レビュー (54)

  • クービックユーザー

    足がちょっとつったりしてしまい、時間かかったけど、いろいろ思い違いしてたこともわかり、トレーニングできてよかったです。焦るけど、焦らず、復帰に向けて少しずつ。。これからもよろしくお願いします。

    2020年02月18日

  • クービックユーザー

    呼吸法もきちんと教えていただけて、とても良かったです。単なる運動ではなく、しっかりと身体と心、食べ物などの関連性に基づいてヨガを教えてくださるので信頼感があります。ぜひ、この先生のヨガを学びたいと思いました。

    2020年02月16日

    返信コメント

    ユーザー様


    この度はGood Morning YOGAのご利用、誠にありがとうございました★

    カラダの内側から変化を感じていただけたようで、私たちも大変嬉しいです。

    今後は定期開催予定ですので、是非奮ってご参加ください!


    シニアフィジカルパートナー 佐藤祐輔

    2020年02月18日
  • クービックユーザー

    3日前の筋肉痛がほんのり残ったままで、行こうかどうか迷いましたが、行って良かったです!苦手だったT字バランスと、片足踏み替えが少しだけコツを掴めた気がしました。お尻と一緒に腹筋を使うことがポイント!(自分の備忘録です)

    日曜日の試合に良いパフォーマンスができるよう頑張ります。

    2020年02月14日

    返信コメント

    ユーザー様


    フリートレーニングのご利用、誠にありがとうございます!

    大分、トレーニングが習慣化されましたね★

    コツを掴んでからはさらに進化が加速しますので、お楽しみにしていてください!

    引き続きよろしくお願いいたします!


    シニアフィジカルパートナー 佐藤祐輔

    2020年02月18日
  • クービックユーザー

    今日はお休みでしたので、9:00からトレーニングをお願いしました。

    朝から体を動かすと、1日が有意義に過ごせますね!

    新しい器具?も導入されて、より実際に即したトレーニングが出来ました。

    今日のトレーニングが、明日からのスポーツにどう影響するか、楽しみです。

    ご指導ありがとうございます。

    2020年02月14日

    返信コメント

    ユーザー様


    本日は朝早くからのご利用、誠にありがとうございました!

    朝トレ、いいですよね!一日の過ごし方が変わってきます!是非、またおやすみの際はご利用ください!

    今日のトレーニングはまさしくそのままスポーツ動作に影響するメニューです!トレーニング効果のご感想、楽しみにしております!

    引き続きよろしくお願いいたします!


    シニアフィジカルパートナー 佐藤祐輔

    2020年02月14日
  • クービックユーザー

    今日も充実のトレーニングをありがとうございました。

    トレーニングの成果が数字で表せない競技ですので、なかなかお伝え辛いのですが、ここのところ身体の変化を感じられ、パフォーマンスも確実に上がっています。教えて頂いたメニューに頑張って励んだお陰です。

    結果を感じられると更に楽しくなりますね!

    今後もよろしくお願いします。

    2020年02月12日

    返信コメント

    ユーザー様


    いつもご利用いただきありがとうございます!

    カラダの仕上がり、素晴らしいですね!ご自身の中での変化、そして周りの方からの変化の声、これほど嬉しいものはありませんね!着実に、そして確実なカラダの進化、まさに励んでいただいた成果です!

    もっともっと楽しんでまいりましょう!

    引き続きよろしくお願いいたします!


    シニアフィジカルパートナー 佐藤祐輔


    2020年02月14日
  • クービックユーザー

    終わった後、お尻と脚がガクガクでしたが、トレーニングやった感があって、終わってみれば(やっている間はひたすらキツい)充実していました!!アジリティが入るとどうしても動きが崩れてしまいますが、これが正しい姿勢でコンスタントにできないと、バスケのパフォーマンスも上がらないな、とつくづく思います。自分一人では絶対にここまで追い込めないので、これからもよろしくお願いします!!

    2020年02月11日

    返信コメント

    ユーザー様


    いつもご利用いただきありがとうございます!

