Reviews (136)

  • クービックユーザー

    今日もありがとうございました。新しい呼吸法を教えていただき、より腹筋を使えた気がします。普段からも横隔膜を意識して生活してみようと思います。あとは、ランニングだけでなく筋トレも、、次回までまた頑張ります。

    2020年09月16日

  • クービックユーザー

    トレーニング後の夜の練習、教えて頂いた箇所を意識し実践しました。

    ジャンプ動作は思った以上に良かったと思います。かつ、脇を意識する事でレシーブも安定してできたような気がします。

    今朝は背中に疲労なのか筋肉痛なのかわかりませんがきてるので、そこはまた使ってるところを改善したいと思います。

    脇は間違いなく筋肉痛です(笑)

    また次回もよろしくお願いします‼️

    2020年09月12日

  • クービックユーザー

    2020年09月09日

  • クービックユーザー

    AでもBでもできず、負荷を下げたメニューがあり。とっても悔しい。右肩は負担かけたくない というせいもありますが。。2月からお世話になって50回目のトレーニングだったのに。今は週1ペースなので、100回目はかなり先ですけど。そろそろいくらか涼しくなりそうだから、トレーニングにプラス、ジョグや食事も気をつけていきたいです。トレーニングありがとうございました❗


    2020年09月09日

    返信コメント

    ユーザー様


    いつもご活用いただきありがとうございます!

    しっかりと追い込める気合の入った良いトレーニングが出来ましたね!


    そして、出来なかったメニューに対する悔しさ、これをバネに引き続きトライしていきましょう!

    私たちはA-Zまでのメニューをご用意してお待ちしておりますので、どうぞ安心してチャレンジしてください!!


    シニアフィジカルパートナー 佐藤

    2020年09月09日
  • クービックユーザー

    1週間のサボりがモロに数字に表れた日でしたが、そんな日も温かく(笑)迎えて下さり、ありがたいです。そして、今日はトレーニング直後からお尻がバリバリです。ディフェンスで素早い反応ができるように、そして当たり負けない体幹、サボらず継続すればできるようになるはず… 追い込みすぎず、サボらずで頑張りたいです。今日もありがとうございました!

    2020年09月09日

    返信コメント

    ユーザー様


    お疲れ様でした!そういう週もありますよね...。ですが、今日もしっかり最後までやり切ってトレーニングできたかなと思います!素早い動きですね!一緒に頑張っていきましょう!


    OneSelF 中一

    2020年09月09日
  • クービックユーザー

    最初の説明もとても丁寧で、膝が痛いが運動したいという私の希望を叶えてくれそうです。

    行ったトレーニングの写真を見ながら家でもできるので、助かります。普通のジムに通えない故障を抱えてる私には天の助けだと思いました。

    2020年09月08日

    返信コメント

    ユーザー様


    お疲れ様でした!暖かいお言葉ありがとうございます。私たちも、ユーザー様の夢を叶えるために、一緒に走っていくパートナーだと思っております!引き続き一緒に頑張っていきましょう!


    OneSelF 中一

    2020年09月09日
  • クービックユーザー

    先週はフリーに行けず。今週は行けてよかったです。今週は週末のみバド練習なので、フリーでじっくりストレッチして、いいコンディショニングできました。ラケット競技はカラダの使い方が偏るので、トレーニングで少しでも矯正するのは大事かも。ありがとうございました。

    2020年09月05日

    返信コメント

    ユーザー様


    1週間ぶりのフリートレーニング、ご活用ありがとうございます!

    スポーツをしていると、カラダは歪んできますよね。


    それがどれだけ良い使い方をしていても一定の偏りは生じてきます。

    使った後は一度リセットし、正しい使い方をカラダに覚えこませておくと、疲労や歪みが溜まらず、パフォーマンスが上がります!


    是非、その時その時の最高のパフォーマンスを目指してまいりましょう!

    引き続きよろしくお願いいたします。


    シニアフィジカルパートナー 佐藤祐輔

    2020年09月09日
  • クービックユーザー

    今日もありがとうございました!久々にバテバテで終了… 明日も筋肉痛間違いなし!

