本シリーズは、身体機能の理解をもとにセルフケアやエクササイズを組み立てる力を養うことを目的とした実践型セミナーシリーズです。

臨床現場やトレーニング指導の場では、
「このエクササイズはなぜ必要なのか」
「どの機能にアプローチしているのか」
という視点を持つことが重要です。

本シリーズでは、関節や筋の働き、身体の運動連鎖などの機能的視点から身体を理解し、現場で活用できるセルフケアやエクササイズの選択・指導方法を実践的に学びます。

各回は特定のテーマに焦点を当て、
・身体機能の理解
・評価のポイント
・セルフケア・エクササイズの実践

を通して日々の臨床やトレーニング指導に直結する知識と技術を身につけることを目指します。

単発での参加でも学びやすい内容ですが、シリーズとして継続して学ぶことで、身体機能の理解を体系的に深めることができる持続学習型のプログラムとなっています。

・理学療法士（PT）
・作業療法士（OT）
・アスレティックトレーナー（AT）
・柔道整復師
・パーソナルトレーナー
・そのほか運動指導やリハビリテーションに関わる専門職

・エクササイズの根拠を整理したい方
・セルフケア指導の幅を広げたい方
・身体機能の理解を深めたい方

●身体機能の基礎理解
●評価の視点とチェックポイント
●セルフケアの考え方と指導方法
●症状改善を目的としたエクササイズ実践
●再発予防やコンディショニングへの応用

各回では、現場でそのまま活用できるセルフケアやエクササイズを中心に紹介し、実践的な理解を深めます。

全9回
4月：膝関節
5月：足関節・足部
6月：股関節
7月：肩関節
9月：肘関節・手関節
11月：腰部・骨盤帯
12月：頸部・胸部
2月：歩行①
3月：歩行②

対面セミナー（実技中心）
事前に配布されるエクササイズ動画で予習
実技・エクササイズ実践
身体機能の理解から実践までを、体験しながら学ぶ形式で進めます。

●現場で使えるセルフケア・エクササイズの引き出しが増える
●身体機能の理解が深まり、評価や指導の根拠が明確になる
●実技中心のため実践力が身につく
●シリーズ参加により身体機能を体系的に学べる

お得な年間チケットもご用意しております。
年間一般：54,000円（6,000円／回）全9回
年間学生：36,000円（4,000円／回）全9回
年間チケットの購入を希望される方は、セミナー事務局までお問い合わせをお願いします。 
お問い合わせ先：oneself.tachikawa@gmail.com

事前資料送付後（開催日1週間前）のキャンセルは、原則としてお受けいたしかねます。あらかじめご了承ください。

【OneSelF Therapist & Trainer Growth Collegeとは？】
　人生100年時代と言われる現在、どのように健康的に人生を謳歌するか、という関心が高まっています。特にコロナ禍の不活動解消のため、再びトレーニングが脚光を集めています。このように、ご自身の健康について意識する方が増えたことはトレーニング業界としてはとても喜ばしいことです。その一方でトレーニング中の事故により怪我をされる方や不調を訴える方が増加していることは非常に残念なことであり、この事態を放置することは将来的にセラピスト、トレーナーの活躍市場を縮小してしまうことに繋がります。このような世の中において、セラピスト・トレーナーの社会的価値を高め、安心安全に健康的なカラダづくりを提供するために必要とされる人とはどのような人でしょうか。
　私たちOneSelFは、「スポーツ医学とスポーツ科学の知識に基づき、人それぞれのニーズに伴走し、個別最適化されたトレーニングを実施できる人」こそ現代に必要な人材であると考え、自身の研鑽とスタッフの育成、より良いサービスの提供を目指しています。トレーニングの質向上だけでなく、人生においてトレーニングを価値あるものとすることは、個人でなくセラピスト、トレーナーのチーム一丸となって取り組むべきであると考えています。この『OneSelF Therapist & Trainer Growth College』を通して、スポーツ医科学の第一線で経験を積んだOneSelFのスタッフが提供できる「カラダづくり」に対する考えやノウハウを実際にどのように活用していくのかを少しでも多くのセラピストやトレーナーに提供する場を設けることで、トレーニング業界に対する信用の獲得とさらなる発展に貢献できると信じています。
　トレーニング業界をさらに良い場所へと昇華していく次世代を担う仲間づくりを進めましょう。

【コンセプト】

本シリーズは、身体機能の理解をもとにセルフケアやエクササイズを組み立てる力を養うことを目的とした実践型セミナーシリーズです。

臨床現場やトレーニング指導の場では、
「このエクササイズはなぜ必要なのか」
「どの機能にアプローチしているのか」
という視点を持つことが重要です。

本シリーズでは、関節や筋の働き、身体の運動連鎖などの機能的視点から身体を理解し、現場で活用できるセルフケアやエクササイズの選択・指導方法を実践的に学びます。

各回は特定のテーマに焦点を当て、
・身体機能の理解
・評価のポイント
・セルフケア・エクササイズの実践

を通して日々の臨床やトレーニング指導に直結する知識と技術を身につけることを目指します。

単発での参加でも学びやすい内容ですが、シリーズとして継続して学ぶことで、身体機能の理解を体系的に深めることができる持続学習型のプログラムとなっています。

【対象】

・理学療法士（PT）
・作業療法士（OT）
・アスレティックトレーナー（AT）
・柔道整復師
・パーソナルトレーナー
・そのほか運動指導やリハビリテーションに関わる専門職

