とでも充実した1時間です。

注意するポイントの見本を見せていただいたので正しいポジションを意識する事ができました。

次の日筋肉痛になる事もありますが頑張った証拠だと思っています。レッスン後は背筋がスッと伸びて歩き方も違っているのがわかります。

毎週身体を整えるためにレッスンを受けさせていただきたいと思っています。

毎週楽しみにレッスンを受けさせていただいています。

苦手な長座も少しづつできるようになってきましたし、体感が鍛えられているのを実感できます。

実年齢➖5歳の身体を目指して運動していきたいと思っています。