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くびれ腹筋エクササイズ〜Figure8 25分〜
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レビュー
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匿名のユーザー
マンツーマン緊張しましたが細かいアドバイスもあり意識して身体を動かすことが出来ました。
爆汗で身体も心もスッキリリフレッシュ出来ました。
またお願い致します。
返信コメントマンツーマンの緊張感の中、受講いただきましてありがとうございました😊✨
これからの季節、今まで以上に汗のかけるレッスンになっていきます。身体の中から熱を発する事で、脂肪燃焼やデトックスにも繋がっていきますので、腹筋に力を入れる意識を忘れずにやっていきましょう‼️
またいつでもご参加お待ちしております🤩✨
2022年03月16日匿名のユーザー
お腹を縦に伸ばしながら、骨盤を動かす事が難しいですが、お腹の前側に程よく効いた感じがありました。先生のようなくびれたウエストになれるよう、毎日コツコツ動かす練習が大切だと思いました。私1人しかいなかったようで、良く見て頂きありがとうございました♪
貴重な体験でした。
返信コメント骨盤は普段なかなか動かさないところなので、まずは骨盤の動きを滑らかにし、その後に腹筋を柔らかくしていけるとお腹周りの脂肪燃焼効果も徐々に高まっていきます😊✨
焦らずゆっくり効果を出していきましょう💪✨
2022年03月11日匿名のユーザー
先日、ぎっくり腰をやってしまいましたが、1日で自力で治りました。普段からFigure8 で鍛えているお陰だと思います。ありがとうございます♪
返信コメントいつもご参加いただきありがとうございます😊✨
腹筋を鍛えると腰痛が改善したという方もよくいらっしゃいますが、ぎっくり腰まで治るとは驚きです😳👏
努力の賜物ですね‼️またゆっくり楽しく頑張っていきましょ🤩✨
2022年02月10日