今日 初めて筋膜リリースをやり 太ももが とても痛くて うまく出来なかったけれど無理なく丁寧に楽しく教えていただきました。少しずつ出来そうな気がします💪('ω'💪)

その日その日の体調なども考慮してくれますし、できなかったところは優しくも厳しく指導してくれます。どこができなかったか把握できて、できたところは褒めてもらえてやる気につながります。

その日のトレーニングが次回に繋がっていくという実感があります。

無理なく丁寧に教えていただき、とても有意義でした。この運動が身体にこう働くといった事をわかりやすく教えてもらいました。