Reviews (237)
クービックユーザー
今日もありがとうございました！
バスケ練習後で、元気よく「疲れていません！」と言いましたが、トレーニングしてみたらヘロヘロでした。笑
足首、内転筋、臀筋、股関節、うまく連動してパワーに繋げるのにはまだ少し時間がかかりそうですが、バスケ練習も徐々に再開してきているので、モチベーション高くがんばります！
返信コメントユーザー様
昨日もご活用いただきありがとうございました！
バスケ練習後の２部練！！お疲れ様でした！
ヘロヘロと言えども、最後までしっかりトレーニングできていたと思います！
バスケも練習再開し始め、モチベーションも高く保ちやすくなってきましたよね。
引き続きパフォーマンス上げていけるように！一緒に努めていければと思います！
次回もよろしくお願いいたします！
シニアパートナー 水野敬太
2021年09月26日クービックユーザー
通い始めて1年になりますが、最初は歩くのもやっとだった膝が、まさか走れるようになるとは思いませんでした。思いもよらなかったので、本当に感謝しかありません。ありがとうございます😊
返信コメントユーザー様
本日もご活用いただきありがとうございます！
こちらこそ継続的に通っていただき、カラダの進化を一緒に一緒に伴走させて頂き、感謝しかございません。
少しでもユーザー様のお力になれていることが、私たちの喜びです。本当にありがとうございます。
引き続き、より良いサポートができるよう精進し、伴走させていただきます！
どうぞよろしくお願いいたします！
シニアパートナー 佐藤祐輔
2021年09月22日クービックユーザー
今日もありがとうございました！
平日バスケからのトレーニング、たしかにアスリートのような一日でした（笑）
バスケとトレーニングが良いペースでできると、トレーニングのイメージがしっかり活かせるのですが… 今月はもう一回バスケもできるので、最近の股関節〜足首までの連動をイメージしながら動きたいと思います！
返信コメントユーザー様
本日もご活用いただきありがとうございました！
アスリートは競技者を指す言葉だと思いますが、会社員であっても、はたまた社長であっても、その競技に向けて自分を磨かれている人は間違いなくアスリートだと思います！！
少しずつバスケの中でも動きを活用できてきたとのこと、素晴らしいですね！
あとはバスケ的な心肺機能とエネルギー供給ができてくれば、フルタイムでカラダを自由に扱えそうですね！
脚もバネ化してきておりますので、引き続き高めてまいりましょう！
シニアパートナー 佐藤祐輔
2021年09月15日クービックユーザー | 50代
知らなかったです‼️カチカチの腰は、お尻の筋肉を伸ばすといいなんて😆 あんなに凝り固まった腰が、見事にスッキリ治りました！腰痛とお尻の筋肉は連動してるんですねー。今日の収穫は大きかったです。ありがとうございました。
返信コメントユーザー様
この度もご活用いただき、誠にありがとうございました！
不調の改善は、カラダが全て繋がっているのを実感させてくれますよね。
ユーザー様がスッキリしていただき、新たな活力が生まれることが、私たちには何より嬉しいです！
毎度、状態に合わせて、プログラムを組ませていただいておりますので、どうぞご安心してご活用ください！
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
シニアパートナー 佐藤祐輔
2021年09月14日クービックユーザー
今日もありがとうございました。びっくりするくらい肩〜首がガチガチでどうなることかと思いましたが、トレーニング終わったらスッキリ、急遽肩周りのメニューも入れていただいて、とても助かりました！一方のジャンプ系の動きはまだまだ課題だらけ… 左ではできるのに右がサッパリ、とか、その逆、とか、自分の体ながら不思議なことばかりです。イメージ通りに動けるように、反復練習したいと思います。
涼しくなってきたので、そろそろ本気で体を動かしたいです。
返信コメントユーザー様
本日もご活用いただき、ありがとうございました！
首肩まわり、つらそうだったのでスッキリしてよかったです！
ジャンプでの足の課題は以前より蹴り出し、上手くなっていましたね！課題はたくさんありますが1つ1つ向き合って、動けるようにしていきましょう！
涼しくなって動ける季節にもなってきましたよね！情勢的にも少しずつ動けるようになることを私も願っています。
また次回もよろしくお願いいたします！
シニアパートナー 水野敬太
2021年09月09日クービックユーザー
今日はいつもより姿勢が悪かったので背中をひねるメニューを多く行いました。トレーニング後は、姿勢がライザップのCMのBefore Afterみたいになり、ビックリです笑！毎回、体の状態をみた的確なトレーニングをして下さり、ありがとうございます。家トレもがんばります！
返信コメントユーザー様
