Pilates Studio Onliest

月4回のマシーンプライベートレッスン

担当はShiho先生。

今年の9月でまるっと2年になります。

10回目くらいから体の変化を実感しはじめ、今ではレッスンを重ねるごとに変化に気付きます。

普段使わない筋肉を使ったり、無意識の癖や姿勢の見直しができたりと、毎回発見が有り楽しいです。

30〜40回目くらいを迎えた頃には、周りの人から「変わったね！」と褒められるようになりました。食事は特に気にせず、週に一度のマシーンピラティスと酵素風呂とよもぎ蒸しを続けているだけで、前年より筋肉量が大幅にアップ。体脂肪ダウン。シェイプアップしたい方には本当におすすめです。

お家でも軽く出来る物先生に聞いたらおしえてくれます。今では自然と軽くトレーニングをするようになり、全く苦痛なく続けられています。こんなに楽しく継続できたのはピラティスが初めてです。飽き性の私でも続けられます。

変更やキャンセルも24時間前まで可能なので、無理なく通えるのも嬉しいです。

私は今20代後半ですがよく動く元気なおばあちゃん目指してこれからも続けます。

これからも宜しくお願いします。

感染症にかかりレッスン受けることもキャンセル期限が過ぎていたのでキャンセルも出来ませんでした

キャンセル規約のところに事故、怪我、電車の遅延の場合は時間が過ぎてもキャンセル出来ると書いてありますが感染症に関する記載もなくチケット消化されてしまう事に納得出来ない状況です

せめてキャンセル規約に明記してほしいです

今日も楽しいピラティスの時間でした。体が軽くなって気持ちも明るくなって明日からまた仕事が頑張れる。先生がわかりやすく教えてくれるからイメージして動きやすく、上手く動けたとき褒めてくれて嬉しい。ピラティスを初めて20回目、自分の体の変化も感じられるようになって日頃の姿勢を意識できるように。優しくて可愛くて会話が楽しい大好きな先生に感謝して楽しく通っています！

レッスンで自分の体のどこに力が入りやすくて、

逆にどこの力が入りにくいのかを知れて興味深いです。先生が体正しく使えるように、導いてくださるので難しいと感じることもありますがとても楽しいです。優しくて華やかな先生です。

自分ではなかなか体のクセや歪みがわかりませんが、先生に少し動きのサポートをしていただくと気づきがあります。あー、この感覚かぁと感じられて嬉しいです。

体がすっきりした感覚が得られました。

ありがとうございました。

マシンプライベートレッスンは、自分の身体と向き合うには最高のレッスンですね♪四日市では他におめにかかれない最高のマシンに、とっても丁寧で信頼できる先生との時間は私にとってはリフレッシュできる最高の時間ですｯ!

初めてのピラティス体験でしたが、マンツーマンで意識する点を細かく声掛けしていただき、フォームも丁寧に修正していただけるので、初めて見るマシーンの上でも安心して身を任せることができました。自分の身体の動き一つ一つにこんなにも集中し向き合う機会はなかなかないので、充実感をたっぷり感じた1時間でした。これから通う中で、自分の身体がどう変わっていくのか楽しみです。

初めてのピラティスですが、体験の時からとっても親切に教えて下さり、私に合わせたプログラムにしてくださってます。

また、毎回身体の調子に合わせて微調整してもらえるので、筋肉痛にもならずとても身体が軽くなります。

初めてのピラティス❗️

地味に汗をかきながら呼吸や自分の身体に向き合った時間でした。

身体が軽くなりました。

次の日は少し筋肉痛^_^