「あなた史上、最高のパフォーマンスを。」
OneSelFは、パーソナルトレーニングを洗練させ、トレーニングジムの本質を追求した新スタイル "セルフ"パーソナルトレーニングジム。
専門的なカラダづくりを、もっと身近に。
『だから変わる。だから続く。』
OneSelF's Information
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火 09:00 - 21:00
水 09:00 - 21:00
木 09:00 - 21:00
金 09:00 - 21:00
土 09:00 - 18:00
Reviews (140)
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クービックユーザー
今日は筋肉痛も治って万全…のつもりが、朝ランでバテて、トレーニングもバテバテでした。体幹やお尻が使えていると、動きの中にも安定感が出るのが分かるので、これを速い動き、疲れた時にも続けられるようにしたいです！日曜日のバスケで成果が出ますように…
今日もありがとうございました！！
2020年10月13日
返信コメントユーザー様
本日もご活用いただきありがとうございました！
ぜひ、日曜日楽しんできてください！
引き続きよろしくお願いいたします。
OneSelF 中一
2020年10月18日クービックユーザー
仕事が忙しく、バタバタしてあわててトレーニング行って、忘れ物ばかり。でもカラダ動かしてスッキリ。今日はコロナ予防のための人数制限でバドミントン練習に行けなかったけど、練習だったらきっとt遅刻してたし、トレーニングできてよかったです。苦手のジャンプも、やっと跳べるようになった感覚が。。この感覚を大事にしたいです。
2020年10月08日
返信コメントユーザー様
本日もご活用いただきありがとうございました！
できることを着実にこなされている姿が頼もしかったです！
久々の感覚ではないでしょうか？
是非、飛べる感覚をさらに研ぎ澄ませていきましょう！
引き続きよろしくお願いいたします。
OneSelF 佐藤
2020年10月10日クービックユーザー
今日もありがとうございました。筋肉痛を放置するとこうなるのか、と、改めて痛感。しっかり意識的にストレッチしないとな、と思いました。今日はアジリティ多めのメニューでしたが、バスケをしていないせいで、無酸素系の動きがゼーゼー、、、心肺機能も鍛えないと！しばらく練習がてまきないので、OneSelFさんにおんぶにだっこ状態になるかと思いますが、引き続きよろしくお願いします！！
2020年10月06日
返信コメントトレーニングお疲れ様でした！
バスケができない分、ここでしっかり動いていきましょう！動き方は確実に良くなっているので、実際のプレーが楽しみですね！
ジュニアフィジカルパートナー 中一
2020年10月06日