レビュー (231)
磯田 知春
本日6回目のピラティスレッスン…楽しく出来てます。筋肉痛が心地よく感じ、深い睡眠が取れました。久々朝までぐっすりでした。
匿名のユーザー
これまで、マシンピラティスでは鍛えるイメージが強く、ここに力をいれる！ここを使う！と意識して体を使ってきたせいか、普段どうしているのが正しいのか分からず、疲れやすくなったなと感じていました。
今回ONE UPさんのプライベートレッスンでみていただいて、体幹やそこに近い筋肉を使う感覚を知ることができ、他の部分はマシンに委ねて、力まずに体を動かすこと、伸ばすことを知ることができました。
レッスン前と比べ、目線の高さが変わったことも驚きで、帰宅後は長い時間ぐっすり眠ることができました。気持ちもスッキリと晴れやかに、力まずに自然な状態でいることの心地よさを感じています。
またよろしくお願いいたします。
匿名のユーザー
テレビで見てから興味深々で、やってみたかったシルクサスペンションの予約をいれました。
運動量が星5つなのはきちんと確認して挑みましたが、想像以上のキツさと難しさでした。
回数券を購入しましたので、通い続けたいと思います！
匿名のユーザー
ピラティスは初体験でしたがとても楽しく参加することができました。ありがとうございます。日頃はセンターラインを意識することなど全く無くお腹はぶよぶよ首は前のめりの長年の姿勢クセを正しい位置へ修正したいです。カラダに覚え直してもらうためにもこれから継続してやっていきたいと考えています。宜しくお願い致します。
匿名のユーザー
シルクをして一番良かったのはびっくりするくらい柔軟な身体になった事
背骨が整い頭痛が無くなった事特に月曜日にシルクをすると１週間快適です。
いつも一緒に受講している仲間がすごく体型が変わったり姿勢が良くなったのを見ると自分も励みになり良い刺激をもらいます。ONE UPさんで出会う仲間に毎回会うのも楽しみです
匿名のユーザー
土日はダラダラ過ごす事が多いので月曜日は出来るだけレッスンに参加したいと思います。
とにかく習慣づける事で運動するクセがついて身体がスッキリします。
楽しくトレーニング出来るのが私の中のルーティンになっています
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます。
習慣化されているということですが、とても大事なことですね！！
日々身体を動かすことで身体の癖などがあると歪みにつながってしまいます。
ぴらてぃすでしっかりメンテナンスして身体を整えてスッキリしていただけたらと思います。
寒さも増してきたので縮こまった身体をピラティスで伸ばしましょう！！
体調には気をつけてお過ごしください。
今後ともよろしくお願いいたします。
乾真理子
2024年12月09日匿名のユーザー
マシンピラティスに通い始めてから４ヶ月近く経ちましたが、姿勢もよくなってきて、歩き方も変わり、自然に使いたい部分の筋肉が使える様になってきて体型も締まってきました！
ピラティスは、何度か通ううちに体が変わると聞きますが、本当だなぁと体が実感しております。
これから益々変わっていくのが楽しみですし、もっと早くに通っていれば良かったと思えます。
いつも体をよく見て下さって、本当にありがとうございます
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます！
ピラティスの効果を感じて頂き嬉しく思います。
継続されていることはもちろん、セッション中だけでなく普段から意識されることがとても大事でそれを実践して頂けていることが嬉しいです！！
こちらはたくさんのお客さまと出会えることに感謝しております。
また何かお困りのことがありましたら、スタッフまでお声がけください。
寒さも増しております。ご自愛ください。
引き続きよろしくお願い致します。
乾真理子
2024年12月09日匿名のユーザー
いつもより身体が硬く、疲れを感じていたのでリカバリーピラティスのレッスンを受けました。初めはバキバキだった身体が少しずつほぐれていき、レッスン終わりにはすっきりとしました。あっという間の４５分でした。ありがとうございました♪
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます。
ご自身の体調に合わせてレッスンを選んで頂けていることに嬉しく思います！
身体の声に耳を傾けて気づきを持ち事はとても大切なことで身体のことを労っている証ですね！！
これからどんどん寒さも増していきますし、忙しく年末年始を迎えると思います。
くれぐれも体調には気をつけて年越しを迎えれますように・・・
また何かございましたらいつでもスタッフまでお声がけください。
今後ともよろしくお願いいたします。
乾真理子
2024年11月26日匿名のユーザー
初めてシルクサスペンションを体験しました。
ハードルが高いけど、回数券だから挑戦しやすかったです。先生が、初めてということを認識して下さっていたのも心強かったです。
そして実際やってみると、難しいし出来ないことも多かったけど、先生がしっかりサポートしてくださるし明るく声をかけてくださるので、出来なくても頑張ろう！とりあえずやってみよう！と前向きに取り組めました。また、自分なりにできたと思う時に褒めてくださったのもうれしかったです。
1人でなくみんなで取り組むので楽しく出来ました。
また挑戦してみたいです！ありがとうございました。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
