初めて体験させていただきました。

呼吸を改めて感じ、体を伸ばしゆったりとした時間を過ごせました。

普段何も運動していませんので、太ももに筋肉痛が出そうです。

楽しく続けられそうです。

丁寧に教えてくださり、ヨガが初めてでも楽しむことができました。

2回目の参加でしたが前回よりポーズがやりやすくなり、しっかり身体の手入れができたなという感覚があります。固まっていた肩〜背中がほぐれて気持ち良かったです。