「あなた史上、最高のパフォーマンスを。」


OneSelFは、パーソナルトレーニングを洗練させ、トレーニングジムの本質を追求した新スタイル "セルフ"パーソナルトレーニングジム。


専門的なカラダづくりを、もっと身近に。


スポーツ医科学×カラダづくり。


『だから変わる。だから続く。』


Photo Gallery

OneSelF's Information

Address
東京都三鷹市下連雀3-33-8 三鷹婦人会館藤ビル2F
Open Map
Business Hours

火 09:00 - 21:00

水 09:00 - 21:00

木 09:00 - 21:00

金 09:00 - 21:00

土 09:00 - 18:00

Reviews (187)

4.9
5
4
3
2
1
  • クービックユーザー

    今日は何と言っても、ブルガリアンリボルグのお代わり2回が辛かった!笑 トレーニング前の姿勢を見ると、体の弱い部分から歪んでくることがよく分かりました。緊急事態宣言も延びたので、ランニングと併せて家トレも復活させたいと思います!!

    今日もありがとうございました。

    返信コメント

    ユーザー様


    いつもご活用いただきありがとうございます!

    おかわりもご堪能いただけてよかったです笑

    とても綺麗なフォームでトレーニングできているので、私たちも安心して負荷を上げることができます。

    延長はしてしまいましたが、この調子でどんどんカラダの調子を高めていきましょう!

    引き続きよろしくお願いいたします!


    シニアパートナー 佐藤祐輔

    2021年05月11日
  • クービックユーザー

    今日もありがとうございました。

    バスケの予定がすべてなくなり、楽しみはトレーニングとランニングだけ… とにかく今は弱点を強化して、バスケ再開に備えるのみ!まずは内転筋を無意識の中でもしっかり使えるようにしたいです😆

    返信コメント

    ユーザー様


    本日もご活用いただきありがとうございました。

    こうした事態の中で、モチベーションを維持するのはプロのアスリートでも大変のようです。

    ですが、今日のトレーニングからは覇気が伝わっておりました!さすがの一言です!

    できる準備をしっかりと行い、内転筋とともに来たる日に向かい前進してまいりましょう。

    引き続き何卒よろしくお願いいたします!


    シニアパートナー 佐藤祐輔

    2021年04月28日
  • クービックユーザー

    先日はありがとうございました。


    カウンセリングでは、私の歩き方から「すでに〜が痛いですよね」などとしっかり現状を分析していただいています。


    いつも前回のトレーニングからの経過、家トレのこと、これからのトレーニングの内容など的確なアドバイスをしてくださいます。


    トレーニングに伺う前は、今日は痛いのでしっかりできるかな?と思うときもありますが、私のその時々の身体の状態に応じて無理のないプログラムを組んでくださいます。


    「今日は〜していきましょう」と、ゴールの設定もしてくださいます。それならできるかも、頑張れるかもと思えるゴール設定なので毎回勇気づけられます。


    これからもよろしくお願いします。

    返信コメント

    ユーザー様


    先日はご活用いただきありがとうございました!


    痛みが強い日、調子が良い日もあり、変動もあることと思います。

    その中でカラダに向き合っていらっしゃって、敬服いたします。


    その日の状態に合わせてベストなトレーニングを。適切な目標設定で、継続して進んでいければと思います!


    こちらこそ引き続きどうぞよろしくお願いいたします!


    シニアパートナー 水野敬太

    2021年04月24日
View all reviews
TelBookFavorite