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産後骨盤リセット教室(骨盤ダイエット教室)

産後骨盤リセット教室(骨盤ダイエット教室)

【お子様連れOK】産後の骨盤ケアで上手にダイエット&肩こり、腰痛も改善!
※産後骨盤ダイエット教室の名前が変更になりました(内容は同じです)

■内容
・自分でできるセルフ骨盤調整
・1分でできる肩こり腰痛改善運動
・短時間でできる効果的なシェイプアップの方法
・立ち方、座り方、抱っこのしかた
・ストレス改善、ダイエット効果のある簡単呼吸法 など
※参加者のご要望や雰囲気によって内容をアレンジします。

■対象者
・産後のお母さん(お子様連れOK)
(産後1ヶ月~6ヶ月が最適ですが、産後3年以内の方であれば十分な効果が望めます)
・その他、自分で簡単にできるセルフケア、骨盤ダイエットに興味のある方
※ご家族での参加も大歓迎です!

■参加費  3,000円(税込)/一家族

■持ち物
・タオル(座布団等がありますので、無くても結構です)
・動きやすい楽な服装でお越しください。

■講師
 下田武志(整体師、セルフ整体トレーナー)
 整体院「心身バランス整体アルボル」院長
 整体院ホームページ⇒http://arbolseitai.com/sango

※キャンセル待ちの方もいますので、予約をキャンセルされる方は、できるだけ早めにご連絡ください。

金額 3,000 円

予約日時を選ぶ

2017年12月06日 (水)

2017年12月20日 (水)

レビュー

5.0(4 件のレビュー)

おしゃべりたいむ☆

皆さん明るく優しく話しやすく楽しかったです☆
不安な事も励まして戴き元気が出ました!
参加して良かったです☆


ベビーマッサージ

ベビー本人が少しぐずっていたにも関わらず、とても良い時間を過ごしました!知識も頭に入れ、実践もでしました。便通改善にマッサージをためしてみます!


バランスボール教室

思った以上に運動らしい運動ができ、結構汗かきました!


おとわバース

おとわバース

助産院のホームページ
http://otowa-birth.jp/

東京都文京区にある助産院です。
(駅は有楽町線の護国寺です☆)
■助産師立会いでの出産
■産褥(産後)入院
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