レッスンの最初にピラティススタンスから、自分ではわからない姿勢の乱れ等をチェックをされます。自覚症状もヒヤリングしてから全身の不調の原因対策を親身になってアドバイスしていただけます。今回のレッスンも最近の不調症状である手のしびれ、腰痛、めまい、モヤモヤ感を1時間で、和らげてくださいました。睡眠の質も良くなり、ぐっすり寝れるようになりました。

怪我と体調不良で１ヶ月レッスンを休んでしまい心身共にテンションが落ちてしまい何とかしなくてはと、奮い立たせレッスンへ行きました。朝子先生の無理のないレッスン内容で進めてくださったお陰で、なんと!からだも心も１時間のレッスンで、完全復活しました!!改めてオリーブ　朝子先生のレッスンは、最高だなと思いました。

無理ない動きながらもレッスン終わったらカラダが整っていました！気持ちよかったです。

たまに画面に現れるニャンコもかわいく、癒されました^_^