    お尻と脚のガクガク感、完璧に狙い通りに鍛えられてますね!鍛えた箇所が狙い通りに刺激される、これは正しい姿勢でトレーニングできている証です!

    確実に使い方が変わり、パフォーマンスも変わってきています!

    さらなる進化、楽しみにしていてください!

    引き続きよろしくお願いいたします。


    シニアフィジカルパートナー 佐藤祐輔

    2020年02月14日
  • クービックユーザー

    自分の今の状態を調べていただき、怪我を繰り返さない正しい身体の使い方、ストレッチをとてもわかりやすく教えてもらいました。

    めちゃくちゃ勉強になり、更に行なったストレッチやトレーニングも印刷してもらったので自宅でも続けようと思います。

    2020年02月07日

    返信コメント

    ユーザー様


    本日は体験トレーニングお疲れ様でした!こちらで行ったトレーニングを自宅で継続していただけると、カラダが変化していくのが感じられると思います。そして、変わったカラダに新たな刺激(新しいトレーニングや動き)が加わると、動きも変わってきます。この、サイクルを一緒に回して、素晴らしいカラダを手に入れましょう!また、ご一緒にトレーニングできるのを楽しみにしております😄


    ジュニアフィジカルパートナー 中一尚斗

    2020年02月07日
  • クービックユーザー

    今日もトレーニングありがとうございました。


    自分の体の痛みに対して的確なメニューを作成してくださりとても感謝しています。


    継続して続けているトレーニングも徐々に形になってきていると思います。


    今後もよろしくお願いします!

    2020年02月06日

    返信コメント

    ユーザー様


    本日もトレーニングお疲れ様でした!まさに、継続は力なりですね。継続してトレーニングを続けると、以前できなかった動きができるようになってくるのが感じられるので、モチベーションが上がりますよね!これからも、一緒にがんばっていきましょう💪


    ジュニアフィジカルパートナー 中一尚斗

    2020年02月07日
  • クービックユーザー

    トレーニング前の体重や体の固さ…1週間の不規則な生活がそのまま出ていて、反省しました。

    トレーニングのおかげか、以前よりも「バスケしたい欲」が強くなっていて、定期的にバスケもできているので、あとはもう少し運動向きの絞れた体にしたいなぁ、、と。トレーニングと共に、普段の食生活にも少し気を遣わないといけないのかな、と思いました😅

    仕事もサッと終えてフリートレーニングに行けるよう頑張ります。


    今日もありがとうございました。疲れましたが、終わったら体が軽くなったのを実感しました!

    2020年02月05日

    返信コメント

    ユーザー様


    本日もご利用いただき、ありがとうございました!

    一週間に一度、その週の生活を振り返る機会は貴重ですよね。

    「こういう生活をしたら、こう変わるのか」「あの時の食事をこうすればよかったな」など、気づきがあると、どんどんご自分のカラダに詳しくなってきますよね。


    バスケしたい欲、どんどん出していきましょう!この欲は生活の原動力でもあります!


    引き続き進化するご自分にワクワクしながらトレーニングしていきましょう!

    よろしくお願いいたします。


    シニアフィジカルトレーナー 佐藤祐輔

    2020年02月05日
  • クービックユーザー

    初めてのフリートレーニング、やり方を確認できて有意義でした。さすがに自宅に全面鏡はないので、フォームの確認もできました。競技復帰まではフリーも週1回きたいと思っています。今後もよろしくお願いします。

    2020年02月05日

    返信コメント

    ユーザー様


    フリートレーニングのご利用ありがとうございました。

    フリートレーニングでは場所・用具・雰囲気など家とはまた違う整った環境でしっかりとトレーニングが行えますね!

    月額会員様はご利用回数もフリー(定員有)なので、是非どしどしご活用ください!