    ここ2回のトレーニングを通じて、股関節を引き込む動きのイメージができてきて嬉しいです。常に上半身を起こして重心を下げられらるよう、引き続き頑張ります!!

    2020年09月02日

    返信コメント

    ユーザー様


    お疲れ様でした!回を重ねるごとに、姿勢やパフォーマンスがよくなっていると思います!また、新たなステップも練習しましたね!実戦でも使ってみた感じ、お聞かせください!


    OneSelF 中一

    2020年09月03日
  • クービックユーザー

    ビギナーズコース③回目でした。前回の様子をみてプログラムの改善をされたと伺って、その人に合ったプログラムを考えて無理なく、負荷も与えながらの内容でした。双方向でのオンライントレーニングなので、間違った動きもその場で正して下さるのはとても大事な事だと思います。最後のグー✊タッチ‼︎いいと思います(^^)v

    2020年08月27日

    返信コメント

    ユーザー様


    今回もお疲れ様でした!1,2回目と比べて、動きが良くなっていましたね!この調子で、一緒にカラダを動かしていきましょう!


    中一

    2020年08月29日
  • クービックユーザー

    今日に限って心拍計忘れました!腰の調子もかなり良くなり、同時にメニューもキツくなってきた… 毎回意識する部分をピンポイントで指摘してもらえること、メニューが変わっても前のメニューの動きを使うことで、正しいフォームがイメージしやすくなります。股関節を引き込みながら深い位置まで落とす動き、、次回まで忘れないように復習します!

    今日もありがとうございました!!

    2020年08月26日

    返信コメント

    ユーザー様


    お疲れ様でした!コンディションも良いので、どんどんトレーニングが進んでいますね!サイドスッテプ極めていきましょう!


    OneSelF 中一

    2020年08月29日
  • クービックユーザー

    今日は久々、佐藤さんにご指導いただき、きつさが倍増。右手の支えなしにメニューできるまで、遠い道のりですけど、頑張ります。1ケ月半分、7週後、10月13日にどこまで成長できるかな。ありがとうございました。

    2020年08月25日

    返信コメント

    ユーザー様


    今回もご活用いただきありがとうございました!

    久々にトレーニングを担当させていただきましたが、着実に力強さを感じます。

    メニューの負荷も上げておりますので、もちろんキツさも上がりますが、これはまさにカラダが進化している証ですね。

    この調子で10月13日をより良い状態で迎えましょう!


    シニアフィジカルパートナー 佐藤

    2020年09月09日
  • クービックユーザー

    今日もありがとうございました!右の腹筋、お尻、内転筋、太もも裏。弱点が明確なのはいいのですが、なかなか手強い課題…家でも自主トレしながら、普段の生活の中でも意識して動かしていきます。

    2020年08月20日

    返信コメント

    ユーザ様


    トレーニングお疲れさまでした!

    課題の部分をトレーニングで使えるようになっていたり、深い位置でのスクワットもきれいにできるようになってきているので一歩一歩進化しているとトレーニングをしていて感じます。

    弱い部分なので少し時間はかかるかもしれませんが、一緒に頑張っていきましょう!


    OneSelF 藤巻


    2020年08月21日
  • クービックユーザー

    昨日もお世話になりました。

    今日もお尻・脇・背中にきてます(笑)

    身体の変化も感じていますが、何時より佐藤さんはじめ、パートナーさんとのコミュニケーションが楽しいですね!

    しっかりトレーニングしつつ、和やかな雰囲気が心地よいです。この環境だから続けられるのだと感じてます。

    次回も楽しみにしています。

    2020年08月19日

    返信コメント

    ユーザー様


    お疲れ様でした!暖かいお言葉ありがとうございます!私たちも楽しませてもらいながら、一緒にトレーニングさせて頂いております!引き続き一緒に頑張りましょう!


    OneSelF 中一

    2020年08月25日
  • クービックユーザー

    2020年08月19日

  • クービックユーザー

    本日もご指導ありがとうございました。

    今回は少し動きのコツを掴めたものもありました。

    体のどこを使えば良いのか、わかりやすいご指導が有り難く、なかなかクセは抜けないですが、少しずつでも進歩しているような気がします。

    早い動きになっても、意識して動けるように繰り返しトレーニングが必要ですね。頑張りたいと思います!