特に

・エクササイズの根拠を整理したい方
・セルフケア指導の幅を広げたい方
・身体機能の理解を深めたい方

におすすめの内容です。

【学べる内容】

●身体機能の基礎理解
●評価の視点とチェックポイント
●セルフケアの考え方と指導方法
●症状改善を目的としたエクササイズ実践
●再発予防やコンディショニングへの応用

各回では、現場でそのまま活用できるセルフケアやエクササイズを中心に紹介し、実践的な理解を深めます。

【2026年度 開催予定】

全9回
4月：膝関節
5月：足関節・足部
6月：股関節
7月：肩関節
9月：肘関節・手関節
11月：腰部・骨盤帯
12月：頸部・胸部
2月：歩行①
3月：歩行②

【形式】

対面セミナー（実技中心）
事前に配布されるエクササイズ動画で予習
実技・エクササイズ実践
身体機能の理解から実践までを、体験しながら学ぶ形式で進めます。

【参加メリット】

●現場で使えるセルフケア・エクササイズの引き出しが増える
●身体機能の理解が深まり、評価や指導の根拠が明確になる
●実技中心のため実践力が身につく
●シリーズ参加により身体機能を体系的に学べる

【受講費】

一般：7,000円
学生：5,000円

お得な年間チケットもご用意しております。
年間一般：54,000円（6,000円／回）全9回
年間学生：36,000円（4,000円／回）全9回
年間チケットの購入を希望される方は、セミナー事務局までお問い合わせをお願いします。 
お問い合わせ先：oneself.tachikawa@gmail.com

【キャンセルポリシー】

事前資料送付後（開催日1週間前）のキャンセルは、原則としてお受けいたしかねます。あらかじめご了承ください。

【OneSelF Therapist & Trainer Growth Collegeとは？】
　人生100年時代と言われる現在、どのように健康的に人生を謳歌するか、という関心が高まっています。特にコロナ禍の不活動解消のため、再びトレーニングが脚光を集めています。このように、ご自身の健康について意識する方が増えたことはトレーニング業界としてはとても喜ばしいことです。その一方でトレーニング中の事故により怪我をされる方や不調を訴える方が増加していることは非常に残念なことであり、この事態を放置することは将来的にセラピスト、トレーナーの活躍市場を縮小してしまうことに繋がります。このような世の中において、セラピスト・トレーナーの社会的価値を高め、安心安全に健康的なカラダづくりを提供するために必要とされる人とはどのような人でしょうか。
　私たちOneSelFは、「スポーツ医学とスポーツ科学の知識に基づき、人それぞれのニーズに伴走し、個別最適化されたトレーニングを実施できる人」こそ現代に必要な人材であると考え、自身の研鑽とスタッフの育成、より良いサービスの提供を目指しています。トレーニングの質向上だけでなく、人生においてトレーニングを価値あるものとすることは、個人でなくセラピスト、トレーナーのチーム一丸となって取り組むべきであると考えています。この『OneSelF Therapist & Trainer Growth College』を通して、スポーツ医科学の第一線で経験を積んだOneSelFのスタッフが提供できる「カラダづくり」に対する考えやノウハウを実際にどのように活用していくのかを少しでも多くのセラピストやトレーナーに提供する場を設けることで、トレーニング業界に対する信用の獲得とさらなる発展に貢献できると信じています。
　トレーニング業界をさらに良い場所へと昇華していく次世代を担う仲間づくりを進めましょう。

現場で活かす！実践に役立つ持続学習型セミナー ~機能から考えるセルフケア・エクササイズシリーズ~

◉OneSelFの特長◉ 
01　専門性： 全スタッフ理学療法士やアスレティックトレーナーなど、公的専門資格を持つスタッフが担当。カラダを精密に分析し、パフォーマンスアップはもちろん、ケガや不調にも安心な、安全性と効率性を備えた充実のアプローチ。

02　個別最適性： 毎セッションの緻密なカラダチェックに基づく的確なプログラムで、最短ルートでのパフォーマンス向上を実現。多角的なサポートで、トップアスリートから運動初心者まで、常に“今のあなた”にフィットする最適なトレーニングをご提供。

03　日常性： スポーツ医科学の専門家が構築したメソッドを、日常生活に無理なく取り入れられる形でご提供。ジムでのトレーニングを特別な一日で終わらせず、家庭や職場でも継続しやすいフィードバックやエクササイズで、カラダづくりがあなたの日常に自然に溶け込む。

＼トレーニングを「受ける」から「身につける」へ／
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