レビュー (241)

  • 匿名のユーザー

    少人数で先生が気さくで楽しく過ごせました。

    ガチガチな身体がほぐれてスッキリして帰れます

  • 匿名のユーザー

    今日はありがとうございました。通い始めて5ヶ月位になりますが、できるポーズが増えて嬉しかったです。体力がついたからだと思うのですが、普段、仕事をしていても、少し頑張ってみようかな…と挑戦してみて、できる事が増えた気がします。

    ゆっくりのペースでこれからも続けていきたいです。

  • 匿名のユーザー

    背面筋のトレーニングが苦手ですが…週一のシルクサスペンションが楽しみです


    グループレッスンの好きな所はみんなで頑張れる所

    インストラクターの先生に質問しても気安くアプローチして下さるので身体の使い方がよくわかります

    もっとうまくなりたいなぁ〜

  • 匿名のユーザー

    にさんにち前から頭痛が酷く月曜日のレッスンを楽しみにしてました

    かなり胸回りを動かしたのでいつの間にか頭痛が無くなってスッキリです

    とにかくめっちゃスッキリです

  • 匿名のユーザー

    今回初めてレッスンに参加させて頂きました。

    明るく元気な先生でとても楽しい時間を過ごせました♪

    体の使い方も丁寧に教えて頂いてこれからも

    通いたくなりました。

    いつまでもきれいな姿勢を保ちたいと思います。

    これからも宜しくお願いします。


  • 匿名のユーザー

    膝の痛みがあったのですが、使い方を丁寧に教えていただき、痛みを感じる事なく出来ました。身体を見て内容を考えて指導して頂けるので、安心してレッスンが受けれます。劣等生の私にも丁寧優しく補助して頂き感謝しています。ずっと動ける身体作りの為、若い時からするべきだと思いますが、シニアになった今からでも続けて頑張りたいと思います。

  • 匿名のユーザー

    何度かファンクショナルローラーピラティスを受け

    先生の丁寧で分かりやすい説明のもと 

    時に笑いもある穏やかな中で楽しく参加させていただいていました。

    レッスン後は身体が軽くなり心身ともに

    いつもと違った自分になっていました。

    今回 念願のマシンピラティスプライベートレッスンを受け 首肩のもやもや感がとれ 胸も開いて

    スッキリ晴れやかです。

    正しい姿勢はここなんだ! と実感することができて

    とても良かったです。

    これを維持できるように取り組みたいです。

    今後もよろしくお願いいたします。

    ありがとうございました。

  • 匿名のユーザー

    運動が苦手ですが

    シルクサスペンションピラティスが

    楽しくて、9ヶ月経過しました。

    初めはできなかったことも

    焦らず少しずつ続けていたら

    少しずつ出来るようになってきました。

    普通に運動だけだと運動が苦手な人は

    キツイとおもいますが、

    先生が楽しく運動を教えてくれるので

    私みたいな運動が苦手な人間でも

    続いています。いつも本当楽しいです。

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    いつもスタジオご利用いただきありがとうございます。

    9ヶ月早かったでしょうか?

    1つ1つのエクササイズのキープする力がついてきて、関節の動きもプラスすることができ、身体にも変化が現れている!!最高ですね!!

    まだまだできることが増えていろんなスポーツにチャレンジしくなったり、着たい洋服も増えてきたり楽しいことがもっと増えてくると思います。


    ご自身のペースでOK!!

    継続は力なりです。また次回もお待ちしております🎶


    乾真理子

    2025年02月08日
  • 匿名のユーザー

    丁寧にご指導頂きました。

    私の身体の弱い部分を見抜いて、正しいポジションになるようご指導頂いたので、レッスンが終わる頃には身体がすごくスッキリしました。

    他のレッスンのメニュー等についても丁寧に教えて頂けたので、また利用したいと思います。

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    マンツーマンで行うプライベートレッスンの良さを実感して頂けてよかったです。

    当スタジオではプライベートレッスンの他にグループレッスンも豊富にご準備しております。

    プライベートレッスンでご自身の身体の特性に気づきを持って、グループレッスンで復習されている方もいらっしゃいます。

    ご自身のペースでスケジューリングしてみてください。

    ご不明な点がございましたらいつでもお声がけください。


    次回のご参加お待ちしております。

    ありがとうございました。

    乾真理子

    2025年02月08日
  • 匿名のユーザー

    今日はありがとうございました。

    数年前から腰痛と肩に痛みがありました。ボールを使ってマッサージしていくうちに、凝ってる場所がなんとなくわかった気持ちになりました。

    メンテナンスしてみようと思いました!