この度はご参加いただきありがとうございました。
シルクサスペンション体験の後、体調いかがでしょうか？
身体をしなやかに動かしたり、しっかりサポートとしたりと全身しっかり動かして頂いたのでたくさんスイッチが入ったと思います。
その感覚を大事に是非またチャレンジしにきてください！！
次回のご予約もお待ちしております♪
乾真理子
2024年11月25日匿名のユーザー
こちらのマシンピラティスに通い始めてから
長年悩んでいた腰痛が無くなり
足が攣る事も無くなりました！
今まで運動嫌いでしたが、唯一楽しいと思えて
結果もみるみる体が変わっていくのが自分で分かります。
マシンピラティスに出会えてとても良かったです！
マンツーマンで丁寧に教えて貰えて安心して
体をお任せできます。
通いやすくて助かっています。
いつも本当にありがとうございます。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
数あるピラティススタジオから当スタジオに足を運んでいただき誠にありがとうございます。
ピラティス効果を実感して頂けていることがとても嬉しく思います。
しっかり継続して頂くことで身体の変化にも気付きモチベーションも上がっていることと思います。
動ける身体、痛みのない身体つくり引き続き目標持って取り組んでくださいね！！
スタッフ一同、サポートさせていただきます。
また何かご質問等ありましたらいつでもお声がけください。
今後ともよろしくお願い致します。
乾 真理子
2024年11月25日匿名のユーザー
いつもお世話になり有難うございます。
指導してくださる先生が、初心者の方からベテランの方まで万遍なく1人1人の体をポーズの度にきちんと見てくださって指導してくださるので頼もしいです。また毎回参加者全員がどのポーズも励みになり、楽しめるお声がけをしてくださいます。心身が私の生活には欠かせない時間です。これからもどうぞよろしくお願いいたします。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
この度は当スタジオをご利用いただきありがとうございました。
指導者として励みになるお言葉にとても嬉しく思います。
ここに来ることで心も身体もスッキリして頂けたらといつも思い、心掛けております。
また何かありましたらいつでもスタッフ、インストラクターまでお声がけください。
引き続きよろしくお願いいたします。
乾真理子
2024年11月01日匿名のユーザー
凝り固まってた身体がスッキリしました！
あっという間の1時間でとても楽しかったです。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
この度は、当スタジオをご利用いただきありがとうございました。
ピラティスを楽しんでいただけてよかったです！！
少しづつでも身体を動かして、眠っていた筋肉にスイッチを入れて身体を快適な環境にしてあげてくださいね♪
今後ともピラティス&コンディショニングスタジオONE UPをよろしくお願いたします。
乾真理子
2024年11月01日匿名のユーザー
みっちり、しっかり見ていただきました！
首肩まわりが固まって呼吸もしづらかったのですが、レッスン後には解放された感覚で、身体が軽く、息もしやすくなっていて驚きました。本当にありがとうございます。
また、レッスンの中で普段使っていない部分や、うまく動かせない部分の気づきもありました。
自宅でもできる動きをいくつか教えていただいたので、習慣化していき、無理することがない身体づくりをしていけたらと思います。
次回もどうぞよろしくお願いいたします！
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
この度は、当スタジオをご利用いただきありがとうございました。
マシンピラティスを楽しんでいただけたようでうれしく思います♪
YUMIインスストラクターは、柔道整復師でもあるので身体の使い方などしっかり教えてくれます。
またお困りのことがありましたらお声がけください！！
ぜひ習慣化してご自身のペースで元気に過ごせる身体作りしていきましょう！！
次回のご参加お待ちしております♪
乾真理子
2024年11月01日匿名のユーザー
はじめてのリカバリーピラティスでしたが、日々使えていない身体の1つ1つに変化があり、変化を感じれるのでとても良かったです。
自宅でも続けられるように、教えてくださるので
自宅とレッスンで継続しようと思います。
素敵な時間でした。
返信コメントこの度はレビューへのコメントありがとうございます。
リカバリーピラティスのご参加ありがとうございました。
ゆっくり身体を緩めることで身体への変化を感じて頂けたと思います。
日々の繰り返しになりますのでぜひご自宅でも実施して頂けたらと思います。
何かご質問等ありましたらお気軽にスタッフまでお声がけください。
次回のご参加お待ちしております。
乾真理子
2024年10月10日匿名のユーザー
3回目のマシン、プライベートレッスンを受講しました。9月から仕事が忙しくなり今までの様に毎週通うことが難しくなってきたので、集中メンテナンスができるプライベートレッスンを入れてみました。【体を伸ばしつつ負荷もかけたい】という私のわがままにぴったりのメニューをご用意してくださり、1時間なのに2時間分くらいの満足感がありました。自分に集中できるプライベートは非常に価値があると感じます。これからもグループ×プライベートでうまく身体と向き合いたいです♪インストラクターさんはみなさんプロで、信頼できる方ばかりです。いつも感謝しています！
