〜分かりやすい説明と丁寧な指導〜初心者に優しいオンラインレッスン専門スタジオ〜


「楽しくリーズナブルに痩せたい!」


そんなお客様の小さな一歩を全力で応援します!!


本スタジオのメインレッスンは

お腹に集中特化したダンスグループエクササイズ「Figure8」


2010年国内シリーズ累計300万枚を突破した「コアリズム」を元祖とする【Figure8】は、

ラテンダンスに乗って骨盤を動かし、お腹と腰回りの動きに特化したノンストップ腹筋エクササイズ!!


「ぽっこりお腹が気になる」「まずはフラットなお腹を手に入れたい」「くびれを作りたい」

「腰痛が治らない」など

腰回りのお悩みは腹筋を鍛えることで改善される可能性大。


腹筋に力を入れたまま骨盤を動かし、お腹の中から潰すように動かすことで発汗量、代謝もアップ。

たった一度のレッスンでもお腹のむくみがキレイに取れていきます。


■ONE OPERATION STUDIOの特徴

①2010年国内シリーズ累計300万枚を突破した「コアリズム」を元祖とする

「Figure8(フィギュアエイト)」の公認インストラクターが直接指導。


スポーツジムでのリアルレッスンを約6年担当し、たくさんのお客様に愛されてきたFigure8。

「お腹がスッキリした」「毎週やらないと!」「このレッスンが一番汗が出る」

そんなお客様の嬉しいお声を聞き、この度全国的にこのプログラムを広めるべく

オンラインでのレッスン展開を決意いたしました。



②親切で優しい指導・分かりやすい説明


インストラクターとして指導していく中で私の一番の強みは「説明の分かりやすさ」

運動初心者の方でもご安心いただけるよう専門用語は使いません。

一つ一つ丁寧に簡潔に伝えていきますのでご自身のレベルに合わせて

集中してレッスンに取り組んでいただけます。



③入会制度なし・都度払いで参加OK

1レッスン1210円(税込)

※10回分の料金で11回分受けれるお得な回数券もございます※


お客様の小さな一歩を踏み出しやすくするためにも本スタジオは入会制度なし、完全都度払い制。


一度だけも大歓迎✌︎('ω')✌︎


ぜひ一度だけ受けに来てください✌︎('ω')✌︎


続ける続けないはあなた次第!!


お客様の小さな一歩を全力で応援する

【ONE OPERATION STUDIO】は

ワンオペだからこそできる柔軟性を武器にお客様のニーズ、ギリギリまで迫って行く正真正銘のお客様ありきのオンライン専門スタジオ。



✔︎レッスン一覧(2021/10〜12月スケジュール)✔︎


⭐️お腹周りを引き締めたい!

コロナ太りで悩んでいる30〜60代の女性必見!


・くびれエクササイズ「Figure8 60分」

(火)10:30〜11:30

(火)20:00〜21:00

(水)12:45〜13:45

(木)13:45〜14:45

(木)21:00〜22:00

(土)20:30〜21:30


⭐️一般的な「ダンス入門クラス」の内容を

2つに分解!!


・身体の使い方から始める「ダンス超入門」

(火)17:30〜18:30

(水)10:15〜11:15


・少し慣れてきた方へ「ダンス入門」(※振付あり)

(火)18:45〜19:45

(水)11:30〜12:30


⭐️グループレッスンではなく、直接!!教えてもらいたい!!


キッズ・大人各種マンツーマンレッスン

(水)10:00〜11:00

(木)15:00〜17:30

(金)10:00〜21:00

※詳しいスケジュールは予約ページへお進みください^^


⭐️12/29〜1/3は年末年始のため休講。1/4〜のスケジュールは12月下旬に更新いたします⭐️


レッスンは1回毎の都度払い制。

初回体験無料!!入会金なし!!