    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    リカバリーピラティスのご参加ありがとうございました。

    筋膜リリースやストレッチは定期的に行ってほしいエクササイズです。

    腰痛や肩痛の予防のためにもぜひ実施して頂けたらと思います。

    またご質問等ありましたらいつでもお声がけください。


    今後とも当スタジオをよろしくお願い致します。


    乾真理子

    2025年02月08日
  • 磯田 知春

    本日6回目のピラティスレッスン…楽しく出来てます。筋肉痛が心地よく感じ、深い睡眠が取れました。久々朝までぐっすりでした。


    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    いつもスタジオご利用いただきありがとうございます。

    今月で3ヶ月目に入りますね!睡眠もしっかり取れているようで安心しました。


    定期的に来られているといい感覚や辛い感覚などたくさんの気づきが出てくると思います。

    その身体の声をしっかり感じてエクササイズに臨むことでより効率よく身体が動けるようになるはずです。

    また何かご不明な点がございましたらいつでもスタッフまでお声がけくださいませ。


    今年もよろしくお願いいたします。


    乾真理子

    2025年01月03日
  • 匿名のユーザー

    これまで、マシンピラティスでは鍛えるイメージが強く、ここに力をいれる!ここを使う!と意識して体を使ってきたせいか、普段どうしているのが正しいのか分からず、疲れやすくなったなと感じていました。


    今回ONE UPさんのプライベートレッスンでみていただいて、体幹やそこに近い筋肉を使う感覚を知ることができ、他の部分はマシンに委ねて、力まずに体を動かすこと、伸ばすことを知ることができました。

    レッスン前と比べ、目線の高さが変わったことも驚きで、帰宅後は長い時間ぐっすり眠ることができました。気持ちもスッキリと晴れやかに、力まずに自然な状態でいることの心地よさを感じています。

    またよろしくお願いいたします。

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます。

    マシンピラティスの良さや楽しさを感じて頂けたようで嬉しく思います。

    マシンを使うことで無理なく身体を伸ばすことや軸をしっかり感じることで日常生活がより快適に過ごすことができると思います。

    きっと身体も心も軽やかになると思います。

    またぜひご利用ください!!スタッフ一同お待ちしております。


    乾真理子

    2025年01月03日
  • 匿名のユーザー

    テレビで見てから興味深々で、やってみたかったシルクサスペンションの予約をいれました。

    運動量が星5つなのはきちんと確認して挑みましたが、想像以上のキツさと難しさでした。

    回数券を購入しましたので、通い続けたいと思います!

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    この度はスタジオをご利用いただきありがとうございました。

    シルクサスペンションは空中で行うエクササイズが多いので身体のコントロールが難しかったと思います。

    でもその分ご自身の身体の動かし方などをしっかり習得できるので日常の動作にも役立ちます!!

    また継続していただいて身体で学習し動ける身体をゲットしてくださいね!!


    何か気になることなどありましたらお気軽にスッタフまでお声がけください。

    次回のご予約お待ちしております。


    乾真理子

    2025年01月03日
  • 匿名のユーザー

    ピラティスは初体験でしたがとても楽しく参加することができました。ありがとうございます。日頃はセンターラインを意識することなど全く無くお腹はぶよぶよ首は前のめりの長年の姿勢クセを正しい位置へ修正したいです。カラダに覚え直してもらうためにもこれから継続してやっていきたいと考えています。宜しくお願い致します。

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    この度はスタジオをご利用いただきありがとうございました。

    ピラティスを楽しんでいただけたこと嬉しく思います。

    ピラティスの大事なセンターや姿勢を意識して頂けたのでこれからも継続することでどんどん身体の変化に気づいていただけると思います。

    ぜひまたご利用いただけたらと思います。

    何かお困りのことがありましたらお気軽にスタッフまでお声がけください。


    今後ともよろしくお願い致します。


    乾真理子

    2025年01月03日
  • 匿名のユーザー

    シルクをして一番良かったのはびっくりするくらい柔軟な身体になった事

    背骨が整い頭痛が無くなった事特に月曜日にシルクをすると1週間快適です。

    いつも一緒に受講している仲間がすごく体型が変わったり姿勢が良くなったのを見ると自分も励みになり良い刺激をもらいます。ONE UPさんで出会う仲間に毎回会うのも楽しみです

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます。

    シルクサスペンションのアイテムを使うことでより可動域が広がります。

    そしてコントロール力もつくので無理なく動くこともできるので終わった後の感覚は軽く感じて頂けていると思います。頭痛が改善されている事は本当よかったですね!!

    少人数制でもあるのでお互いを高めあえていることが効果をあげていることでしょう!!

    引き続き当スタジオをよろしくお願いいたします。


    乾真理子

    2025年01月03日
  • 匿名のユーザー

    土日はダラダラ過ごす事が多いので月曜日は出来るだけレッスンに参加したいと思います。

    とにかく習慣づける事で運動するクセがついて身体がスッキリします。

    楽しくトレーニング出来るのが私の中のルーティンになっています

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます。

    習慣化されているということですが、とても大事なことですね!!

