【ダンス初心者さん大歓迎！！】
浮腫や末端冷え性で辛い…
寝つきが悪い…
体の疲れが取れにくい…
代謝が悪く顔の血色が悪い…
などなど、【冷え】は体にとって良いことがひとつもありません。
反対に言えば、体を芯から動かし温める事であらゆる不調が改善していきます。
このクラスは床暖房完備のホットヨガスタジオで、じんわり汗をかきながら気持ちよく体を動かすことが出来ます。
レッスン後はサウナの後のような整い感を感じることが出来ますよ♨️
普通のダンス教室やジムでは絶対聞けない上達のコツや、学べないことも丁寧に解説、体感できる。
最短距離で『しなやかな筋肉をつけて健康的に痩せたい』『姿勢を良くして10歳若く見られたい』を叶えます✨️
個人レッスンなので周りに気を使わず贅沢に質問ができる。
お家でできるエクササイズやケア方法も丁寧に伝授いたします。
Mikkoのレッスンは誰もが理想の自分に近づき、踊れるようになる『魔法』のレッスン。
楽しく身体を動かしたい！
ダンスはやったことはないけど音楽が好き！
デスクワークばかりで運動不足！
最近太ってきた！
何かやりがいを感じたい！
🌟家事の合間に…
🌟お仕事終わりのリフレッシュに…
🌟健康維持のために…
ゆっくり丁寧に楽しくレッスンします＾＾
『楽しく！！日々に笑顔を(^o^)』がモットーです♪
レッスン内容・レベルは参加者様を見ながら合わせていきますのでご安心ください♪