ピラティス＆コンディショニングスタジオ ONE UP について
広々とした開放感ある心地よい空間。
ピラティスエクササイズ(ファンクショナルローラーピラティス・リカバリーピラティス)を中心に尼崎市ではあまり体験できないシルクサスペンションエクササイズを提供。
少人数制で参加者みなさまとコミュニケーションを大切にしながらしっかりフォローさせていただきます。
カラダもココロもリフレッシュ！！
【今】ここからONE UP！！
定休日 : 偶数週の日曜日、木曜日・第三土曜日
祝日は17時まで営業(夜のレッスンはお休みです）
WEB : https://one-up-pilates.com/
フォトギャラリー
ピラティス＆コンディショニングスタジオ ONE UPの基本情報
- 住所
- 兵庫県尼崎市武庫之荘２丁目23－16OJフィールド201
マップで見る - 電話番号
- 0664239644
- 営業時間
月 09:30 - 20:00
火 11:30 - 20:30
水 09:30 - 20:00
木 09:00 - 13:30
金 09:00 - 20:30
土 09:30 - 17:00
日 09:30 - 13:00
- 特別休業日
| 2024/12/29（日） - 2025/01/03（金） | 年末年始休暇 |
レビュー (231)
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磯田 知春
本日6回目のピラティスレッスン…楽しく出来てます。筋肉痛が心地よく感じ、深い睡眠が取れました。久々朝までぐっすりでした。
匿名のユーザー
これまで、マシンピラティスでは鍛えるイメージが強く、ここに力をいれる！ここを使う！と意識して体を使ってきたせいか、普段どうしているのが正しいのか分からず、疲れやすくなったなと感じていました。
今回ONE UPさんのプライベートレッスンでみていただいて、体幹やそこに近い筋肉を使う感覚を知ることができ、他の部分はマシンに委ねて、力まずに体を動かすこと、伸ばすことを知ることができました。
レッスン前と比べ、目線の高さが変わったことも驚きで、帰宅後は長い時間ぐっすり眠ることができました。気持ちもスッキリと晴れやかに、力まずに自然な状態でいることの心地よさを感じています。
またよろしくお願いいたします。
匿名のユーザー
テレビで見てから興味深々で、やってみたかったシルクサスペンションの予約をいれました。
運動量が星5つなのはきちんと確認して挑みましたが、想像以上のキツさと難しさでした。
回数券を購入しましたので、通い続けたいと思います！