膝の痛みがあったのですが、使い方を丁寧に教えていただき、痛みを感じる事なく出来ました。身体を見て内容を考えて指導して頂けるので、安心してレッスンが受けれます。劣等生の私にも丁寧優しく補助して頂き感謝しています。ずっと動ける身体作りの為、若い時からするべきだと思いますが、シニアになった今からでも続けて頑張りたいと思います。

何度かファンクショナルローラーピラティスを受け

先生の丁寧で分かりやすい説明のもと　

時に笑いもある穏やかな中で楽しく参加させていただいていました。

レッスン後は身体が軽くなり心身ともに

いつもと違った自分になっていました。

今回　念願のマシンピラティスプライベートレッスンを受け　首肩のもやもや感がとれ　胸も開いて

スッキリ晴れやかです。

正しい姿勢はここなんだ！　と実感することができて

とても良かったです。

これを維持できるように取り組みたいです。

今後もよろしくお願いいたします。

ありがとうございました。

運動が苦手ですが

シルクサスペンションピラティスが

楽しくて、9ヶ月経過しました。

初めはできなかったことも

焦らず少しずつ続けていたら

少しずつ出来るようになってきました。

普通に運動だけだと運動が苦手な人は

キツイとおもいますが、

先生が楽しく運動を教えてくれるので

私みたいな運動が苦手な人間でも

続いています。いつも本当楽しいです。