ONE'SBODY新規体験メニュー説明
ONE'SBODYの新規体験メニューは、あなたのお悩みに合わせた1回完結型の特別なセッションです。
自分では解決できないトレーニングに関するお悩みを、専門のトレーナーが親身になって解決していきます。
具体的な内容は以下の3つのパターンに分かれています。
お悩み解決パターン
トレーニングに関する悩み
例
トレーニングや筋トレが初心者・未経験の方に向けて、トレーニングメニューのご提案を行っております。
正しい器具の使い方やフォームを知りたい方には、実践を行った丁寧な指導を行います。
トレーニング後に痛みが出る方には、その原因を探り、適切なアドバイスを提供します。
食事に関する悩み
例
炭水化物を減らしても体重が減らない方、どんな食事メニューが効果的なのか具体例を手順に従って伝えます。
プロテインやサプリメントについての選び方、何を飲めば良いかの相談にも応じます。
「しっかり食べて痩せたい」という方には、栄養バランスの取れた食事法を提案します。
コンディショニングに関する悩み
例
病院に通院しても身体の痛みが取れない方には、その原因を探るセッションを実施します。
身体の柔軟性が低下していると感じる方には、柔軟性を向上させるためのエクササイズを指導します。
猫背や反り腰、O脚など姿勢が気になる方に向けて、正しい姿勢を考えるためのアドバイスを行います。
体験の流れ（６０分）
施設見学と説明
ONEセッションパーソナル（お悩み解決セッション）
クロージング
※ご予約は新規の方、1回限りとなります。
ONE'SBODYであなたの悩みを一緒に解決し、より良い身体作りを始めましょう！