「あなた史上、最高のパフォーマンスを。」


OneSelFは、パーソナルトレーニングを洗練させ、トレーニングジムの本質を追求した新スタイル "セルフ"パーソナルトレーニングジム。


専門的なカラダづくりを、もっと身近に。


スポーツ医科学×カラダづくり。


『だから変わる。だから続く。』


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水 09:00 - 21:00

木 09:00 - 21:00

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Reviews (172)

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  • クービックユーザー

    今日もありがとうございました!

    週末のバスケ(日頃のトレーニングの効果を感じることができました!!)と平日のデスクワークで全身バリバリでしたが、ストレッチとトレーニングでかなり楽になりました。座位での捻る動きのメニューは会社でもやってみます!早くバスケとトレーニングが良いバランスでできる日が来て欲しいです。

    返信コメント

    ユーザー様


    いつもご活用いただきありがとうございます!

    「日頃のトレーニング効果を感じられる。」これは私たちも非常に嬉しいです!!

    毎週毎週の積み重ねが活かされた結果だと思います!


    お忙しい日々だとは思いますが、コンディショニングすると身も心も軽くなると思います。


    バスケが思い切りできる日々を願って、着々と準備を続けていきましょう!


    引き続きよろしくお願いいたします。


    シニアパートナー 佐藤祐輔

    2021年02月27日
  • クービックユーザー

    週1回通っている54歳女性です。2年前に左足首を怪我して以来、足底筋膜炎になり、右膝も痛くなり、歩くのもきつく、運動はできなくなりました。かつては、ミニバスの審判や、剣道もしていたのに、おかけで、10キロ以上太り、悩んでいた時にこのワンセルフに出会いました。

    最初は真面目に家トレをしていなかったので、急激な変化はみられませんでしたが、

    言われた通り、家トレをも始めたら、全然身体が違ってきました。専門家に体を観てもらえて、整骨院➕ジム、という感じで、私にぴったり。

    何しろ、おばさんにも優しいのが、通いやすい理由です^_^

    返信コメント

    ユーザー様


    いつもご活用いただきありがとうございます!

    以前できていたことができなくなることはとても歯がゆく気持ちも落ち込みますよね。


    ユーザー様の一つ一つの積み重ねで確実にカラダが変わってきていること、私たちも嬉しいです。

    この調子で是非、以前より良い状態で「復活」しましょう!


    引き続きよろしくお願いいたします!


    シニアパートナー 佐藤祐輔

    2021年02月25日
  • クービックユーザー

    ジャンプの姿勢がまだまだ。1で着地するはずが、2ステップになりがちで。。でも姿勢のコツが少しつかめてきたので、きっちりした姿勢で動作できるように練習します。休日の午前のトレーニングは久しぶり、ゆっくりトレーニングさせていただきました。平日夜はどうしてもあわただしくなるので、また機会あれば週末にもトレーニングにきたいです。

    返信コメント

    ユーザー様


    本日もご活用いただきありがとうございました!

    少しずつコツがつかめている様子が外から見ていても感じられました。

    ゆっくり落ち着いてトレーニングする時間、大事ですよね。

    引き続き良いトレーニング時間を過ごしていきましょう!


    シニアパートナー 佐藤祐輔

    2021年02月24日
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