ONE'SBODYの新規体験メニューは、あなたのお悩みに合わせた1回完結型の特別なセッションです。

自分では解決できないトレーニングに関するお悩みを、専門のトレーナーが親身になって解決していきます。

具体的な内容は以下の3つのパターンに分かれています。

トレーニングや筋トレが初心者・未経験の方に向けて、トレーニングメニューのご提案を行っております。

正しい器具の使い方やフォームを知りたい方には、実践を行った丁寧な指導を行います。

トレーニング後に痛みが出る方には、その原因を探り、適切なアドバイスを提供します。

炭水化物を減らしても体重が減らない方、どんな食事メニューが効果的なのか具体例を手順に従って伝えます。

プロテインやサプリメントについての選び方、何を飲めば良いかの相談にも応じます。

「しっかり食べて痩せたい」という方には、栄養バランスの取れた食事法を提案します。

コンディショニングに関する悩み

病院に通院しても身体の痛みが取れない方には、その原因を探るセッションを実施します。

身体の柔軟性が低下していると感じる方には、柔軟性を向上させるためのエクササイズを指導します。

猫背や反り腰、O脚など姿勢が気になる方に向けて、正しい姿勢を考えるためのアドバイスを行います。

ONEセッションパーソナル（お悩み解決セッション）

※ご予約は新規の方、1回限りとなります。

ONE'SBODYであなたの悩みを一緒に解決し、より良い身体作りを始めましょう！

ONE'SBODY新規体験メニュー説明

ONE'SBODYの新規体験メニューは、あなたのお悩みに合わせた1回完結型の特別なセッションです。

自分では解決できないトレーニングに関するお悩みを、専門のトレーナーが親身になって解決していきます。

具体的な内容は以下の3つのパターンに分かれています。

お悩み解決パターン　

トレーニングに関する悩み

例

トレーニングや筋トレが初心者・未経験の方に向けて、トレーニングメニューのご提案を行っております。

正しい器具の使い方やフォームを知りたい方には、実践を行った丁寧な指導を行います。

トレーニング後に痛みが出る方には、その原因を探り、適切なアドバイスを提供します。

食事に関する悩み

例

炭水化物を減らしても体重が減らない方、どんな食事メニューが効果的なのか具体例を手順に従って伝えます。

プロテインやサプリメントについての選び方、何を飲めば良いかの相談にも応じます。

「しっかり食べて痩せたい」という方には、栄養バランスの取れた食事法を提案します。

コンディショニングに関する悩み

例

病院に通院しても身体の痛みが取れない方には、その原因を探るセッションを実施します。

身体の柔軟性が低下していると感じる方には、柔軟性を向上させるためのエクササイズを指導します。

猫背や反り腰、O脚など姿勢が気になる方に向けて、正しい姿勢を考えるためのアドバイスを行います。

体験の流れ（６０分）

施設見学と説明

ONEセッションパーソナル（お悩み解決セッション）

クロージング

※ご予約は新規の方、1回限りとなります。

ONE'SBODYであなたの悩みを一緒に解決し、より良い身体作りを始めましょう！

【新規の方限定】　初回無料体験　60分　

ONEセッションパーソナル

ONE'SBODY
月1でもカラダは変わる、30分のジブン磨き1×1フィットネス

ONE’SBODYでは、理想の姿を実現するための第一歩を共に踏み出すお手伝いをいたします。
私たちは独自のトレーニングメソッドと3つのこだわりでお客様の理想のカラダを叶えるサポートをいたします。

独自のトレーニングメソッドは、体の分析、指導、管理に特化しており、
ジムに通う以外の日常生活の習慣を正しく整えることに重点を置いています。
ONE'SBODY　3つのこだわり
①低頻度・短時間で理想のカラダを叶える独自メソッド
　分析、指導、管理に特化しており、日常の生活習慣を正しく整えることに重点を置いています。
②パーソナルトレーニングは学びの場
　単に体を鍛えるだけでなく、正しい生活習慣や運動の知識を学ぶ場として多くの知識を提供します。
③短期的な結果ではなく持続的な健康美を実現
　長期的に健康で美しい身体を維持するための習慣作りを重視。

独自のメソッドとこだわりで「お客様の生涯トレーナー」として、正しく、楽しく、学びのあるトレーニングを通じて喜びを提供することをお約束します。
ONE'SBODYでは、FMS（ファンクショナルムーブメントスクリーン）を用いて体の使い方を数値化し、分析することで、効率的かつ簡単に理想の体を手に入れるプランを提供しています。そのため、初心者から経験者まで、年齢や性別に関わらず、正しいフォームとトレーニング方法を学びながら、健康的な体づくりをサポートします。

このように、あなたの人生の1ページに関われることを大変光栄に思っています。
ぜひ、共に理想の自分を手に入れ、豊かで健康的な未来を創りましょう。
ONE'SBODYでの新しいスタートを心よりお待ちしております。

パーソナルジムONE'S BODYフレスポ長泉店

【新規の方限定】　初回無料体験　60分

予約対象

予約に関しての注意事項

アクセス

レビュー

基本情報

【新規の方限定】 初回無料体験 60分

予約対象

予約に関しての注意事項

アクセス

レビュー

基本情報

【新規の方限定】　初回無料体験　60分　