いつもお世話になり有難うございます。

指導してくださる先生が、初心者の方からベテランの方まで万遍なく1人1人の体をポーズの度にきちんと見てくださって指導してくださるので頼もしいです。また毎回参加者全員がどのポーズも励みになり、楽しめるお声がけをしてくださいます。心身が私の生活には欠かせない時間です。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

凝り固まってた身体がスッキリしました！

あっという間の1時間でとても楽しかったです。

みっちり、しっかり見ていただきました！

首肩まわりが固まって呼吸もしづらかったのですが、レッスン後には解放された感覚で、身体が軽く、息もしやすくなっていて驚きました。本当にありがとうございます。

また、レッスンの中で普段使っていない部分や、うまく動かせない部分の気づきもありました。

自宅でもできる動きをいくつか教えていただいたので、習慣化していき、無理することがない身体づくりをしていけたらと思います。

次回もどうぞよろしくお願いいたします！