ピラティススタジオ GALLERYつくば店

ピラティスによってインナーマッスルを活性化し、重力に負けない身体づくりを行います。
姿勢を支える筋肉を整えることで、姿勢やスタイルの改善へと導きます。

姿勢が崩れると、「太りやすい」「呼吸が浅くなる」「むくみやすい」など、さまざまな不調が起こりやすくなります。

本プランは、猫背や肋骨が開きやすい方など、姿勢バランスが気になる方に特におすすめです。

時間
1回：50分（所要時間）

こんな方におすすめ
・猫背、巻き肩が気になる方
・肋骨が開いていると指摘されたことがある方
・骨盤の開きが気になる方
・ストレートネックと言われたことがある方

ピラティスで正しい骨格と姿勢を獲得します。腰痛や肩こりの主な原因は、「正しいアライメントが崩れて筋バランスが崩れる」「運動不足による結構不良」なのでピラティスのアプローチによって改善していきます。

時間 ：
1回：50分（所要時間）

こんな人にオススメ:

・肩こりがひどい方
・腰痛をお持ちの方

「マスターストレッチ」を活用していきます！ピラティスとの相性も抜群なので、相乗効果を期待できます。下半身や下腹部にお悩みがある方にオススメなコースです。当店でも一番人気なコースとなっております。

時間 ：
1回50分（所要時間）

こんな人にオススメ：

・ヒップアップしたい
・産後のケアしたい
・美脚になりたい
・足がむくみがひどい

習い事やフィットネスなど、日頃からご自身の身体に投資されている方におすすめのプランです。

月2回のペースながら、
日常的に身体を酷使している方や、
ゴルフ・各種スポーツのコンディショニングやパフォーマンス向上を目的として
ご利用されているお客様も多くいらっしゃいます。

限られた回数でも、身体の状態を整え、
「疲れにくい」「動きやすい」身体づくりをサポートします。

なるべくリーズナブルに通いながら、
パーソナルレッスンでしっかりと身体を見てもらいたい方におすすめのプランです。

月3回のペースのため、
お仕事やご家庭の都合で忙しい方でも、無理なく継続して通っていただけます。

「頻度は抑えつつ、質の高いレッスンを受けたい」
そんな方にぴったりのプランです。

週1回のペースで月に４回パーソナルのレッスンが受講可能なレッスンです！お仕事をされている方、主婦の方、全ての方におすすめなプランです。継続的に通うことで、真の身体の美しさに変わっていきます。

１回券チケットです。１レッスン7,500円(税込)

※体験レッスン受講後、会員さまになられたお客様のみご購入いただけます。