OneSelF ｜ スポーツ医科学ジム

＼従来のパーソナルトレーニングを超えた、画期的なスポーツ医科学ジム。／
トップアスリートのカラダづくりを、どなたでも日常に。　
OneSelFのカラダづくり™️を是非ご体感ください^^

◉OneSelFの特長◉
01　専門性：在籍する全スタッフが理学療法士やアスレティックトレーナー、柔道整復師などスポーツ医科学の公的専門資格を所有。
02　最適化：毎回、緻密なカラダチェックに基づく的確なトレーニングプログラムにより最短ルートでパフォーマンス向上。
03　多角的：従来のパーソナルトレーニングを超える、『ダブルパートナー体制』で、より多角的にご利用様のニーズへ伴走。
04　ケガ/不調：ケガや不調を抱える方でも安心してトレーニング。関節の歪みを的確に把握し、専門的なエクササイズで痛みを改善。
05　日常的：スポーツ医科学の専門家が創った日常に溶け込むカラダづくり。トップアスリートのカラダづくりを、どなたでも日常に。

全体のご利用所要時間は55分程（カウンセリング&チェック　10分 ＋トレーニング指導　45分）です。ご利用状況により多少前後することもございますので、予めご了承いただけますと幸いです。
（所要時間の15分は予約間隔の時間です。実際のご利用時間はカウンセリング&チェック 10分＋“セルフ”パーソナルトレーニング45分の55分程度とお考えください）


TEL　090-5461-0109
Mail　one.self.for.your.life@gmail.com
HP https://www.one-self.net/mitaka_LP

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トップアスリートのカラダづくりを、どなたでも日常に。
OneSelFのカラダづくり™️を是非ご体感ください^^

◉OneSelFの特長◉
01　専門性：在籍する全スタッフが理学療法士やアスレティックトレーナー、柔道整復師などスポーツ医科学の公的専門資格を所有。
02　最適化：毎回、緻密なカラダチェックに基づく的確なトレーニングプログラムにより最短ルートでパフォーマンス向上。
03　多角的：従来のパーソナルトレーニングを超える、『ダブルパートナー体制』で、より多角的にご利用様のニーズへ伴走。
04　ケガ/不調：ケガや不調を抱える方でも安心してトレーニング。関節の歪みを的確に把握し、専門的なエクササイズで痛みを改善。
05　日常的：スポーツ医科学の専門家が創った日常に溶け込むカラダづくり。トップアスリートのカラダづくりを、どなたでも日常に。

全てのクライアント様を対象に初回半額でご利用いただけます！
OneSelFであなたにぴったりなカラダづくりを始めましょう！

◆初回料金
＼3,000円（税込 3,300円） ／
さらに、事前決済で10%OFF!!

◆なぜ初回半額？
OneSelFのカラダづくり™は『トップアスリートのカラダづくりを、どなたでも日常に。』をコンセプトにする、ダブルパートナー制度を採用した今までにない新しいスポーツ医科学ジムです。
この新しい体験を安心して最大限にご体感いただくため、初回体験のコースをご用意いたしました！
この機会にどうぞご体感ください^^

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
TEL　090-5461-0109
Mail　one.self.for.your.life@gmail.com
HP https://www.one-self.net/mitaka_LP

※ご希望のお時間に予約枠が空いてない場合でも時間をご調整できる場合がございます。お気軽にメール（one.self.for.your.life@gmail.com）にてご相談ください^^

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トップアスリートのカラダづくりを、どなたでも日常に。
OneSelFのカラダづくり™️を是非ご体感ください^^

◉OneSelFの特長◉
01　専門性：在籍する全スタッフが理学療法士やアスレティックトレーナー、柔道整復師などスポーツ医科学の公的専門資格を所有。
02　最適化：毎回、緻密なカラダチェックに基づく的確なトレーニングプログラムにより最短ルートでパフォーマンス向上。
03　多角的：従来のパーソナルトレーニングを超える、『ダブルパートナー体制』で、より多角的にご利用様のニーズへ伴走。
04　ケガ/不調：ケガや不調を抱える方でも安心してトレーニング。関節の歪みを的確に把握し、専門的なエクササイズで痛みを改善。
05　日常的：スポーツ医科学の専門家が創った日常に溶け込むカラダづくり。トップアスリートのカラダづくりを、どなたでも日常に。

