おとわバース

子育て相談の他、愚痴も聞いてもらえて癒されました。お母さんは頑張ってるわよ、と何度も言っていただき嬉しかったです。マッサージも癒されました。

終始和やかムードのヨガレッスンでした。子供も楽しんでいたようだったので、参加してよかったです！教えて頂いた動き、家でもやってみます。

日常に取り入れられるセルフケアの方法を教えていただきました。骨盤や痛みのある部位にフォーカスするのではなく体全体のバランスをどのように整えるかを教えていただけます。復習用の動画をいただけるのもありがたいです。

体に負担のかからない抱っこの仕方は今日から実践してみます。