
私達の暮らしの中では沢山の情報が溢れ、時間に追われて何かをしなければいけない・・・という事が多くなってきています。クラスでは、生徒さんご自身のための時間として、ゆっくりと、呼吸に合わせて心と身体の繋がりを大切にしていきます。人と比べることなく、今日できるところまでで大丈夫！ヨガを一緒に楽しみましょう。

Sachiko

🌸会員様専用♡プライベートレッスン♡スタンダード by PY公認インストラクター🌸

ヨガを『自分の体やゴールに合わせて丁寧に教わりたい』『ゴールに的確かつ効率的に近づきたい』という声にお応えする個人レッスンです。 詳細に渡って、個人の希望に沿ったレッスンを、PY公認インストラクターがあなたの為に、プログラム、そして指導します。また「スタジオのクラスについていくのは少し不安」という方にも、個々のレベル、体型、ニーズに合ったオーダーメイドのプログラムをご紹介いたします。ご家族や、仲の良いお友達同士・グループ、サークルなどで、ヨガを楽しめます。

個人レッスン６０分：カウンセリング付

男性の方のみの個人・出張レッスンは会員様でレッスンを始めて３ヶ月以上の方限定になります。

３０分追加＋１名あたり１時間の半額分

グループや出張レッスンはご相談ください

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊持ち物＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 

動きやすい服装 ・タオル ・お飲み物 ・ヨガマット（マンスリーレンタル１０００円か都度レンタル３００円有）。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊予約・キャンセルについて＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※レッスン開始１０分前から入室可能です。 ※ご予約は３日前まで受付可能です。 ※キャンセルの場合は３日前までとさせて頂きます。 ※いかなる場合でも３日以降のキャンセルは,キャンセル料としてレッスン料の全額をご請求いたします。 ※週によってはご指定のお時間で確定できない場合があります事、ご了承下さいませ。

貴方のゴールに合わせたレッスンをカスタムメイドして、最大の癒し時間を提供する事をお約束します。

🌸会員様専用♡プライベートレッスン♡スタンダード by PY公認インストラクター🌸

ヨガを『自分の体やゴールに合わせて丁寧に教わりたい』『ゴールに的確かつ効率的に近づきたい』という声にお応えする個人レッスンです。 詳細に渡って、個人の希望に沿ったレッスンを、PY公認インストラクターがあなたの為に、プログラム、そして指導します。また「スタジオのクラスについていくのは少し不安」という方にも、個々のレベル、体型、ニーズに合ったオーダーメイドのプログラムをご紹介いたします。ご家族や、仲の良いお友達同士・グループ、サークルなどで、ヨガを楽しめます。

個人レッスン６０分：カウンセリング付

男性の方のみの個人・出張レッスンは会員様でレッスンを始めて３ヶ月以上の方限定になります。

３０分追加＋１名あたり１時間の半額分

グループや出張レッスンはご相談ください

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スケジュール

あき　　火曜日 10:50~11:50

ともこ　水曜日 10:50~11:50

さちこ　木曜日 10:50~11:50

このみ　日曜日 10:00~11:00

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊持ち物＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 

動きやすい服装 ・タオル ・お飲み物 ・ヨガマット（マンスリーレンタル１０００円か都度レンタル３００円有）。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊予約・キャンセルについて＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※レッスン開始１０分前から入室可能です。 ※ご予約は３日前まで受付可能です。 ※キャンセルの場合は３日前までとさせて頂きます。 ※いかなる場合でも３日以降のキャンセルは,キャンセル料としてレッスン料の全額をご請求いたします。 ※週によってはご指定のお時間で確定できない場合があります事、ご了承下さいませ。

貴方のゴールに合わせたレッスンをカスタムメイドして、最大の癒し時間を提供する事をお約束します。



新百合ヶ丘徒歩15分｜少人数制の丁寧な伝統ヨガで心と体に健康美を
新百合ヶ丘駅から徒歩15分の静かな環境で、少人数制にこだわったアットホームなヨガスクールです。初心者から経験者、さらにシニアや男性の方、多くの方が「心」と「体」の健康美を追求しています。

当スクールでは、インド伝統の古典ハタヨガをベースに、初心者から経験者まで安心して取り組める丁寧な指導を行っています。少人数制のため、一人ひとりに合わせた細やかなアドバイスが可能です。「ポーズがうまくできるか不安」という方も、気軽に始められる環境が整っています。

さらに、ヨガを通じて得られるのは柔軟な体だけではありません。呼吸法や瞑想を取り入れることで、心と体の繋がりを深め、ストレスの解消や冷え・むくみ、高血圧、不妊症など、体質改善や予防に役立つ心身づくりをサポートしています。アーユルヴェーダの知識を取り入れた、季節や体質に合わせた健康法や生活習慣のアドバイスも行っています。アットホームな雰囲気の中で、自分だけの時間を楽しみながら、美しさと健康を手に入れませんか？

こんな方におすすめです：

ヨガ初心者で、一から丁寧に学びたい方
忙しい日々の中でリラックスする時間を持ちたい方
年齢を重ねても健康的で美しい体を維持したい方
少人数の落ち着いた環境でヨガを楽しみたい方

新百合ヶ丘から徒歩１５分のアットホームな伝統的古典ハタヨガスタジオです。インドの伝統と現代科学を融合させた独特のレッスンは、ヨガ本来の効果を最大限に感じて頂けます。初心者から経験者まで、またシニア、メンズの方も歓迎です。初心者が８割強を占めるので初めての方でもきめ細かな指導で安全に、楽しくヨガが行えます。

パラマナンダヨガスクール

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