返信コメントこの度はレビューへのコメントありがとうございます。
いつもスタジオをご利用していただき誠にありがとうございます。
定期的にそれも全てのレッスンにおいてご自身の体調見ながらご参加いただき嬉しく思います。
そして何より今回のコメントはスタッフ一同今後のレッスンの励みになる言葉で大変喜んでおります。
これからもお客さま一人一人の体調や目的に少しづつでもサポートできるように励んでいきたいと思います。
またご意見等何かありましたらお聞かせください。
今後ともよろしくお願いいたします。
乾真理子
2024年09月30日匿名のユーザー
普段デスクワークのため、首肩の凝りが酷いのですが、鎖骨や胸の筋肉がストレッチされて気持ちよかったです。
体型のコンプレックスから胸が張れず、猫背で首が前傾してしまうので、意識して気をつけたいと思います。
でも、すぐに悪い癖が出てしまうため、正しい姿勢で居続けるのは難しいものですね。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
この度はレッスンにご参加いただきありがとうございました。
肩こり・首こりの改善に大事なリリースやエクササイズを体験していただき効果を感じていただけてよかったです。
日頃の姿勢が首やかたに負担をかけることが多いので、ご自身でもリリースやストレッチを行えるように取り組んでいただくと改善につながります。
また一緒にピラティスで整えていきましょう！！
また何かご不明な点がありましたらお声がけくださいね！！
次回もお待ちしております♪
ありがとうございました！！
乾真理子
2024年09月20日匿名のユーザー
シルクforリラクゼーション、思ったより筋力使いました。普段、運動不足なだけですが。いろんな筋伸ばせて気持ち良かったです。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
この度はシルクforリラクゼーションをご参加いただきありがとうございます。
シルクサスペンションに大事なバランス感覚やコントロール力などしっかり感じていただきながら、身体を心地よく伸ばすことを目的としたレッスンでした。
その効果性や気持ちよさを感じていただけてよかったです。
副交感神経を優位にしたい時や、リラックスしたい時はぜひご利用いただけたらと思います。
次回をお待ちしております。
ありがとうございました。
乾真理子
2024年09月20日匿名のユーザー
先生が優しい方なので安心です。ピラティスの後、腰の違和感が軽くなりました。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
この度はピラティス&コンディショニングスタジオONE UPをご利用いただきありがとうございました。
嬉しいコメントもありがとうございます。
その後腰の状態はいかがでしょうか？
ピラティスは腰痛改善、肩こり・首こり改善のためのエクササイズでもあり、健康予防のためのエクササイズでもあります。
またお時間ある時、ピラティスで身体を整えにお越しください。
スタッフ一同お待ちしております。
乾真理子
2024年09月06日匿名のユーザー
初めてマシンピラティスのレッスンを受けました。自重では足りないところをマシンが補ってくれて苦手な部分も気持ちよく伸ばす事ができました。マンツーマンのきめ細かい指導で自分の身体の状態も知ることができて良かったです。ありがとうございました。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
初めてのマシンピラティスを体験していただきありがとうございました。
マシンの良さを実感していただき嬉しく思います。
マンツーマン指導ですのでお客さま一人一人の悩みや特性にしっかり対応できるよう心がけております。
またお困りのことがありましてらご利用くださいませ。
ひきつづきよろしくお願いいたします。
乾真理子
2024年09月06日匿名のユーザー
いつもありがとうございます。
レッスン前に目が充血してしまい、見えにくくて困っていたのですが、シルクでぶら下がったおかげでスッキリして見えやすくなりました。いろんな効果がありますね！！
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます！！
目の充血がシルクサスペンションのコウモリのエクササイズでそのような効果が見れるなんて！！
ほんとよかったです！！
身体を逆さまにすることで血流が良くなり頭がスッキリするや、重力に対してリラックスできるので背骨が伸びてスッキリするなど効果はたくさん感じることができます！！
また体調を見ながらご参加していただけたらと思います。
引き続き当スタジオをよろしくお願い致します。
乾真理子
2024年08月13日
ピラティス＆コンディショニングスタジオ ONE UPの基本情報
- 住所
- 兵庫県尼崎市武庫之荘２丁目23－16OJフィールド201
マップで見る - 電話番号
- 0664239644
- 営業時間
月 09:30 - 20:00
火 11:30 - 20:30
水 09:30 - 20:00
木 09:00 - 13:30
金 09:00 - 20:30
土 09:30 - 17:00
日 09:30 - 13:00
- 特別休業日
| 2024/12/29（日） - 2025/01/03（金） | 年末年始休暇 |