予期せぬ新型ウィルスのパンデミックにより、私たちを取り巻く環境は劇的に変化しました。行動範囲は制約され、それにともない心身ともに大きく影響を受けています。
そのため、これまで以上に健康生活に気を配る必要があります。スポーツクラブに通われていた方、習い事を楽しまれていた方も活動停止を余儀なくされ、ライフワークバランスも低下していると推測されます。
そのような環境の中、自宅にいながらできることはないかと考え、3月からLive stretchをスタートさせていただきました。開始当初は4人と小規模でしたが、現在は50人を超えるグループにすることができました。連日のみなさまとのコミュニケーションを通じて、お役に立てる喜びと私自身の成長を感じながら楽しい時間を過ごしてきました。
2020年6月より、本活動をLive community online-stretch TSUNAGUとしてスタートしました。
この活動の主旨は、オンラインで安全に・安心して・楽しく・効果的なレッスンを楽しんで頂ける環境を提供することとしています。
皆様にオンラインストレッチをより身近に感じて頂けたら幸いです。
月 定休日
火 07:00 - 11:00
水 10:00 - 12:00
木 17:00 - 20:00
金 19:00 - 22:00
土・日 12:00 - 15:00
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匿名のユーザー
初めてオンラインレッスンを受けました!家にいながらにして、先生に自分の動きを見ていただく事が出来るってステキですね✨️動きはゆっくりでも汗をかいて、しっかり運動できました😊ありがとうございました!
コメントありがとうございました😊
おうちでのんびりレッスンが良いですよね!
オンラインでもしっかり汗かけます🤙
引き続き宜しくお願いします🙇
2024年08月24日匿名のユーザー
丁寧に指導してくださいました。
家でヨガができるのがありがたかったです。
終わったあと気がすむまでシャバアーサナができるので💦
コメントありがとうございます😊
シャバーサナでリラックスしてお家でのんびりは最高ですね!
引き続き宜しくお願いします。
2024年08月24日匿名のユーザー
ストレッチ、薬膳、料理、ツボ押し、動き方などお役立ち満載!ありがたいです❣️
コメントありがとうございます😊
TSUNAGUレッスンでは動く・食べる・休息(リラクゼーション)の健康の3原則を大事にお伝えしたいと思ってます。
1つかけても身体は上手く働きません。
元気な方は貯筋・貯力を。不調の方は改善して頂ける情報を共有していきます!
2023年12月15日