【ベビータッチ＆アルバムで思い出残そう！】
（公社）東京都助産師会企画
気軽にお洋服の上からのタッチングを赤ちゃんとお母さんで楽しみませんか？
スマホの写真データでアルバム作りをしませんか？
親子で、また育児支援関係者の方、どうぞご参加おまちしております！
https://coubic.com/jmat
【お子様連れOK】産後の骨盤ケアで上手にダイエット＆肩こり、腰痛も改善！
※産後骨盤ダイエット教室の名前が変更になりました(内容は同じです)
■内容
・自分でできるセルフ骨盤調整
・１分でできる肩こり腰痛改善運動
・短時間でできる効果的なシェイプアップの方法
・立ち方、座り方、抱っこのしかた
・ストレス改善、ダイエット効果のある簡単呼吸法 など
※参加者のご要望や雰囲気によって内容をアレンジします。
■対象者
・産後のお母さん(お子様連れOK)
（産後１ヶ月～６ヶ月が最適ですが、産後３年以内の方であれば十分な効果が望めます）
・その他、自分で簡単にできるセルフケア、骨盤ダイエットに興味のある方
※ご家族での参加も大歓迎です！
■参加費 3,000円(税込)／一家族
■持ち物
・タオル（座布団等がありますので、無くても結構です）
・動きやすい楽な服装でお越しください。
■講師
下田武志（整体師、セルフ整体トレーナー)
整体院「心身バランス整体アルボル」院長
整体院ホームページ⇒http://arbolseitai.com/sango
※キャンセル待ちの方もいますので、予約をキャンセルされる方は、できるだけ早めにご連絡ください。
金額 3,000 円
レビュー
5.0(4 件のレビュー)
クービックユーザー
クービックユーザーベビー本人が少しぐずっていたにも関わらず、とても良い時間を過ごしました！知識も頭に入れ、実践もでしました。便通改善にマッサージをためしてみます！
クービックユーザー思った以上に運動らしい運動ができ、結構汗かきました！
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2016/11/3 とうきょうマタニティフェスティバル開催！
「助産師と一緒に楽しく妊娠・出産・育児しよう！」
有楽町線護国寺駅からすぐのところにある東京都助産師会館にて
プレママさん＆プレパパさん、赤ちゃん連れのママさん＆パパさんが楽しめるイベント開催！お気軽にお越しください♪（入場無料）
開催日時； ２０１6年11月3日（木）
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妊婦さんのセルフ整体教室
【妊娠2ヶ月～10カ月の方】
短時間で楽になり、胎内環境も整えられる「セルフ整体」
気持ち良くて効果的な、妊婦さんのための身体作りの裏技を伝授します。
■内容
・妊娠中の肩こり、腰痛の改善
・冷え、むくみ、便秘解消
・逆子対策、予防
・安産体質づくり
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皆さん明るく優しく話しやすく楽しかったです☆
不安な事も励まして戴き元気が出ました！
参加して良かったです☆