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シルクforリラクゼーション
シルクサスペンションで使用するハンドルとスリングを使いながら、重力に身を任せて気持ちよく身体を伸ばしていく45分間。

最後はハンモックに包まれながら目を閉じてリラックスタイム♬

副交感神経を優位にし交感神経とのバランスを整え自律神経を整えていきましょう✨



カラダもココロもリラックスできる非日常的な時間をお楽しみください。

どなた様でもご参加頂ける内容となっております。



●キャンセル・返金は不可

●お支払い方法について

・当スタジオは事前決済でお願いしております。

・毎月定額で引き落とされる【シルクサスペンション月謝4回】があります。こちらを申し込まれる方はクレジット決済のみとなります。

・各種【回数券】はクレジット決済となります。

初めてご利用の方は【シルクサスペンション初回体験チケット】をご購入頂きスケジュールより参加したい日を選択しご予約ください。

【スタジオ11回券】もご利用頂けます。1回ご予約すると2消費されます。

ゆうちょ銀行での振込対応をご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡ください。

one.up.pilates2103@gmail.com

・都度払いの方はクレジットもしくはゆうちょ銀行振込での対応となります。ゆうちょ銀行での振込対応をご希望の方は 【現地払い】を選択していただき下記入金作業をお願い致します。

   ※ゆうちょ銀行

   ※記号 14330

   ※番号 47019081

   ※名前 イヌイマリコ

【重要】振込手数料がかかる際は各自ご負担いただきますようお願いいたします。月5回まで手数料が無料に『ゆうちょダイレクト』サービスもありますのでよろしければご利用ください。

・他金融機関からゆうちょ銀行にお振込みされる場合は下記をご指定ください。(手数料がかかる場合は各自ご負担をお願い致します。)

   ※店名 四三八(ヨンサンハチ)

   ※店番 438

   ※預金種目 普通預金

   ※口座番号 4701908
ファンクショナルローラーピラティス
レッスン時間 60分

ファンクショナルローラーピラティスはフォームローラーを用いて、ヒト本来の機能的(Functional)な動きを引き出すピラティスエクササイズです。

円柱形のフォームローラー(ストレッチポール)を使います。

不安定な形状を利用することでコア・インナーマッスル実感しながら機能的な動きを引き出します。

こちらのレッスンはオンライン受講も可能。(水曜11:15~12:15・土曜13時00分~14時00分)予約の際【ファンクショナルローラーピラティスオンライン受講5回券】を選択ください。(クレジット決済のみの対応となります)ご予約確認後IDとパスワードをお送りいたします。



●キャンセル・返金は不可

●日にち変更希望の方は予約完了メールもしくはCoubicアプリよりお願いします。

●お支払い方法について

・当スタジオは事前決済でお願いしております。

・毎月定額で引き落とされる【ピラティス月謝4回】【ピラティス月謝8回】があります。こちらを申し込まれる方はクレジット決済のみとなります。

・各種【回数券】はクレジット決済となります。ゆうちょ銀行での振込対応をご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡ください。

one.up.pilates2103@gmail.com

・都度払いの方はクレジットもしくはゆうちょ銀行振込での対応となります。ゆうちょ銀行での振込対応をご希望の方は 【現地払い】を選択していただき下記入金作業をお願い致します。

   ※ゆうちょ銀行

   ※記号 14330

   ※番号 47019081

   ※名前 イヌイマリコ

【重要】振込手数料がかかる際は各自ご負担いただきますようお願いいたします。月5回まで手数料が無料に『ゆうちょダイレクト』サービスもありますのでよろしければご利用ください。

・他金融機関からゆうちょ銀行にお振込みされる場合は下記をご指定ください。(手数料がかかる場合は各自ご負担をお願い致します。)

   ※店名 四三八(ヨンサンハチ)

   ※店番 438

   ※預金種目 普通預金

   ※口座番号 4701908
リカバリーピラティス
レッスン時間 45分

筋膜リリースやストレッチを行い身体の歪みからくる筋緊張や日常生活やスポーツによって頑張りすぎた筋肉を緩め、ピラティスエクササイズで身体を整えていきます。

呼吸を大事にしながらレッスン最後はリラクゼーションタイムで心身リラックスできるクラスです。



●キャンセル・返金は不可

●日にち変更希望の方は予約完了メールもしくはCoubicアプリよりお願いします。

●お支払い方法について

・当スタジオは事前決済でお願いしております。

・毎月定額で引き落とされる【ピラティス月謝4回】【ピラティス月謝8回】があります。こちらを申し込まれる方はクレジット決済のみとなります。

・各種【回数券】はクレジット決済となります。ゆうちょ銀行での振込対応をご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡ください。

one.up.pilates2103@gmail.com

・都度払いの方はクレジットもしくはゆうちょ銀行振込での対応となります。ゆうちょ銀行での振込対応をご希望の方は 【現地払い】を選択していただき下記入金作業をお願い致します。

   ※ゆうちょ銀行

   ※記号 14330

   ※番号 47019081

   ※名前 イヌイマリコ

【重要】振込手数料がかかる際は各自ご負担いただきますようお願いいたします。月5回まで手数料が無料に『ゆうちょダイレクト』サービスもありますのでよろしければご利用ください。

・他金融機関からゆうちょ銀行にお振込みされる場合は下記をご指定ください。(手数料がかかる場合は各自ご負担をお願い致します。)

   ※店名 四三八(ヨンサンハチ)

   ※店番 438

   ※預金種目 普通預金

   ※口座番号 4701908

シルクサスペンション
レッスン時間 60分

ニューヨーク5番街にあるピラティススタジオで開発された空中トレーニングツールです。

2つの支点から吊り下げられた6つのハンドルとスリングと呼ばれるハンモック状のサスペンションを使用します。

ピラティスとも相性がよく、どなた様でも安全に効果が実感できる大人気エクササイズです。



☆月曜14時~15時のみ担当インストラクター 小宮友紀インストラクター



●キャンセル・返金は不可

●日にち変更希望の方は予約完了メールもしくはCoubicアプリよりお願いします。

●お支払い方法について

・当スタジオは事前決済でお願いしております。

・毎月定額で引き落とされる【シルクサスペンション月謝4回】があります。こちらを申し込まれる方はクレジット決済のみとなります。

・各種【回数券】はクレジット決済となります。ゆうちょ銀行での振込対応をご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡ください。

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   ※ゆうちょ銀行

   ※記号 14330

   ※番号 47019081

   ※名前 イヌイマリコ

【重要】振込手数料がかかる際は各自ご負担いただきますようお願いいたします。月5回まで手数料が無料に『ゆうちょダイレクト』サービスもありますのでよろしければご利用ください。

・他金融機関からゆうちょ銀行にお振込みされる場合は下記をご指定ください。(手数料がかかる場合は各自ご負担をお願い致します。)

   ※店名 四三八(ヨンサンハチ)

   ※店番 438

   ※預金種目 普通預金

   ※口座番号 4701908

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