トレーニングを『受ける』から『身につける』へ。
OneSelFは、パーソナルトレーニングを洗練させ、トレーニングジムの本質を追求した新スタイル "セルフ"パーソナルトレーニングジム。
専門的なカラダづくりを、もっと身近に。
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OneSelF -専門家による"セルフ"パーソナルトレーニング's Information
- Address
- 東京都 三鷹市下連雀3-33-8 三鷹婦人会館藤ビル2F
Open Map - Phone
- 090-5461-0109
Reviews (375)
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クービックユーザー
今日もありがとうございました。
そろそろ朝ラン長期休暇の季節なので（笑）、12〜1月は筋トレ月間にしようと思っています！
今日は脇腹中心のメニューでしたが、これまた苦手でした。弱い部分が浮き彫りにはなっているので、ぜひ冬の間に鍛え直したいと思います。
次回もよろしくお願いします。
返信コメントユーザー様
いつもご利用ありがとうございます。
最近は寒くなってきたので、家トレで追い込みましょう！
そして春にランニング再開した際に身体に変化を感じられるよう、この冬の間にきっちり鍛えていきましょう！
引き続きどうぞよろしくお願い致します！
シニアパートナー 松下幸平
2022年12月05日クービックユーザー | 50代
２週間ぐらい仕事が忙しく、トレーニングも16日ぶり。しっかりナマっていました。。また今日からトレーニング再開します。ありがとうございました。
返信コメントユーザー様
本日もご活用いただきありがとうございました！
久しぶりにお会いしましたが、確かにナマっていましたね。。
コンディションを整え、次へ繋げられる時間になっていれば！嬉しく思います。
また今日から努めていきましょう！次回もよろしくお願いいたします！
シニアパートナー 水野敬太
2022年11月26日クービックユーザー | 60代
腰痛 で走るのが不安でしたが、適格なアドバイス、暖かい励ましのお陰で、60過ぎてのフルマラソン挑戦！の目標を持って、安心してトレーニングできました。丁寧に指導してくれたトレーナーさん、明るく声をかけてくれた若いスタッフさん本当にありがとうごさいます。これからも高齢者が安心して運動できる伴走者であって下さい。
返信コメントユーザー様
この度はOneSelFをご活用いただき、誠にありがとうございました！
フルマラソンにチャレンジされる、というそのマインドに我々も勇気づけられておりました。
そして、着々と姿勢・筋力・柔軟性が向上されていくご様子は、まさにランナーの歩みそのものでした。
是非、ホノルルでも良い走りをされてきてください^^
また私たちにお力になれることがございましたら、お気軽にお尋ねください！
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
シニアパートナー 佐藤祐輔
2022年12月05日