本日もご活用いただきありがとうございました！
本日は側腹部（腹斜筋群）のトレーニングがメインでした。
姿勢が素晴らしく良くなりましたね！
こちらの効果が出るのは今日だけの取り組みだけでなく、今までの積み重ねで筋肉が反応しやすくなっていたためだと思います！
引き続き一緒に良いカラダを作っていきましょう！
よろしくお願いいたします！
シニアパートナー 佐藤祐輔
2021年09月08日クービックユーザー
100回目のパーソナルトレーニング まだまだカラダが重い、、、思い通りにジャンプできません。でも久しぶりにバイクもこいで、１回目、２回目は３00いきました。でも３回目 がた落ち。ありがとうございました。
返信コメントユーザー様
昨日もご活用いただきありがとうございました！
100回、記念すべき回でしたね。
積み重ねて来られたセッションで今の姿があると思います！
課題に加え、得たスキルを思い返しながら、101回、102回と新たなステップへと進んでまいりましょう！
引き続き何卒よろしくお願いいたします！
シニアパートナー 佐藤祐輔
2021年09月08日クービックユーザー
ジャンプが今ひとつしっくりできず。今日はフリーでしたけど、水野さんにチェックしていただき、股関節と足首がぴたりとしてないので、伸び上がりが今ひとつとわかって、ちょっと上手くいくように。まだまだですけど。やっぱり鏡見て、チェックしてもらえるのは ありがたいです。来週のパーソナルまでに少し進歩できるように頑張ります。ありがとうございました❗
返信コメントユーザー様
昨日もご活用いただきありがとうございました！
またいつもフリーでトレーニングの振り返りをしていただきありがとうございます！
普段使っていないところを使えるようにする動きはなかなか難しいところもありますが、着実に積み重ねて自分のものにしていければと思います！
またお越しいただいた際、トレーニングの不明点などあればお気軽にお尋ねください！
引き続きよろしくお願いいたします！
シニアパートナー 水野敬太
2021年09月03日クービックユーザー | 50代
セルフトレーニングではフォームのみだれなどがわからないのですが、毎回、修正点を指摘していただくのが良いです。少しずつですが体の変化を実感できています。
返信コメントユーザー様
本日もご活用いただきありがとうございました！
セルフトレーニングによる身体のケアは非常に重要ですが、時にケガの原因にもなってしまいます。
少しでも安全で効果的なトレーニングが行えるよう、フォームや方法の修正、確認をさせて頂いております。
One SelFでのトレーニングによって身体の変化を実感していただいて嬉しく思います！
今後も更に良い方向へと身体が変わっていくよう頑張っていきましょう！
シニアパートナー 松下幸平
2021年09月01日クービックユーザー
今日もありがとうございました！ここ3回、中3日ペースのトレーニングだったので、だいぶキツかったです（特に筋肉痛 笑）
正しいポジションでのスクワット、からのアジリティ、今日もひとつひとつのトレーニングの連動を意識できるメニューでした。股関節と膝を上手く使って、速く、そして怪我のない動きを目指したいです。9月もよろしくお願いします！
返信コメントユーザー様
今回もご利用いただきありがとうございました！
週３のトレーニングはなかなかハードでしたよね。実は週３のトレーニングが最も効果が上がりやすい、と言われております！
是非、お時間を見つけて、無理のない範囲で参考にしてみてください！
９月もさらにカラダが進化する良い月間にしていきましょう！
シニアパートナー 佐藤祐輔
2021年09月03日クービックユーザー | 50代
今日は左膝の具合が非常に悪い状態で、伺いました。少し動かすだけで、寝ている時でも、痛みを伴う左膝でしたが、帰り道はすっかり軽快に！ありがとうございます。先週は自転車事故でのケアもしていただき、とても心強かったです！！
返信コメントユーザー様
本日はご活用いただきありがとうございました！
チャレンジを繰り返す膝は時々、ダメージを追ってしまうものですよね。
私たちはその時々のカラダの状態にぴったりなトレーニングのご提供を大切にしております！
少しでも来る前より良い状態でお帰りいただけていたら、嬉しいです！
思い切りプレーできる膝を目指し、引き続き積み重ねて行きましょう！
シニアパートナー 佐藤祐輔
2021年08月28日クービックユーザー
今日もありがとうございました！
股関節と臀筋の使い方…一進一退です。笑 前回は何かを掴んだと思ったのですが、今日は何やら振り出しに戻った感。でもそんなにすぐ上達するものではないと言い聞かせて、とにかく地道に、動きや感覚を感じながらコツコツやっていきたいと思います！トレーニングもランもサボらずバスケに向けて準備することが当面の目標です。
返信コメントユーザー様
本日もご活用いただきありがとうございました！
