初めて参加させていただきましたが、骨盤の使い方や器具の正しい使い方等を丁寧に、そして時に笑いありで説明してもらえたので安心して挑戦できました。常連様の方々の雰囲気もとても柔らかく、私は新参者でしたがめちゃくちゃリラックスしてレッスンに臨めました。先生もとてもパワフルで話も面白く、また改めて参加させていただきたいと思います。

特に身体が疲れていると感じた時に、リカバリーピラティスのレッスンを受けています。時間をかけてリカバリーするので自分の身体と向き合うことができます。家でも教えて頂いた事を実践するようにがんばります。

全体の過程は「痛くて楽しい」で、このように練習すると私の体はますます柔らかくなると思います♪

何よりも、終わった後の身体がそんなに軽く感じる、気持ちもリラックス！