楽しく目的に沿って、レッスンを受けています

施設の利用の仕方などの詳しい説明から、実際にトレーニングの体験もでき充実した時間を過ごせました。

2回目のトレーニングでした。今日もビデオの筋膜リリースが痛くて始まる前から凹んでましたが、トレーナーさんの的確なご指導のおかげで頑張れました。体の仕組みも丁寧に教えていただきました。