レッスンに集中できて、あっという間に時間が経ちます。ストレッチが気持ち良く、呼吸もしっかり行えて平日の疲れが軽くなります!!!

Kyoko先生の分かりやすい説明で、今までプラスモンの呼吸が正しく出来ていなかったことが分かりました。正しく行うとこんなに身体に酸素を取り入れることが出来るのかと驚きました！

そして、終わって立ち上がったときに身体が引き上がっていて、姿勢がよくなっていました！

リピート確定です！

初めて参加させて頂き不安でしたが、とても良かったです。呼吸を意識する場所を確認してから動きをするので効果的に出来ました。ストレッチも気持ちよく、筋肉を使う動きは効いている箇所がプルプルしました。また参加したいです。