Reviews (119)
クービックユーザー
返信コメント★5つありがとうございます。
次回のご参加お待ちしております。
乾真理子
2022年05月18日クービックユーザー
とても丁寧に教えてくださり、身体の使い方や筋肉の動かし方が良く分かります。
レッスン後は、身体もスッキリして、リフレッシュ出来ました！
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
身体がスッキリしてよかったです。
まずはしっかり身体を動かしてご自身の身体の声に耳を傾けて気持ちよく動かすことに集中してみてください‼
身体もスッキリしたらきっと心もスッキリすると思います。
次回もお待ちしております。
ありがとうございました。
乾真理子
2022年05月07日クービックユーザー
返信コメント★5つありがとうございます。
次回のご参加お待ちしております。
乾真理子
2022年05月06日クービックユーザー
通う度に毎回違った気づきがあり、身体と向き合える時間は貴重だなぁと思います。
乾先生の楽しく丁寧な指導のおかげで少しずつですが、できることが増えてうれしいです。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
すべてお客さまが継続していただいたからです！！
とても嬉しいコメントありがとうございます。
身体の感覚も高まりつながりも感じるようになり
どんどん身体がスムーズに動けるようになっていきます✨
ご自身の身体の良い状態も悪い状態にも気づけるようになるので
もっと身体を大事に整えていけると思います。
是非このまま継続していただけたらと思います。
今後ともよろしくお願いいたします
乾真理子
2022年04月23日クービックユーザー
待望の懇願したリラクゼーションのシルクサスペンションのレッスン。揺りかごで終わるかと思いきや最後に一汗かいた内容でした。
楽しかったです！
激しく動くのはちょっと……という方に断然お勧めできるレッスンになります。
少人数のレッスンなので、先生がしっかり見てくださるので有り難いです。
本当にお願いして良かったです。
新設ありがとうございました。これからも通います。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
楽しんで頂けてよかったです♬
日頃の日常から少し解放される空間を味わって頂けたらと思います。
是非またご参加ください。
ありがとうございました。
乾真理子
2022年04月07日クービックユーザー
自分の体の歪みに気づけて良かったです！家ではなかなかやろうってなれないので通い続けたいです。
家にはない道具ばかりだったのでほかのコースも受けてみたいって思いました！
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
はじめてのレッスンでご自身の身体に気付きが持ててほんとよかったです。繰り返し継続することで身体が軽く感じたり良くなる方への気づきも出てくると思います。
是非またご参加頂けたらと思います。
ありがとうございました。
乾真理子
2022年03月30日クービックユーザー
小学生の孫が楽しく参加させて頂いています。野球をしているのですが、たくさんの三振が取れ良い投球が出来る様になり、体のバランスが良くなってきたとコーチからも褒められている様です。これからもしっかり鍛えていきたいのでよろしくお願いします。いつも楽しいレッスンありがとうございます。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
すごい！！ピッチングの精度が上がっているんですね✨感動です！！
苦手なピラティスエクササイズもあるようですがバランス感覚や身体のコントロール力は抜群です👌
これからも野球に活かせるように…
お役に立てればと思います。
今後ともよろしくお願い致します。
乾真理子
2022年03月12日クービックユーザー
足が先日から痛く、子供の誘いもあり参加しました。
よそのピラティスやヨガを受けてもしんどかったなー、程度だったのですが、先生の言う通りにするとしっかり軸が伸びて足の痛みもすっかりなくなりました。
終わった後はスッキリ足も軽く、魔法にかかったようです。
また黒厚子さんのピラティスを受けたいです‼️
ありがとうございました‼️
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
レッスンへのご参加ありがとうございました😊
足の痛みが少しでも緩和されて良かったです！
しっかり伸び感も感じて頂けたとの事、嬉しいお声はこれからの励みになります✨
ありがとうございました！
またレッスンご参加お待ちしています😊
黒厚子 智子
2022年02月02日クービックユーザー
久々に黒厚子さんのローラーピラティス受けました。すっかりなまった体でしたがレッスン後は背筋がピンと伸びとても気持ち良かったです。
自分の癖で外側の筋肉を使いがちなんですが、先生のパソ通りに頭とお尻を引っ張り合うと伸びてとても気持ち良かったです。
休みが合えば是非また参加したいです。本日はありがとうございました‼️
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
お休みの日にご参加頂きありがとうございました！
伸び感感じて頂けて良かったです😊
集中力高くお母さんと一緒に頑張られてましたねー😃👍
コロナ禍でライフスタイルも変わられたと思いますが、身体を動かす事で呼吸も深まり代謝も良くなるのでこれからも楽しんで継続してみて下さいね😊
またお待ちしています！
黒厚子 智子
2022年02月02日クービックユーザー
いつも仕事帰りにリカバリーを受けています。過緊張した身体が緩んで、副交感神経が優位になり、レッスン中に軽い眠気さえ感じます。自宅ではなかなかやる気が出ないので、週一回のレッスンが欠かせません。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
緊張が続く毎日を過ごされているとリカバリーの時間で切り替えれるのはほんといい時間だと思います。
また週末時間作ってご来店ください‼️
お待ちしております♬
乾真理子
2022年02月02日クービックユーザー
オーバーワークに加え、寒さで凝り固まったり身体がいい感じにほぐれました。それに加えて適度なリラクゼーション効果もあり、身体リセットのため、週末はいつも利用させて頂いております。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
