ご自身の身体と心にじっくり向かい合っていただけるYOUR SPACE〜優しいプライベート空間〜のPILATES DE CORAZ’ONは、おひとりさまの居心地と、ピラティスで改善されていく心地の良さを大切にしています。完全予約制です。

神戸三宮駅、元町駅、各線より徒歩5分、トアロード沿いに位置し、駅近なのも魅力。

プライベートセッションでは、ピラティスイクイップメントリフォーマーやキャデラック、チェアー、ラダーバレル、ピラティスリング 、アークバレルなど、様々な道具を使いながら、お一人お一人のベストな身体の使い方をご誘導いたします。

DK ネバダ州立大学公認マットピ・マシンピラティス 各種（リフォーマー、キャデラック、チェアー）資格講座も開催しており、ピラティスを深く学びたい方、ピラティスインストラクターを目指したい方におすすめです。定期開催のほか、開催日程ご要望たまわりますのでお問い合わせください。

オンラインピラティス 、マタニティピラティス、高齢者向けピラティス、キッズピラティス、出張指導なども実施。

皆さまの日常が、快適で健やかでありますことを願い取り組んでいます。



【オーナーprofile】
name               MINAKO KURODA     黒田 美奈子
birthday          1969 /  6/  30  Tokyo Shinjuku
Department    Kyorin University Chinese


【資 格】

•PILATES MENTORS OF NEW YORK 渡米
•BASIピラティスコンプリヘンシブ
•DKネバダ州立大学公認ピラティスマスタートレーナー
•DKネバダ州立大学公認マタニティピラティス認定
•DKネバダ州立大学公認介護ピラティス
•FTPマットピラティスアドバンス修了
•神戸学院大学 非常勤講師
•健康運動指導者
•GYROTONIC®️トレーナー
•GYROKINESIS®️トレーナー
•アシュタンガヨガ初級者指導者認定
•BO認定指導者
•ジュニア野菜ソムリエ
•Tye4認定

ピラティスインストラクター。ネバダ州立大学にてDKネバダ州立大学公認イクイプメントⅢ渡米認定。ジョセフ・ピラティス氏の旧ピラティススタジオ、現在のロラティス（NY８アベニュー）にてピラティスの原点に触れるなど。ニュートラルな心と身体の居心地、ピラティスの無限な可能性を探究し、発信し続けている。
ダンス・エアロビクス＆ステップ・ラテン・リトモス・ピラティスなど、大手スポーツクラブにて2003年より指導を始める中、両膝半月板断裂を繰り返し、交通事故による頚椎・腰椎捻挫後遺症になるなど、歩行すら困難となったことからの復帰には、鍼灸とピラティスで改善に向かう。フルマラソン、トレイルランニングなどの有酸素トレーニングやプログラムの指導に復帰した今日、ピラティスを日常生活に欠かせない気づき＆エクササイズとして広めたいと活動中。



PILATES DE CORAZ'ON／ピラティススタジオ〜コラソン〜は、お一人様を大切にした空間と居心地の良さを大切にしています。三宮•元町駅各線から徒歩5分、トアロード沿い。マット、マシンピラテス各種資格講座、美姿勢ボディラインメイク、パーソナル•ペア•グループピラティス、出張指導をご提供します。

三宮•元町 徒歩5分　ピラティススタジオ コラソン／プライベート空間で綺麗になる

🌟ピラティスワークショップ『The Control 』

🌟Boレッスン＆ワークショップ

🌟Yoshinori Itoプライベートセッション

3つのクラスをご用意してます！

対象者、ピラティス愛好家、インストラクターですが、該当されない方のご希望もご相談ください！

2022年1月21日(金)10:30〜12:30 2時間

ファウンダーによるグループクラス

Yoshinoriが開発した全ての動作において重要でありながら、とても難しい脱力を身につけやすい画期的なツールBoとそのエクササイズ「Bo Exercise Method®」。クリエーター自ら直接グループクラスを指導。またクラスに組み込みやすいエクササイズを紹介致します。

https://coubic.com/pilates-de-corazon/booking_pages 

ピラティスワークショップ『The Control 』

2022年1月22日(土)14:10〜17:10 3時間

身体がうまく動かせないために、ニューヨークでダンスを学んでいた時も怪我に悩まされていたYoshinoriが、世界的な先生方のアプローチを学び、ピラティスを指導して来た中でたどり着いた、全ての運動指導者が学ぶべき 「なぜだか上手くいかない理由」とそれにアプローチするエクササイズをお伝えいたします,

Yoshinori Itoプライベートセッション

Yoshinori Ito氏の魔法のタクタイルでスムーズに身体を使える心地よさをご堪能ください！

独自に15年間研究を重ねられました筋膜調整術 Fascial Stream Adjustmentによって身体の過剰な緊張を緩め、楽に動かせる身体へと導かれます。

2022年1月21(金)•22日(土) 全9セッション

9:00〜10:20／13:30〜15:20／15:20〜16:40／16:40〜18:00／18:00〜19:20

9:00〜10:20／10:20〜11:40／11:40〜13:00／17:30〜18:50

ピラティスの基礎をもとにした、Body Optimization(体の最適化)をシンプルなエクササイズで可能にするYoshinori Itoが 考案した小さな筒状のフィットネスツールBo。