全体のご利用所要時間は55分程（カウンセリング&チェック　10分 ＋トレーニング指導　45分）です。ご利用状況により多少前後することもございますので、予めご了承いただけますと幸いです。
（所要時間の15分は予約間隔の時間です。実際のご利用時間はカウンセリング&チェック 10分＋“セルフ”パーソナルトレーニング45分の55分程度とお考えください）

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◉OneSelFの特長◉
01　専門性：在籍する全スタッフが理学療法士やアスレティックトレーナー、柔道整復師などスポーツ医科学の公的専門資格を所有。
02　最適化：毎回、緻密なカラダチェックに基づく的確なトレーニングプログラムにより最短ルートでパフォーマンス向上。
03　多角的：従来のパーソナルトレーニングを超える、『ダブルパートナー体制』で、より多角的にご利用様のニーズへ伴走。
04　ケガ/不調：ケガや不調を抱える方でも安心してトレーニング。関節の歪みを的確に把握し、専門的なエクササイズで痛みを改善。
05　日常的：スポーツ医科学の専門家が創った日常に溶け込むカラダづくり。トップアスリートのカラダづくりを、どなたでも日常に。

全てのクライアント様を対象に初回半額でご利用いただけます！
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◆初回料金
＼3,000円（税込 3,300円） ／ さらに、事前決済で10%OFF!!

◆なぜ初回体験がお得？
OneSelFのカラダづくり™は『トップアスリートのカラダづくりを、どなたでも日常に。』をコンセプトにする、ダブルパートナー制度を採用した今までにない新しいスポーツ医科学ジムです。 この新しい体験を安心して最大限にご体感いただくため、初回体験のコースをご用意いたしました！ この機会にどうぞご体感ください^^

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

TEL　070-4811-0536
Mail　oneself.tachikawa@gmail.com
HP  https://www.one-self.net/tachikawa_LP

※ご希望のお時間に予約枠が空いてない場合でも時間をご調整できる場合が ございます。お気軽にメール（one.self.for.your.life@gmail.com）にてご相談ください^^

『いいカラダ、いいシゴト、なりたい自分。』
コワーキングのご利用はこちらより。 快適なシゴト時間をお過ごしくださいませ^^



＊ご利用方法＊
日付をご選択いただきご予約いただくと、ご登録いただいたメールアドレスに入室に必要な暗証番号が送付されます。 そちらの暗証番号でご入室ください。ご予約は【2週前のAM 8:00より可能】となっております。原則、キャンセルはご予約時刻の3日前までとなっておりますので、予めご了承くださいませ。
ご予約時間の20分前から入室できます。（例：10:05に入りたい場合は10:20をお選びいただくと即入室可能です）。
ご退室は該当時間から5分までにお願いいたします。

＊お支払い方法＊
お支払いは、予約サイト上でのクレジットカード決済とさせていただきます。現地払いには原則ご対応できませんので、予めご了承ください。

＊月額会員＊　
月額会員の登録は内覧後、審査の上、可能となります。内覧をご希望の方は以下のサイトより内覧申し込みをお願いいたします。https://forms.gle/fmE2W4HqLrvjvgbZ6

