私はこれまで、作業療法士として医療・福祉の現場で、さまざまな方と日々向き合ってきました。 そんな中で強く実感しているのは、「体を動かすこと」が心をほぐし、自然と笑顔を引き出してくれるということです。 私自身、2人の出産を経験し、産後の姿勢の歪みや体の不調に長く悩んでいました。 そんな時に出会ったのが、ピラティスです。 呼吸を整えながら、自分の体に丁寧に意識を向けていくうちに、姿勢が少しずつ整い、心もスッと軽くなっていきました。 そして気がつけば、前向きな自分、笑顔な自分を取り戻せていました。 これが、私がピラティスに惹かれた大きな理由です。 ピラティスは、体だけでなく心にも深く作用するエクササイズです。 無理なく続けられる動きの中で、 「気持ちいい」「楽になった」―― そんな小さな変化が、心と体を整えてくれます。 レッスンでは、リハビリの専門知識と臨床経験を活かしながら、お一人おひとりの体と心に丁寧に寄り添うサポートを大切にしています。 ピラティスを通して、体が変わり、心が整い、日々の生活が前向きに変わっていく。 そんな心地よい変化を、ぜひ一緒に体験してみてください。 資格 作業療法士 PHI pilates Mat Ⅰ＆Ⅱインストラクター