膝の向きや、肩や腕の位置、細かく指導いただけたので、アーカイブで1人でも頑張れそうです！

今日もとても楽しく、週1の1番の楽しみです！

いつもとは違うレッスン内容でしたが、すごく楽しくてあっという間に時間が経過してしまっていました。全くついて行けず苦戦しましたが、明日からアーカイブで一週間やりきろうと思います。下半身はがかなり血行が良くなった感じです？

2週間前に「ギックリ背中」になり、背中に稲妻が走り泣くに泣けないまま、やがてクシャミをすると仙骨にも響き出し、自分のお腹に腹圧が失くなっていた事が大きな要因と分かり「私にはプラスモンが必要」と痛感しました。

今夜のレッスンはプラスモンに重きを置いた内容で、これ迄以上にプラスモンの圧を掛けた時の間隔がよく分かり「これか！この感覚が大事なんだ！」と感じながら楽しく過ごせました。