ピラティス&コンディショニングスタジオ ONE UP について
広々とした開放感ある心地よい空間。
ピラティスエクササイズ(ファンクショナルローラーピラティス・リカバリーピラティス)を中心に尼崎市ではあまり体験できないシルクサスペンションエクササイズを提供。
少人数制で参加者みなさまとコミュニケーションを大切にしながらしっかりフォローさせていただきます。
カラダもココロもリフレッシュ!!
【今】ここからONE UP!!
定休日 : 偶数週の日曜日、木曜日・第三土曜日
祝日は17時まで営業(夜のレッスンはお休みです)
WEB : https://one-up-pilates.com/
月 09:30 - 20:00
火 11:30 - 20:30
水 09:30 - 20:00
木 09:00 - 13:30
金 09:00 - 20:30
土 09:30 - 17:00
日 09:30 - 13:00
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匿名のユーザー
今日はありがとうございました。通い始めて5ヶ月位になりますが、できるポーズが増えて嬉しかったです。体力がついたからだと思うのですが、普段、仕事をしていても、少し頑張ってみようかな…と挑戦してみて、できる事が増えた気がします。
ゆっくりのペースでこれからも続けていきたいです。
匿名のユーザー
背面筋のトレーニングが苦手ですが…週一のシルクサスペンションが楽しみです
グループレッスンの好きな所はみんなで頑張れる所
インストラクターの先生に質問しても気安くアプローチして下さるので身体の使い方がよくわかります
もっとうまくなりたいなぁ〜
匿名のユーザー
にさんにち前から頭痛が酷く月曜日のレッスンを楽しみにしてました
かなり胸回りを動かしたのでいつの間にか頭痛が無くなってスッキリです
とにかくめっちゃスッキリです