＊営業時間＊
火-金　10:00~20:00
土日祝　 9:00~18:00
※休館日：月曜日（祝日の場合も休館日となります）

＊ご留意事項＊

館内は全面内履き仕様となっております。備え付けのスリッパ等をお使いください。

お手洗いはリラクゼーションルームを通りジム側からご利用いただけますと便利です。

施設内は清潔に保つよう心掛けております。ご協力いただけますと幸いです。

施設内にはOneSelF管理栄養士監修のカフェでつくられた飲食物を無人販売しております。どうぞご活用ください。

窓側のカウンターブースは集中スペースです。通話はお控えください。

通話をされる場合はテレフォンブースがオススメです。30分から60分を目処に譲り合ってご利用ください。

その他の場所で通話をされる場合もイヤホンの装着を基本とし、周囲の方にご配慮いただきますようお願いいたします。

下記の禁止事項が監視カメラ等により発覚した場合は、今後のご利用をお控えいただく場合がございます。予めご了承ください。

入室用の暗証番号を他の方へ伝えた場合。

ご予約されていない方を室内へ招き入れた場合。

規定時間以上、室内に滞在した場合。（3時間利用の場合、該当時間になっても通知はされません。3時間を超過する場合は再度ご予約をお願いいたします）

ご自分が該当される会員種別以外でご利用された場合。（通常／ジムメンバー・月額10回会員／月額20回会員など）

公序良俗に反する行為により他の利用者及び施設に損害を与えた場合。

その他、施設側がご利用が不適切と判断した場合。



皆さまが快適に、そして、心身ともに健康にお過ごしできますようご協力をお願いいたします^^



ご不明な点がございましたら、下記までご連絡くださいませ。

oneself.tachikawa@gmail.com

“ちょいす”の食事カウンセリングで、毎日をもっと健やかに！

Home Kitchen ちょいす(powerd by OneSelF)の食事カウンセリングでは、あなたの「健康」と「食の楽しみ」を大切に、一緒にあなたに最適な食生活を考えていきます。「制限」ではなく「選択」を大切にしており、一人ひとりの生活背景に合った方法で日常に溶け込む食生活のご提案をしています。
あなたの日常に寄り添う、3つのコースをご用意しています。

1.【食事カウンセリング お試し20分】

「最近食生活が気になるな」と感じたら、まずはこのコースから！
日々の食生活を振り返り、日常の小さな疑問や悩みにお答えし、生活に簡単に取り入れられる食事法をご提案いたします！
初回限定で気軽にお試しいただけます。


2.【食事カウンセリング 40分】

このコースは、簡単に毎日の食事の背景をお聞きし、あなたの生活に取り入れやすい食事の提案と必要栄養素を算出いたします。食品の選び方やレシピのお渡しなど日々の食事選びに役立つ知識をお伝えします。

「この食材はどうなの？」
「この成分表にはなにが書かれているの？」
「今の自分に必要な栄養素を知りたい！」

そんな方におすすめのショートカウンセリングです。

3.【食事カウンセリング 80分】

このコースでは、あなたのこれまでの生活スタイル、食習慣、健康状態を丁寧に分析します。

事前アンケートと3日間の食事記録から、1日に必要なエネルギー量や水分量、各栄養素を算出し、栄養素の過不足を把握します。現状を確認して、最適な食事プランを計画し、あなたの理想へ導きます。

「健康のために食事を見直したい。」
「自分を変えたい！」
「継続的にサポートして欲しい。」

そんな方におすすめのコースです。


あなたの「健康」と「食の楽しみ」を大切に、理想のカラダづくりのサポートをいたします。



Home Kitchen ちょいす Store Manager & OneSelF管理栄養士　
舘田 調

第三回　2023年12月17日(日) 開催！ @OneSelF立川

｜OneSelF Pro；日常を加速する熟練の技

シニアパートナーがその熟練した技を存分に発揮する特別なセッション。通常のストレッチでは及ばない深層の筋膜ケアや不調改善、そして、マンツーマンだからこそ実現する緻密なトレーニング指導。
この機会に、日常を加速するカラダづくり体験、OneSelF Proを是非ご体感ください。

＊今回のLine-Up



松下 幸平（OneSelF Store Manager）
-所有資格　理学療法士


佐藤 祐輔（OneSelF代表r）
-所有資格　理学療法士



◆開催場所
OneSelF立川（東京都立川市曙町2-18-17 町田ビル3F）

◆日時・枠数
2023年12月17日(日) 13:00-
各パートナーの枠数はそれぞれ3枠ずつとなっております。 枠に限りがございますので、お早めのご予約をお勧めいたします。
1枠のご利用所要時間は60分程です。ご利用状況により多少前後することもございますので、予めご了承いただけますと幸いです。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・当施設は全面内履き仕様です。スリッパのご用意はございますが、上履き・シューズをお持ちの方は是非ご持参ください。

◆開場時間
・ご予約の15分前からの入室が可能です。お着替えやご準備を終えてからご予約時間の5分前ほどにはお越しいただけますと幸いです。
・遅れて来られた場合は、ご対応をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセルの期限は72時間前までです(1on1の性質上、通常のメニューとキャンセル期限が異なりますのでご留意ください）。
・予約日時をご変更される場合は、一旦現在の予約をキャンセルいただき再度ご予約をお取りください。
・キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルの場合ご返金いたしかねますので、ご了承ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願いできますと幸いです。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
※もちろん、やむを得ない事情の場合はこの限りではありません。

TEL　090-5461-0109
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HP https://www.one-self.net/　

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お手数ですが、こちらよりご予約くださいませ。

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https://coubic.com/oneself-reserve/749400