OneSelF

足がちょっとつったりしてしまい、時間かかったけど、いろいろ思い違いしてたこともわかり、トレーニングできてよかったです。焦るけど、焦らず、復帰に向けて少しずつ。。これからもよろしくお願いします。

呼吸法もきちんと教えていただけて、とても良かったです。単なる運動ではなく、しっかりと身体と心、食べ物などの関連性に基づいてヨガを教えてくださるので信頼感があります。ぜひ、この先生のヨガを学びたいと思いました。

3日前の筋肉痛がほんのり残ったままで、行こうかどうか迷いましたが、行って良かったです！苦手だったT字バランスと、片足踏み替えが少しだけコツを掴めた気がしました。お尻と一緒に腹筋を使うことがポイント！（自分の備忘録です）

日曜日の試合に良いパフォーマンスができるよう頑張ります。