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“セルフ”パーソナルトレーニング™
全体のご利用所要時間は55分程(カウンセリング&チェック 15分 +トレーニング指導 40分)です。ご利用状況により多少前後することもございますので、予めご了承いただけますと幸いです。
◆初回半額体験
全てのクライアント様を対象に初回半額でご利用いただけます! OneSelFであなたにぴったりなカラダづくりを始めましょう!

なぜ初回半額?
OneSelFは”セルフ”パーソナルトレーニングジムという今までにない全く新しいコンセプトのトレーニング&コンディショニングジムです。そして、新しいものは恐いものです。
そこで、"セルフ"パーソナルトレーニングの効果を安心して最大限にご体感いただくため、初回体験半額コースをご用意いたしました!
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・当施設は全面内履き仕様です。スリッパのご用意はございますが、上履き・シューズをお持ちの方は是非ご持参ください。
・OneSelFでは運動前・運動中のそれぞれに最適な水分補給が行えるよう管理栄養士監修の元、ハイポトニック飲料をご用意しております。そのほかに施設内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
◆開場時間
・ご予約の15分前からの入室が可能です。月額会員に登録のクライアント様は営業時間内はいつでも入退室可能です。お着替えやご準備を終えてから予約時間にお越しください。
・遅れて来られた場合は、ご対応をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆ご利用料金のタイプ
各種月額会員・回数券の詳しい料金表は以下のURLからご覧ください。なお、お忙しい方やご都合がつきにくい方にも安心してご活用いただくために、月額会員・回数券ともに、ジムトレーニングとオンライントレーニングで共通になります。ご予定に合わせて、ジム・オンラインをお使い分けください!
詳しいご利用料金は以下のページよりご覧ください。
https://www.one-self.net/blank-1
◆キャンセルポリシー
・キャンセルの期限は1日前までです。
・予約日時をご変更される場合は、一旦現在の予約をキャンセルいただき再度ご予約をお取りください。
・キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルの場合ご返金いたしかねますので、ご了承ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願いできますと幸いです。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
※もちろん、やむを得ない事情の場合はこの限りではありません。

ホームページはこちらから→ https://www.one-self.net/
OneSelFの基本情報やSupported Athlete "OneSelF[er]"の情報などが掲載されています!是非ご覧ください。

TEL 050-3565-4649
Mail one.self.for.your.life@gmail.com
AcceptingOn-site paymentPrepayableBook TicketsSubscription
2,000yen(incl. tax)〜
フリースペーストレーニング
月額会員(プラチナ・スタンダード)およびフリースペーストレーニングオプションの方限定でご利用いただけます。
これからご登録される方は以下のURLよりお願いいたします。
・月額プラチナ会員
学生:https://coubic.com/oneself-reserve/products/406628
一般:https://coubic.com/oneself-reserve/products/274259
・月額スタンダード会員
学生:https://coubic.com/oneself-reserve/products/246196
一般:https://coubic.com/oneself-reserve/products/178856
・フリースペーストレーニングオプション
https://coubic.com/oneself-reserve/products/527357
◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・当施設は全面内履き仕様です。スリッパのご用意はございますが、上履き・シューズをお持ちの方は是非ご持参ください。
・OneSelFでは運動前・運動中のそれぞれに最適な水分補給が行えるよう管理栄養士監修の元、ハイポトニック飲料をそれぞれご用意しております。そのほかに施設内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
◆ご留意事項
・フリースペーストレーニング時は基本的にトレーナーの指導はございません。(予約の空き状況によりますが簡単なメニューの確認等はできる場合がございます)
・フリースペーストレーニングの予約時間は1時間刻みとなっております。
・日程変更は1度のご予約につき1度まで可能です。期限は1日前までとさせていただきます。
・度重なるご予約変更や無断でご予約のキャンセルがあった場合は、フリースペーストレーニングのご利用を制限させていただく場合がございます。予めご了承ください。なお、やむを得ない場合はこの限りではございません。
AcceptingSubscription
【One TEAMS】🔰ビギナープラン🔰 300円/回〜
オンライングループトレーニング
One TEAMS
🔰ビギナープラン🔰
『きっとできる。このチームなら。』

★Stay Home with Trainingキャンペーン★
現在、初回無料体験を実施中です!
ご希望の方は以下のメールアドレスまで氏名・ご希望プラン(ビギナー・ヘルシー・マッスル)・ご希望日時(第1-4水曜・土曜のいずれか)をご記入の上、お気軽にご連絡ください。

one.self.for.your.life@gmail.com

追って、トレーニング参加用のZOOM URLをお送りさせていただきます。
是非、この機会、ご活用ください!