いつもご来店頂きありがとうございます。
リカバリーピラティスは日常生活からくる筋肉のこわばりや疲労を少しでも改善できればと思いプログラミングしました。
効果を感じて頂けてて嬉しく思います。
また時間を見てケアしにお越しください。
次回のご来店お待ちしております。
乾真理子
2022年01月23日クービックユーザー
今日は少し腰痛がありましたが、無理なく動きレッスン後は腰回りもよく伸びてました😄
５人のメンバーさんと楽しい時間を共有でき良かったです。また参加したいと思います😄
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
腰痛があったんですね💦
改善されたみたいでよかったです。
頑張りすぎず気持ちよく伸びを感じながら行うピラティス‼
次回のご参加お待ちしております💛
心よりお待ちしております。
乾真理子
2022年01月20日クービックユーザー
楽しかったです
早くもお尻が筋肉痛です🙆
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
骨盤についているお尻❣
骨盤のニュートラルを大事にまたストレッチだけでもチャレンジしてみてください。
是非ぜひ次回もお待ちしております💛
ご来店ありがとうございました。
乾真理子
2022年01月10日クービックユーザー
小学生！中学生！がお世話になりました。
先生が楽しくて！身体が伸びて気持ちいい！みんな優しい！と喜んで行っています。野球にもいい成果が出ていてありがたいです。今後共よろしくお願い致します。大人でなくても実感出来る内容ですね。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
いつも楽しんで自分の身体と向き合って頑張ってくれています。
野球の成果もどんどん上がれば私も嬉しいです。
応援しています！！
今年もよろしくお願い致します。
乾 真理子
2022年01月07日クービックユーザー
久しぶりにスタジオにお邪魔しましたが、今日も先生は笑顔で迎えてくださり、生徒は2人という少人数で充実した気持ちの良い内容のレッスンを受けることができました。リカバリーピラティスを初めて受けましたが、筋膜リリース、ストレッチ、腹筋とバリエーション豊富で、無駄がなく45分があっという間でした。気持ちの良い汗もかけ、今日は安眠できそうです！今日教えていただいたことを自宅でも実践したいですし、また他のバリエーションも教えていただきたいです！次はファンクショナルローラーピラティスにも挑戦しようかな。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
久しぶりお会いできてうれしかったです。
リカバリーピラティスの気持ちよさ・コアへのスイッチがしっかり感じて頂けて良かったです！！
いつまでも元気に怪我なく運動を楽しんで頂くためにもご自宅で実践してください。
スタジオにもまたお越しくださいね～
ありがとうございました。
乾真理子
2021年12月11日クービックユーザー
今回も小学生が参加しました。
楽しくて厳しくて？小学生なりにも身体が気持ち良く又参加したいと言っています。他の参加の皆さまにもお気遣い頂き、素敵なレッスンに感謝です。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
しっかりインストラクターの目を見て動きを学び笑いもあって1時間楽しんでいる様子でした‼️
少しでも投げる打つのパフォーマンス能力がアップできるように…
これからも楽しんでいただけるように努めていきたいと思います‼️
次回ご来店の際も気をつけてお越しください🤗
心よりお待ちしております❤️
乾真理子
2021年11月23日クービックユーザー
いつも楽しく！わかりやすく！厳しい⁈レッスンに満足しています。自分の身体を見直すキッカケを頂いています。今回は突然小学生の孫も一緒させて頂きありがとうございます。小学生でも実感出来、気に入り、次回一人で行く様です。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます。
ピラティスエクササイズを通してご自身の身体を見直す…そんな機会になれば幸いです。
お孫さんもナイスファイトでした‼
スポーツパフォーマンスが上がるといいですね。いつでもお待ちしております。
気を付けてお越しください。
乾 真理子
2021年11月13日クービックユーザー
返信コメント★5つありがとうございます。
次回のご参加お待ちしております。
乾真理子
2021年11月13日クービックユーザー
返信コメント★5つありがとうございます。
次回のご参加お待ちしております。
乾真理子
2021年11月08日クービックユーザー
楽しいレッスン、ありがとうございました🤗 月1回ぐらいのペースでしか受けられないのですが、毎回楽しみにしています。
ハンドルでの空中姿勢にも慣れてきて、ようやくたてるようになりました。立つ瞬間の集中と緊張がたまらなく好きです。
レッスン中、過緊張のお話をしてくださいました。私もそうで、すぐに肩がすくみます。今、娘が第2子を妊娠中なので3歳の孫を自転車に乗せて保育園に連れて行っていますが、自転車をこぐとき緊張して肩がすくんでしまっているのに気がつきました。もっとリラックスして、姿勢に気をつけようと思います。
次は、ハンドルの布に肘をかけて空中散歩が余裕をもってできるようになりたいです。また宜しくお願いします。
返信コメントレビューへのコメントありがとうございます✨
定期的に来てハンドルにも慣れてきましたねぇ👍
ハンドルに立つ姿勢もとても安定して動きにもしっかり対応されてGOODです‼️
肘をハンドルに乗せるエクササイズ💦
またチャレンジしましょう♬
普段の生活への気づきもあって嬉しいです‼️
お孫さんを思う気持ちが緊張させてしまってるのかもしれませんねぇ💦
それこそ肘をハンドルに乗せるエクササイズで肩をしっかり下げ脇を締める感覚を大事に自転車乗れるように…
次回のご参加も心よりお待ちしております❤️
ありがとうございました😊❤️
2021年11月08日
ピラティス＆コンディショニングスタジオ ONE UP's Information
- Address
- 兵庫県尼崎市武庫之荘2丁目23－16 OJフィールド201号
Open Map - Phone
- 0664239644
- Business Hours
月 09:30 - 17:00
火 11:30 - 20:30
水 09:30 - 17:00
金 17:30 - 20:30
土 09:30 - 17:00