掴んだと思ったら離れていく、なかなか一筋縄ではいかないのがニクいところでもあり、面白いところでもありますね！
ただ昨日よりも今日、今日よりも明日、確実に感覚（入力）は上がっています。その感覚が上がってくると、少しズレが生じることもありますが、最終的には色々な刺激に対して適切に反応できるようになって行きます！
まだ見ぬ姿を描きつつ、目標に向けて着実に進化してまいりましょう！
引き続き何卒よろしくお願いいたします。
シニアパートナー 佐藤祐輔
2021年08月28日クービックユーザー
今日はトレーニングというよりも、腰痛リハビリ・予防プログラムという位置づけでしたが、1時間のメニューで、身体のバランスと感覚のビフォーアフターがかなり改善され、とてもびっくりしています。
復習がんばります。
今日はどうもありがとうございました。
m(_ _)m
返信コメントユーザー様
本日もご活用いただきありがとうございました。
OneSelFでは毎度、シニアパートナーによるカウンセリングとボディスキャンをさせていただき、その時々のカラダの状態に最適なトレーニングをご提供できるよう取り組んでおります。
ユーザー様のカラダが少しでも良い方へ向けるサポートができておりましたら、こんなに嬉しいことはありません！
嬉しいお言葉をありがとうございます。
引き続きより良いトレーニングがご提供できるよう努めてまいります！
またどうぞよろしくお願いいたします！！
シニアパートナー 佐藤祐輔
2021年08月28日クービックユーザー
今日もありがとうございました。
暑い日が続いてなかなか一人ではトレーニングするのが難しい中、しっかり追い込んでもらえることはとてもありがたいです！！
最近は正しいスクワットのポジションを覚えるトレーニングを続けていますが、だんだんイメージができてきている気がします。ここからしっかりジャンプや切り返しの動きに繋げられるよう、家やバスケの練習の合間でもちょこちょこ動きを復習したいと思います！
返信コメントユーザー様
今回もご活用いただきありがとうございました！
暑さで心が折れそうになりながらもひたむきにスクワットのポジションを確認される姿勢が素晴らしかったです！
一つ一つが繋がってきて、トレーニングとバスケの結びつきが強くなっていきます！
是非、その繋がった瞬間を楽しみに積み重ねてまいりましょう！
引き続きよろしくお願いいたします！
シニアパートナー 佐藤祐輔
2021年08月26日クービックユーザー
クービックユーザー
きつかったけど、普段トレーニングできていない部位がわかり、参考になったようです。今後も、今回のメニューを参考にトレーニングしていきたいとのこと。ありがとうございました。（息子は今日戻るので口頭コメントを代理で送信)
返信コメントユーザー様
本日は息子様をご紹介いただき、ありがとうございました！
普段のトレーニングでは見えない部分がサポートでき、参考になっていれば幸いです！
ぜひ戻られた際のトレーニングにも生かしていただければと思います。
遠方にお住まいかと思いますので、また東京いらっしゃる際など機会あればお待ちしております！
引き続きよろしくお願いいたします！
シニアパートナー 水野敬太
2021年08月19日クービックユーザー
今日もありがとうございました。
少し時間が空いてしまったので、何だか鈍っていた感がありましたが、久々に体に刺激が入りました。
股関節を引き込む動きや、苦手なニーリングジャンプなど、まだまだ習得しなければいけない動作はたくさんです。加えて、足首の動きも… 毎回課題が尽きないことに感謝です（笑）
次回もよろしくお願いします！
ゲストの子もカウンセリングからトレーニングまで、ものすごく感激していました。また連れて行きます。
返信コメントユーザー様
昨日もご活用いただきありがとうございました！
足首のトレーニング、ニーリングジャンプなど課題も徐々にレベルアップしてきていますね！
毎回共に一生懸命取り組んでいただき感謝です！
ゲストの方にも感激していただいたとのこと、大変嬉しいです！
またぜひお待ちしております！
シニアパートナー 水野敬太
2021年08月13日クービックユーザー
クービックユーザー
クービックユーザー
週1で同じメニューを中心に行なっていますが、毎回違う気づきがあります。
痛みが出ても動揺しなくなりました。継続が力を体感しています。
返信コメントユーザー様
本日もご活用いただきありがとうございました！
ご自身の身体と向き合ってトレーニングを継続され、痛みのない動き方が身に付いてきましたね。
これまで継続してきたことが形になっていると思います！
これからも継続が良い変化を生んでくれると信じています！
引き続きよろしくお願い致します。
シニアパートナー 松下幸平
2021年08月05日
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