このプロダクトは直接触れている皮膚を優しく引き伸ばしたり押したりすることで機械受容器を刺激し筋膜、結合組織の過剰な緊張を緩めます。

またこのマッサージのための転がす動きは直接触れている部分を緩めるだけでなく、同時に直接触れていない関節へも動的安定を促し静的安定によって硬直してしまいがちな筋肉を緩めます。

このようにBoを使ったエクササイズは筋肉、神経系を直接的にも関節的にも同時に刺激する事によりもっとも効果的に身体全体を最適なバランスに導きます。

ご受講当日　PILATES DE CORAZ’ON でもお求めいただけめす。事前にご予約も賜りますのでお申し込みの際にメッセージを、添えてください！

http://www.thephysicalenlightenment.com/ 

Boエクササイズメソッド創始者

サンディエゴ在住、世界的指導者達からの信頼も厚いニューヨークのピラティス氏のオリジナルスタジオで指導していたピラティス インストラクター。 

世界的な神経筋の権威アイリーン・ダウに解剖学を学び、PMAの共同設立者であり元会長でもあるのデボラ・レッスン師事、五十嵐裕子と共に学ぶ。



Yoshinori ITo氏2年ぶりに来日！

日本ツアー開催します



PILATES DE CORAZ’ONでは

2022年　1月21日(金)・22日(土)



🌟ピラティスワークショップ『The Control 』

🌟Boレッスン＆ワークショップ

🌟Yoshinori Itoプライベートセッション



3つのクラスをご用意してます！

対象者、ピラティス愛好家、インストラクターですが、該当されない方のご希望もご相談ください！







Boレッスン＆ワークショップ

2022年1月21日(金)10:30〜12:30 2時間

価格　10,000円（税込）

定員　8名

ファウンダーによるグループクラス

Yoshinoriが開発した全ての動作において重要でありながら、とても難しい脱力を身につけやすい画期的なツールBoとそのエクササイズ「Bo Exercise Method®」。クリエーター自ら直接グループクラスを指導。またクラスに組み込みやすいエクササイズを紹介致します。

https://coubic.com/pilates-de-corazon/booking_pages 





ピラティスワークショップ『The Control 』

2022年1月22日(土)14:10〜17:10 3時間

価格　15,000円（税込）

定員　8名

身体がうまく動かせないために、ニューヨークでダンスを学んでいた時も怪我に悩まされていたYoshinoriが、世界的な先生方のアプローチを学び、ピラティスを指導して来た中でたどり着いた、全ての運動指導者が学ぶべき 「なぜだか上手くいかない理由」とそれにアプローチするエクササイズをお伝えいたします,

https://coubic.com/pilates-de-corazon/booking_pages 



Yoshinori Itoプライベートセッション

Yoshinori Ito氏の魔法のタクタイルでスムーズに身体を使える心地よさをご堪能ください！

独自に15年間研究を重ねられました筋膜調整術 Fascial Stream Adjustmentによって身体の過剰な緊張を緩め、楽に動かせる身体へと導かれます。

2022年1月21(金)•22日(土) 全9セッション

価格　15,000円（税別）

♡コロナ応援価格♡

21日金曜日

9:00〜10:20／13:30〜15:20／15:20〜16:40／16:40〜18:00／18:00〜19:20

22日土曜日

9:00〜10:20／10:20〜11:40／11:40〜13:00／17:30〜18:50

https://coubic.com/pilates-de-corazon/booking_pages 



Boって何？

ピラティスの基礎をもとにした、Body Optimization(体の最適化)をシンプルなエクササイズで可能にするYoshinori Itoが 考案した小さな筒状のフィットネスツールBo。

このプロダクトは直接触れている皮膚を優しく引き伸ばしたり押したりすることで機械受容器を刺激し筋膜、結合組織の過剰な緊張を緩めます。

またこのマッサージのための転がす動きは直接触れている部分を緩めるだけでなく、同時に直接触れていない関節へも動的安定を促し静的安定によって硬直してしまいがちな筋肉を緩めます。

このようにBoを使ったエクササイズは筋肉、神経系を直接的にも関節的にも同時に刺激する事によりもっとも効果的に身体全体を最適なバランスに導きます。





BO 価格　3,850円（税込み）

ご受講当日　PILATES DE CORAZ’ON でもお求めいただけめす。事前にご予約も賜りますのでお申し込みの際にメッセージを、添えてください！







講師紹介　Yoshinori Ito

http://www.thephysicalenlightenment.com/ 

Boエクササイズメソッド創始者

Pilates Mentors of New York主催

サンディエゴ在住、世界的指導者達からの信頼も厚いニューヨークのピラティス氏のオリジナルスタジオで指導していたピラティス インストラクター。 

世界的な神経筋の権威アイリーン・ダウに解剖学を学び、PMAの共同設立者であり元会長でもあるのデボラ・レッスン師事、五十嵐裕子と共に学ぶ。

ピラティススタジオ　PILATES DE CORAZ'ON

Yoshinori ITo氏2年ぶりに来日！日本ツアー開催します

ピラティススタジオ　PILATES DE CORAZ'ONの基本情報

Yoshinori ITo氏2年ぶりに来日！ 日本ツアー開催します

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