※初めてトレーニングに参加される方は以下をご覧ください。

★より充実したトレーニング時間を。★
オンライン環境

●オンライントレーニングはZOOM cloud meetingsで行います。ZOOMはPCまたはスマートフォンでご利用可能です。予めアプリを以下よりダウンロードください。
PC: https://zoom.us/download#client_4meeting
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
iOS: https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

●ご予約後、登録されているメールアドレスにZOOMミーティングのURLを送付いたします。予約時間になりましたら、URLをクリックいただきますと1クリックで簡単にオンライントレーニングへ参加できます。

●詳しい操作方法は下記をご参照ください(ZOOM公式ページより)。
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201362193-Joining-a-Meeting

●WiFiやLTEなどインターネット環境はご自身でご準備をお願いいたします。
●【オススメ】トレーニング中、手元で画面を見るために、もう一台スマートフォンなどからオーディオおよびカメラをオフにしてご入室いただくことをオススメします!

トレーニング環境

●動きやすい服装、お水、床に敷くタオル等をご準備ください。

●【オススメ】推奨されるトレーニングスペースは2m×2mです。スペースがご用意できない場合でも、それぞれのスペースに合わせてトレーニングが可能ですので、ご安心ください。PCまたはスマートフォンを2m離れた場所に固定してください。

●【オススメ】トレーニング中はPCやスマートフォンから離れるため、Bluetoothイヤホンの着用することでより正確なチェックと指導が実現できます。
●【オススメ】運動中は強度などを記録していただくため、紙とペン等メモができるご準備をお願いします。

フィードバックシート(ヘルシー・ビギナーコースのみ)
One TEAMSではトレーニングの効果がわかりやすく『見える』ために、お一人おひとりにフィードバックシートをご用意しております。後ほど、ご登録いただきましたメールアドレスにフィードバックシートのURLとご説明を送付させていただきますので、ご確認ください!

キャンセルポリシー
●キャンセルの期限は1日前までです。
●予約日時をご変更される場合は、一旦現在の予約をキャンセルいただき再度ご予約をお取りください。
●キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルの場合ご返金いたしかねますので、ご了承ください。
●キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願いできますと幸いです。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
※もちろん、やむを得ない事情の場合はこの限りではありません。
One TEAMSの詳細はこちらから→https://www.one-self.net/oneteams

TEL 050-3565-4649
Mail one.self.for.your.life@gmail.com
AcceptingBook TicketsSubscription
【One TEAMS】💚ヘルシープラン💙 750円/回〜
オンライングループトレーニング
One TEAMS
💚ヘルシープラン💙
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ご希望の方は以下のメールアドレスまで氏名・ご希望プラン(ビギナー・ヘルシー・マッスル)・ご希望日時(第1-4水曜・土曜のいずれか)をご記入の上、お気軽にご連絡ください。

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オンライン環境

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PC: https://zoom.us/download#client_4meeting
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iOS: https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

●ご予約後、登録されているメールアドレスにZOOMミーティングのURLを送付いたします。予約時間になりましたら、URLをクリックいただきますと1クリックで簡単にオンライントレーニングへ参加できます。

●詳しい操作方法は下記をご参照ください(ZOOM公式ページより)。
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●【オススメ】トレーニング中、手元で画面を見るために、もう一台スマートフォンなどからオーディオおよびカメラをオフにしてご入室いただくことをオススメします!

トレーニング環境

●動きやすい服装、お水、床に敷くタオル等をご準備ください。

●【オススメ】推奨されるトレーニングスペースは2m×2mです。スペースがご用意できない場合でも、それぞれのスペースに合わせてトレーニングが可能ですので、ご安心ください。PCまたはスマートフォンを2m離れた場所に固定してください。

●【オススメ】トレーニング中はPCやスマートフォンから離れるため、Bluetoothイヤホンの着用することでより正確なチェックと指導が実現できます。
●【オススメ】運動中は強度などを記録していただくため、紙とペン等メモができるご準備をお願いします。

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●キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願いできますと幸いです。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
※もちろん、やむを得ない事情の場合はこの限りではありません。
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PC: https://zoom.us/download#client_4meeting
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
iOS: https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

●ご予約後、登録されているメールアドレスにZOOMミーティングのURLを送付いたします。予約時間になりましたら、URLをクリックいただきますと1クリックで簡単にオンライントレーニングへ参加できます。

●詳しい操作方法は下記をご参照ください(ZOOM公式ページより)。
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201362193-Joining-a-Meeting

●WiFiやLTEなどインターネット環境はご自身でご準備をお願いいたします。
●【オススメ】トレーニング中、手元で画面を見るために、もう一台スマートフォンなどからオーディオおよびカメラをオフにしてご入室いただくことをオススメします!

トレーニング環境

●動きやすい服装、お水、床に敷くタオル等をご準備ください。

●【オススメ】推奨されるトレーニングスペースは2m×2mです。スペースがご用意できない場合でも、それぞれのスペースに合わせてトレーニングが可能ですので、ご安心ください。PCまたはスマートフォンを2m離れた場所に固定してください。

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