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産後骨盤ダイエット教室

産後骨盤ダイエット教室

【お子様連れOK】産後の骨盤ケアで上手にダイエット&肩こり、腰痛も改善!
■内容
・自分でできるセルフ骨盤調整
・1分でできる肩こり腰痛改善運動
・短時間でできる効果的なシェイプアップの方法
・立ち方、座り方、抱っこのしかた
・ストレス改善、ダイエット効果のある簡単呼吸法 など
※参加者のご要望や雰囲気によって内容をアレンジします。

■対象者
・産後のお母さん(お子様連れOK)
(産後1ヶ月~6ヶ月が最適ですが、産後3年以内の方であれば十分な効果が望めます)
・その他、自分で簡単にできるセルフケア、骨盤ダイエットに興味のある方
※ご家族での参加も大歓迎です!

■参加費  一家族につき3,000円(税込)

■持ち物
・タオル(座布団等がありますので、無くても結構です)
・動きやすい、楽な服装でお越しください。

■講師
 下田武志(整体師、セルフ整体トレーナー)
 整体院「心身バランス整体アルボル」院長
 整体院ホームページ⇒http://arbolseitai.com/

※キャンセル待ちの方もいますので、予約をキャンセルされる方は、できるだけ早めにご連絡ください。

金額 3,000 円

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2017年08月02日 (水)

2017年08月16日 (水)

2017年09月06日 (水)

レビュー

5.0(3 件のレビュー)

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すごく分かりやすく教えていただきました。早速家でもさらしおんぶしながらこの文章を書いています。ありがとうございました。


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