担当曜日/時間 月曜 9:00〜/12:30〜/13:45 金曜(第2,4週) 11:00〜/12:15〜/13:30〜 元々リハビリとして開発されたピラティス。 私自身も変形性股関節症による痛みを数年間抱えておりましたが、ピラティスを継続していく事が、こんなにも身体を楽にしてくれるのかと、正直驚くほど痛みから解放されています。 日常生活の立つ・座る・歩くというような、ちょっとした動作が心地良く思って頂けるよう、そして、深い呼吸とともに動きに集中する事も、心と身体のスッキリに繋がるのだという感覚を味わって頂けるよう、サポートさせて頂きます。 資格 ・健康運動指導士 ・PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ インストラクター ・PHIピラティスpropsインストラクター ・PHIピラティス barrelインストラクター ・PHIピラティス リフォーマー Ⅰ インストラクター ・PHIピラティス タワーインストラクター ・Studio Yogini+ 指導者修了 ・IYC アシュタンガ中級指導者 ・エアロ・トランポリン・オリジナルプログラム等、様々指導