大治町にある女性専用のプライベートネイル＆ヨガサロンです。
おひとりだけの空間の中、ネイルやヨガでリフレッシュしませんか。

ハンドメイド・リメイク専門の「T＆M factory」
手作り石けん教室やアロマクラフト教室も併設しております。

ご来店お待ちしております。

毎日寒くてカラダが硬くなってしまいそうですね＞＜

寒いとどうしても肩があがってしまいませんか？

首には大きな血管がありますね！この首にある血管に流れる血液が冷やされることで寒さを感じ、

「首を冷やしてはならい！」と本能が働いて首を守るように肩がギュッと上がってしまうのです。

この状態は肩回りの筋肉が常に緊張状態。。。血流も悪くなり肩こり、頭痛の原因にもなってしまいます。

そして、猫背の姿勢にもなってしまい胸部の圧迫が続くことで、呼吸機能の低下や消化器の低下など様々な不調をも引き起こしてしまいます。

寒さでカラダを小さくしてしまいがちですが、温かい場所に入った時には、思いっきりカラダを伸ばしたり、

胸を開いてあげたり、自分でできる簡単なストレッチなどで凝り固まったカラダを開放してあげてくださいね♬

一人ではなかなかやらないな～って方は一緒に楽しくレッスンしましょ♡

初めてでも分かりやすく丁寧にレッスンしますので、お気軽にいらしてくださいね！

こんにちは＾＾

毎日寒くてカラダが硬くなってしまいそうですね＞＜

寒いとどうしても肩があがってしまいませんか？

首には大きな血管がありますね！この首にある血管に流れる血液が冷やされることで寒さを感じ、

「首を冷やしてはならい！」と本能が働いて首を守るように肩がギュッと上がってしまうのです。

この状態は肩回りの筋肉が常に緊張状態。。。血流も悪くなり肩こり、頭痛の原因にもなってしまいます。

そして、猫背の姿勢にもなってしまい胸部の圧迫が続くことで、呼吸機能の低下や消化器の低下など様々な不調をも引き起こしてしまいます。

寒さでカラダを小さくしてしまいがちですが、温かい場所に入った時には、思いっきりカラダを伸ばしたり、

胸を開いてあげたり、自分でできる簡単なストレッチなどで凝り固まったカラダを開放してあげてくださいね♬



一人ではなかなかやらないな～って方は一緒に楽しくレッスンしましょ♡

初めてでも分かりやすく丁寧にレッスンしますので、お気軽にいらしてくださいね！



ピアーチェ nail&yoga

☆身体の冷え☆

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