!!

    スタッフ一同お待ちしております🎶


    今後とも当スタジオをよろしくお願いいたします。

    乾真理子

    2025年02月24日
  • 匿名のユーザー

    背面筋のトレーニングが苦手ですが…週一のシルクサスペンションが楽しみです


    グループレッスンの好きな所はみんなで頑張れる所

    インストラクターの先生に質問しても気安くアプローチして下さるので身体の使い方がよくわかります

    もっとうまくなりたいなぁ〜

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます。

    シルクサスペンションはハンドルエクササイズはハンドルの持ち方ひとつでしっかり背中にスイッチの入るエクササイズです。

    グループレッスンはどの枠もお客さまみなさん和気藹々で取り組まれていますよね!!

    しんどいエクササイズも頑張れるところもいいところですね!!

    エクササイズのことでも身体の使い方など何かありましたらお声がけください!!


    スタッフ一同、みなさまに来たいと思っていただけるスタジオ作りを心がけていきます。

    引き続き当スタジオをよろしくお願いいたします。


    乾真理子

    2025年02月24日
  • 匿名のユーザー

    にさんにち前から頭痛が酷く月曜日のレッスンを楽しみにしてました

    かなり胸回りを動かしたのでいつの間にか頭痛が無くなってスッキリです

    とにかくめっちゃスッキリです

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    当スタジオをご利用いただきありがとうございます。

    この寒さですし自律神経も乱れたり、身体の緊張も強かったのかもしれませんね…

    ピラティスで背骨や肩甲骨周辺を動かしたり、呼吸をしっかり行うことで筋緊張が取れ頭痛も改善されスッキリできたんだと思います!!


    ピラティスは肩こり・首こり改善に効果的なエクササイズです。

    また体調を整えにご来店いただけたらと思います。

    次回もお待ちしております♪


    乾真理子

    2025年02月24日
  • 匿名のユーザー

    今回初めてレッスンに参加させて頂きました。

    明るく元気な先生でとても楽しい時間を過ごせました♪

    体の使い方も丁寧に教えて頂いてこれからも

    通いたくなりました。

    いつまでもきれいな姿勢を保ちたいと思います。

    これからも宜しくお願いします。


    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    今もピラティス人気があって武庫之荘にもピラティススタジオが増える中、当スタジオにお越しくださりありがとうございます。

    ピラティス楽しんでいただけてよかったです。

    ピラティスを通して、身体の使い方や日頃の癖などに気づきがあったと思います。

    メンテナンスすることで姿勢改善していくのでぜひ継続して頂けたら幸いです。


    何かご不明な点がございましたらいつでもスタッフまでお声がけください!!

    今後とも当スタジオをよろしくお願いいたします。


    乾真理子

    2025年02月24日
  • 匿名のユーザー

    膝の痛みがあったのですが、使い方を丁寧に教えていただき、痛みを感じる事なく出来ました。身体を見て内容を考えて指導して頂けるので、安心してレッスンが受けれます。劣等生の私にも丁寧優しく補助して頂き感謝しています。ずっと動ける身体作りの為、若い時からするべきだと思いますが、シニアになった今からでも続けて頑張りたいと思います。

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    いつもスタジオご利用いただきありがとうございます。

    お客さまの希望であったり、ご自身のペースで進めていけるというプライベートレッスンの良さを感じていただけて嬉しく思います!

    私も学生のころにピラティスと出会いたかったと思います。

    いくつになっても元気に動けるカラダ作り目指して頑張りましょう!!

    また何かありましたらいつでもお声がけください。

    今後ともよろしくお願い致します。


    乾真理子


    2025年02月24日
  • 匿名のユーザー

    何度かファンクショナルローラーピラティスを受け

    先生の丁寧で分かりやすい説明のもと 

    時に笑いもある穏やかな中で楽しく参加させていただいていました。

    レッスン後は身体が軽くなり心身ともに

    いつもと違った自分になっていました。

    今回 念願のマシンピラティスプライベートレッスンを受け 首肩のもやもや感がとれ 胸も開いて

    スッキリ晴れやかです。

    正しい姿勢はここなんだ! と実感することができて

    とても良かったです。

    これを維持できるように取り組みたいです。

    今後もよろしくお願いいたします。

    ありがとうございました。

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます。

    グループレッスンの楽しさ、プライベートレッスンの良さも感じていただけて嬉しく思います。

    カラダが整うことでココロもスッキリ素敵なことですね!!

    カラダを動かすことでたくさんの気づきがあったと思います。

    ぜひ継続して快適なカラダ作り目指してみてください🎶


    次回のご参加お待ちしております!!

    ありがとうございました。


    乾真理子

    2025年02月22日

ピラティス&コンディショニングスタジオ ONE UPの基本情報

住所
兵庫県尼崎市武庫之荘2丁目23-16OJフィールド201
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電話番号
0664239644
営業時間

月 09:30 - 20:00

火 11:30 - 20:30

水 09:30 - 20:00

木 09:00 - 13:30

金 09:00 - 20:30

土 09:30 - 17:00

日 09:30 - 13:00