    次回も宜しくお願いします。

    2020年08月14日

    返信コメント

    ユーザー様


    トレーニングお疲れ様でした!なかなか一回のトレーニングでクセは抜けないですが、少しづつ改善できるようにしていきましょう!ゆっくりした動きは、ほとんど完璧なので、速い動きでできるようにトレーニングしていきましょう💪


    OneSelF 中一

    2020年08月14日
  • クービックユーザー

    久しぶりの中一さん指導でした。今日も膝の調子が今一つで、ストレッチをだいぶやり。。

    ジャンプの片足着地をクリアしたら、スケータージャンプという新たなミッションが。。クリアするには、回数こなさないと。夏休みで平日午前に、ゆったりトレーニングできてよかったです。普段はパーソナル受講の曜日が決まっているので、なかなか受講の機会がありませんが、またお世話になることがあれば、よろしくお願いいたします❗ 

    2020年08月14日

    返信コメント

    ユーザー様


    本日も、トレーニングお疲れ様でした!お久しぶりのトレーニングでしたね!バッチリ、プレーできていらっしゃるので、パフォーマンスUPしていきましょう!新たなミッションぜひ、チャレンジしてください💪


    OneSelF 中一

    2020年08月14日
  • クービックユーザー

    今日は久しぶりの仕事終わりでしたが、楽しくスッキリ終われました!(キツかったですが…)

    腹筋や太もも裏に力が入る感覚、毎回トレーニングの中では分かるのですが、普段の動きの中で無意識に出来るようになるには、まだもう少し時間がかかりそうです。まずは気づいた時に意識して動きを整えていくところから頑張ります!

    今日もありがとうございました。

    2020年08月13日

    返信コメント

    ユーザー様


    今回もトレーニングお疲れさまでした!

    苦手な部分のトレーニング4連発でしたが、確実にユーザー様の力になっていると思います!

    まずは繰り返しのトレーニング、そしてそこから自然に使えるようになってきます。

    私も腿裏が苦手ですので、次回お会いするまでに進歩しているよう頑張ります!

    またどうぞよろしくお願いいたします。


    OneSelF 藤巻美詠

    2020年08月14日
  • クービックユーザー

    ちょっとトレーニング間隔が空いたけど、またフリーでやれてよかったです。普段行かない曜日で、以前時々お世話になっていたジュニアパートナーさんにも会えてよかったです。ジャンプの片足着地、だいぶスムーズになりました。ありがとうございました。フリーでやるのもすごく大事だし、やれてありがたいです。

    2020年08月13日

    返信コメント

    ユーザー様


    フリースペーストレーニングご活用いただき、ありがとうざいました!

    私も久しぶりにユーザー様のお元気な様子が見れたので嬉しかったです!膝の調子も良いようなので、ぜひトレーニングの方も継続して頑張っていきましょう!今後ともどうぞ、よろしくお願いいたします。


    OneSelF 藤巻美詠

    2020年08月14日
  • クービックユーザー

    体験ありがとうございました!

    自分の身体のクセや上手く使えていない筋肉を知ることができました。

    セルフトレーニングを続けていきます。

    2020年08月11日

    返信コメント

    ユーザー様


    体験トレーニングお疲れ様でした!トレーニング中のどこに効かせるかの感覚がとても良かったと思います。

    鍛える前に整えることで、可動域が増える分、筋肉もつきやすくなってきます!また、お願いします!


    OneSelF 中一

    2020年08月14日
  • クービックユーザー

    ご指導ありがとうございました。

    最後、バタバタしてすみませんでした。

    無事、仕事も終わりました。

    暑いけれど、筋肉量が落ちない様に、おうちトレーニングも頑張りますね。

    また宜しくお願いします。

    2020年08月07日

    返信コメント

    ユーザー様


    本日もトレーニングお疲れ様でした!

    お忙しいところ、トレーニング来て頂きありがとうございます!お家トレーニングぜひ頑張ってください💪


    OneSelF 中一

    2020年08月07日

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