    シニアフィジカルパートナー 佐藤祐輔

    2020年02月05日
  • クービックユーザー

    膝の手術後1ケ月半、今日が初回トレーニング。内腿など、今、鍛えるべき部位のトレーニングは地味だけどかなりきつかった。。でも地道に頑張って、早期の競技復帰目指します❗これからよろしくお願いします。

    2020年02月01日

    返信コメント

    ユーザー様


    本日は初回ご利用、誠にありがとうございました!

    手術後のトレーニングということもあり、もちろんできることは限られますが、患部の機能を高めながらもできることは着実に負荷を上げていきます!

    ここから少しずつカラダが変化していくのを是非、お楽しみください!

    こちらこそ、今後ともよろしくお願いいたします!


    シニアフィジカルパートナー 佐藤祐輔

    2020年02月05日
  • クービックユーザー

    今日もありがとうございました!

    夜のトレーニングは頭がハッキリしていていいな、と思いました。ただ、疲れるのが早い気が…

    アジリティメニューが多くなり、速い動きが増えてくると、基本の動きがバラバラになってきてしまうので、そこはフリートレーニングをうまく使いながら、基礎の動きをしっかり体に染み込ませたいです。毎年鬼門の2,3月を今年は加速させたいと思います!

    2020年01月30日

    返信コメント

    ユーザー様


    いつもご利用いただきありがとうございます!

    仕事終わりの一本、もちろん疲れがある中で、あの出し切り!素晴らしいの一言です!

    鬼門の2,3ヶ月、アクセル全開の中でしっかりとハンドルをコントロールしながら、共に駆け上がりましょう!


    引き続きよろしくお願いいたします!


    シニアフィジカルパートナー 佐藤祐輔


    2020年02月05日
  • クービックユーザー

    今日もいいトレーニングの時間でした。

    目標を掲げていても、身体はうまい具合にそこだけに集中させてはもらえず…

    でも全ての動きは連動していると教わっているので、並行してトレーニングメニューを立ててくださるのもとても有り難いです。

    少しずつですが、身体の変化もあり自宅でのトレーニングの励みになります。

    ありがとうございました。またよろしくお願いします。

    2020年01月30日

    返信コメント

    ユーザー様


    いつもご利用いただきありがとうございます!

    毎度お会いするたびに、着実に進化されているカラダ、私たちもチェックするのが楽しみです🤗

    かなり連動したトレーニングになってきておりますので、スポーツを行う上でもカラダの変化を実感いただけると思います!

    是非、ご期待ください😸


    シニアフィジカルパートナー 佐藤祐輔

    2020年01月30日
  • クービックユーザー

    いかにいつもパートナーの皆さんに頼っているかが良く分かりました…

    が、家でやるよりは集中してできたと思うので、これからもフリートレーニングをうまく使いながら、トレーニングを習慣にしていきたいと思います。まずは、うまくできない動きを徐々に自分のものにしていくことが目標です。

    2020年01月28日

    返信コメント

    ユーザー様


    本日は初めてのフリートレーニングご利用ありがとうございました!

    月額会員様はフリートレーニングが使い放題ですので、是非、どしどしご活用ください😃

    ジムトレとフリートレーニングの併用で、カラダは間違いなく加速します!お楽しみにしていてください!


    シニアフィジカルパートナー 佐藤祐輔

    2020年01月30日
  • クービックユーザー

    少し後戻り?したところがトレーニング後にはっきり良くなっていたのは嬉しかっです。

    いつも、どこを意識して動かすのか、しっかりわかる指導がありがたいです。

    苦手なサイドの動きを家トレーニングで頑張ってみます。

    ご指導ありがとうございました。

    2020年01月28日

    返信コメント

    ユーザー様


    いつもご利用いただきありがとうございます!

    カラダというのはちょっとしたことで良くも悪くも変化しますよね。。。なので、的確にトレーニングしていただけて我々も嬉しいです!

    トレーニングやストレッチは、すればするほど、課題やストロングポイントが浮き彫りになってきますね😊是非、この気づきを生かして次回もよろしくお願いいたします!


    シニアフィジカルパートナー 佐藤祐輔

    2020年01月30日
  • クービックユーザー

    本日もトレーニングありがとうございました!