分からないこと、不安なこと、ZOOMが使いこなせるか心配。。などなど

お気軽にお問い合わせください^ ^

※いただいたお問い合わせには当日中に返信をするようにしております。しばらく経っても返事がない場合は、メールアドレスをご確認の上、再度お問い合わせいただけたらと思います※



⭐️利用規約

https://drive.google.com/file/d/1gADrxPfRLGgFiIIsxTu16PcHecuM2OAz/view?usp=drivesdk


⭐️レッスン内容一覧

https://drive.google.com/file/d/1xCPKhACOU1K4uv9SyWPLS-y6DvSaerh4/view?usp=drivesdk


⭐️レッスン参加の仕方

https://drive.google.com/file/d/1wC8brhB8ecFVXjfSIlj8cIJ_nyt9YeQF/view?usp=drivesdk


⭐️レッスン注意事項

https://drive.google.com/file/d/1rvoVtAKvW8wOEygvWkKAtct5bg719cVD/view?usp=drivesdk


⭐️講師プロフィール

HITOMI

関東を中心に活動するフリーインストラクター。

高校生の頃からプロのダンサーを目指し、avex artist acadamyに入学。バックダンサーの経験を経て、2012年に大ヒットしたエクササイズDVD「TRF EZ DO DANCERCIZE」のリアルレッスン版スタジオインストラクターとして活動を開始。その後「コアリズム」を元祖とした「Figure8」、トランポリンエクササイズの「UBOUND」、幼児・小学生を対象にした「キッズダンス」で 活動の幅をさらに広げる。上は70歳から下は3歳まで年間約1060本のスタジオレッスンを担当し、運動初心者の方へのアプローチに力を入れている。

インストラクターの傍ら、高校生を対象とした進路指導講師として職業講座・ファシリテーターなども行っている。


保有資格→キッズコーディネーショントレーナー ダイエットインストラクター アスリートフードマイスター


▼ブログ

https://ameblo.jp/oneoperationstudio


▼Twitter

https://mobile.twitter.com/free_hitomi


▼インスタ

https://www.instagram.com/free_hitomi09


▼Facebookページ

https://m.facebook.com/oneope

Photo Gallery

ONE OPERATION STUDIO〜自宅で気軽に汗がかける〜's Information

Business Hours

水 10:00 - 11:00

木 15:00 - 17:30

金 10:00 - 22:00

Reviews (15)

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  • クービックユーザー

    久しぶりのレッスンでしたが最高!気持ちよかったです!

    返信コメント

    いつもご参加いただきありがとうございます😊✨

    少しづつ気温も下がり、寒い季節に入ってきますので、1年を通して身体の中から温められるように継続して楽しんでいきましょう💪✨またスタジオでお待ちしております‼️‼️

    2021年10月19日
  • クービックユーザー

    事情で少しお休みしてましたが久しぶりのレッスン!やっぱりここのスタジオはいいですね〜 1時間がアッというま。また頑張って通います。

    返信コメント

    お久しぶりでご参加いただきありがとうございます‼️

    少し間が空いたとはいえ、また少しレベルアップされてる様子を伺う事ができ、とても嬉しく思いました😊✨

    マイペースを維持しつつこれからもできる範囲で強度を上げて効果を出していきましょう💪✨

    2021年09月29日
  • クービックユーザー

    少人数のレッスンで指導が細やかなので、楽しく続けられています。動画を見てコアリズムをするのは飽きますが、オンラインレッスンだとあっという間に1時間が終わります。

    返信コメント

    ご参加ありがとうございます😊✨

    Youtubeなど動画を見ながら行うよりも

    ZOOMを使用し双方向のコミュニケーションを取りながらトレーニングを行う方が効果・達成感・充実度もグッと上がります👍✨

    お一人お一人の動きを確認しながら進めているため、

    良い意味でサボれないレッスンです😂笑

    一人では挫折してしまう方、続けられない方にはオススメのオンラインレッスンですね👏✨

    2021年09月29日
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