    日々身体を動かすことで身体の癖などがあると歪みにつながってしまいます。

    ぴらてぃすでしっかりメンテナンスして身体を整えてスッキリしていただけたらと思います。


    寒さも増してきたので縮こまった身体をピラティスで伸ばしましょう!!

    体調には気をつけてお過ごしください。

    今後ともよろしくお願いいたします。


    乾真理子

    2024年12月09日
  • 匿名のユーザー

    マシンピラティスに通い始めてから4ヶ月近く経ちましたが、姿勢もよくなってきて、歩き方も変わり、自然に使いたい部分の筋肉が使える様になってきて体型も締まってきました!


    ピラティスは、何度か通ううちに体が変わると聞きますが、本当だなぁと体が実感しております。


    これから益々変わっていくのが楽しみですし、もっと早くに通っていれば良かったと思えます。


    いつも体をよく見て下さって、本当にありがとうございます

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます!

    ピラティスの効果を感じて頂き嬉しく思います。

    継続されていることはもちろん、セッション中だけでなく普段から意識されることがとても大事でそれを実践して頂けていることが嬉しいです!!

    こちらはたくさんのお客さまと出会えることに感謝しております。


    また何かお困りのことがありましたら、スタッフまでお声がけください。

    寒さも増しております。ご自愛ください。


    引き続きよろしくお願い致します。

    乾真理子


    2024年12月09日
  • 匿名のユーザー

    いつもより身体が硬く、疲れを感じていたのでリカバリーピラティスのレッスンを受けました。初めはバキバキだった身体が少しずつほぐれていき、レッスン終わりにはすっきりとしました。あっという間の45分でした。ありがとうございました♪

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます。

    ご自身の体調に合わせてレッスンを選んで頂けていることに嬉しく思います!

    身体の声に耳を傾けて気づきを持ち事はとても大切なことで身体のことを労っている証ですね!!

    これからどんどん寒さも増していきますし、忙しく年末年始を迎えると思います。

    くれぐれも体調には気をつけて年越しを迎えれますように・・・

    また何かございましたらいつでもスタッフまでお声がけください。


    今後ともよろしくお願いいたします。


    乾真理子

    2024年11月26日
  • 匿名のユーザー

    初めてシルクサスペンションを体験しました。

    ハードルが高いけど、回数券だから挑戦しやすかったです。先生が、初めてということを認識して下さっていたのも心強かったです。

    そして実際やってみると、難しいし出来ないことも多かったけど、先生がしっかりサポートしてくださるし明るく声をかけてくださるので、出来なくても頑張ろう!とりあえずやってみよう!と前向きに取り組めました。また、自分なりにできたと思う時に褒めてくださったのもうれしかったです。

    1人でなくみんなで取り組むので楽しく出来ました。

    また挑戦してみたいです!ありがとうございました。

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    この度はご参加いただきありがとうございました。

    シルクサスペンション体験の後、体調いかがでしょうか?

    身体をしなやかに動かしたり、しっかりサポートとしたりと全身しっかり動かして頂いたのでたくさんスイッチが入ったと思います。

    その感覚を大事に是非またチャレンジしにきてください!!

    次回のご予約もお待ちしております♪


    乾真理子


    2024年11月25日
  • 匿名のユーザー

    こちらのマシンピラティスに通い始めてから

    長年悩んでいた腰痛が無くなり

    足が攣る事も無くなりました!


    今まで運動嫌いでしたが、唯一楽しいと思えて

    結果もみるみる体が変わっていくのが自分で分かります。

    マシンピラティスに出会えてとても良かったです!

    マンツーマンで丁寧に教えて貰えて安心して

    体をお任せできます。

    通いやすくて助かっています。

    いつも本当にありがとうございます。

    返信コメント

    レビューへのコメントありがとうございます。


    数あるピラティススタジオから当スタジオに足を運んでいただき誠にありがとうございます。

    ピラティス効果を実感して頂けていることがとても嬉しく思います。

    しっかり継続して頂くことで身体の変化にも気付きモチベーションも上がっていることと思います。

    動ける身体、痛みのない身体つくり引き続き目標持って取り組んでくださいね!!

    スタッフ一同、サポートさせていただきます。

    また何かご質問等ありましたらいつでもお声がけください。


    今後ともよろしくお願い致します。


    乾 真理子


    2024年11月25日

ピラティス&コンディショニングスタジオ ONE UPの基本情報

住所
兵庫県尼崎市武庫之荘2丁目23-16OJフィールド201
マップで見る
電話番号
0664239644
営業時間

月 09:30 - 20:00

火 11:30 - 20:30

水 09:30 - 20:00

木 09:00 - 13:30

金 09:00 - 20:30

土 09:30 - 17:00

日 09:30 - 13:00