    今日のトレーニングで感じたのは自分の感覚と実際のズレてのをテーマに取り組ませてもらいました。


    マンツーマンでしっかり見てもらえることで1回の動きがどうなのかしっかりフィードバックしながら進めているのでとても質の高い練習に取り組めています!


    これからもよろしくお願いします!

    2020年01月25日

    返信コメント

    ユーザー様


    いつもご利用、誠にありがとうございます。

    お会うたびにカラダのキレや動きが増されており、私たちも非常に楽しくトレーニング指導させていただいております!

    少しずつ本番に向け、しっかりと調整していきましょう!


    OneSelFシニアフィジカルパートナー 佐藤祐輔

    2020年01月28日
  • クービックユーザー

    ヨガは数回しか体験したことがなかったので不安があったのですが、先生の説明とお見本がとてもわかりやすく、充実した時間を過ごすことができました。

    スタジオがとても綺麗で窓から差し込む朝日がとても気持ちよかったです。


    この日この後、クラッシックバレエのお稽古だったのですがいつもよりも体が伸びて軽く感じられて、パフォーマンスが良かった気がしました。

    朝早くから活動出来た自分に嬉しい気持ちです。

    ありがとうございました。

    2020年01月24日

    返信コメント

    ユーザー様

    先日はご参加いただきありがとうございました!

    充実した1日を過ごすきっかけとしていただけたようで大変嬉しい限りです😌

    次回は2/16、少し遅めの10時30分からになります!ご都合よろしければ、ぜひご参加くださいませ😌


    OneSelFジュニアフィジカルパートナー 玉木涼祐

    2020年01月25日
  • クービックユーザー

    前回久しぶりのトレーニングで、今回週2回目のトレーニング予約を伺う前は後悔していました。

    しかし、はじめてみると集中出来て、終わってみると爽快感もあり、楽しかったです。

    速い動きにつながるように、家でのトレーニングも頑張りたいと思います。

    ご指導ありがとうございました。

    2020年01月24日

    返信コメント

    ユーザー様

    本日もトレーニングお疲れ様でした!後悔してたとは思えない、集中ぶりでしたね!カラダを動かすことで気分もカラダもココロもスッキリして頂くことが、私たちの目標です!また、一緒にがんばっていきましょう:)


    ジュニアフィジカルパートナー 中一尚斗

    2020年01月24日
  • クービックユーザー

    久しぶりのトレーニングになってしまいましたが、トレーニングの重要性を再認識出来たと思います。

    自分の予定に合わせて、回数券での利用もできますし、無理なく続けられるようなシステムがとても良いです。

    今年も宜しくお願い致します。

    2020年01月21日

    返信コメント

    ユーザー様


    久しぶりのトレーニングでしたが、本日も濃い時間を一緒に過ごすことができましたね!しっかりトレーニングをやられてるので、パフォーマンスも上がっていると思います!お忙しいと思いますので、回数券と月会員を予定に合わせてご利用して下さい!今年もよろしくお願い致します😄


    ジュニアフィジカルパートナー 中一尚斗

    2020年01月21日
  • クービックユーザー

    わかりやすいインストラクションで気持ちよく体を伸ばせました。

    運動量が少な目の ゆったりな内容だった為、少し寒かったです。

    もう少し室温にも気を配ってもらうといいと思いました。

    2020年01月19日

    返信コメント

    ユーザー様


    本日はご参加いただきありがとうございました!

    寒い冬の朝のgood morning YOGAでしたが、充実したお時間を過ごせていただいたようで大変嬉しい限りです!


    室温への配慮が欠けており、大変失礼いたしました。本日のような外気温が低い日には、特に注意を払った室内環境を徹底させていただきます!またのご参加をお待ちしております💪


    ジュニアフィジカルパートナー 玉木涼祐

    2020年01月19日

OneSelFの基本情報

住所
東京都三鷹市下連雀3-33-8 三鷹婦人会館藤ビル2F
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水 09:00 - 21:00

木 09:00 - 21:00

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