【スタジオ紹介】
KASHIWA DE PILATES SHIP(シップ)は柏駅近くのプライベートレッスン専門のピラティススタジオとなります。
ピラティスは海外のセレブからトップアスリートがコンディショニングとして取り入れる一方で、怪我からのリハビリなど多くの方のQOL(生活の質)向上を図ることができる運動のひとつになります。

当スタジオはプライベートレッスンとなりますので、男性・女性関係なくどなたでもご利用いただけます。
また託児オプションもございますので、安心してお子様も一緒にスタジオにお越しいただけます。

オーナーは理学療法士として介護施設・病院・ピラティススタジオでの勤務経験もございますので、
ピラティス未経験の方～怪我のリハビリ、競技等のコンディショニングとしてもご利用いただけます。

【営業時間】
全日：10:00～20:00(水曜日のみ20:30まで)
定休日：金曜日

【スタジオ設備】
タワー付きリフォーマー×1
チェアー×1
スパインコレクター×1

【スタジオ環境】
ストレッチポール、ヨガマット無料貸出
飲料水(常温・冷水)無料提供
更衣室あり
ウォシュレット付きトイレあり
アロマディフューザー
託児オプションあり

【資格】
理学療法士
(介護施設・病院にて従事、20～100歳代まで幅広くリハビリを担当)
PHI Pilatesインストラクター

【実績・掲載】
自由ヶ丘ピラティスアカデミー解剖学担当講師(100名ほどのインストラクターを育成)
ピラティスサーチ　コラム『理学療法士とピラティス』
hospass  記事『ピラティスを通して介護が必要になる方を減らしたい』

【イベント】
美腸活ピラティス　レッスン担当インストラクター

【SNS紹介】
公式LINE →　https://lin.ee/kV3FXGT
インスタグラム　→　https://www.instagram.com/kashiwa_de_pilates_ship/

【駐車場・駐輪場】
当スタジオで駐車場・駐輪場のご用意はございませんが、
近隣にコインパーキングがございますのでそちらをご利用ください。

柏駅西口徒歩5分🚶
プライベート専門のピラティススタジオ✨️
経験豊富な理学療法士専任のため安心して
レッスンに参加出来ます！
⭐︎お子様連れOK
⭐︎託児オプションあり
⭐︎男女予約可

千葉・柏ピラティススタジオSHIP　柏駅徒歩5分/理学療法士専任/パーソナルレッスン/託児オプション有

湿度が高くて何をするにも億劫になりますよね。

実はピラティスは梅雨にやるメリットがあるんです！

自律神経が整い全身のだるさを改善

ピラティスでは呼吸法と運動を合わせて全身の筋力と柔軟性を向上していきます。

程よい強度の運動で交感神経と副交感神経の切り替えができるようになり、

運動後の睡眠が深くなる、目覚めがすっきりする、

なんとなくあった全身のだるさがなくなるといったメリットがあります。

ハードな運動は苦手、運動不足が気になる方はこの時期にピラティスをお試しするのもおすすめですよ！

ピラティスは全身運動です。普段意識しない体の部位をストレッチしていきますので、

血行が促進されむくみが改善します。

さらに便通が改善した、顔色が良くなった、末端の冷えがなくなったといったお声もよく聞きます。

サプリメントや整体に頼らずとも、身体が元気になる実感が持てると自分に自信がつきます。

本格的な暑さに対応する身体づくり

梅雨が明ければ今度は本格的に夏に入ります。

猛暑日・酷暑日が連続する中で日々の仕事や生活を回していくのは体力勝負。

梅雨時期はそんな夏に向けた準備期間でもあります。

汗をかく運動をこの時期に取り入れていくことで熱中症や夏バテ予防になります。

ピラティスは程よい負荷で有酸素運動として取り入れるにはもってこいです。

去年の夏は暑くて何も手につかなかった、、、そんな方はぜひ梅雨時にピラティスをお試しください。

梅雨時におすすめといいつつ、ピラティスは室内での運動になるので季節を問いません。

４月からの新生活に落ち着いてきたこの頃・・・

あえて新しいことに挑戦するのもありだと思いますよ！

毎年やってくる梅雨。

湿度が高くて何をするにも億劫になりますよね。

実はピラティスは梅雨にやるメリットがあるんです！



自律神経が整い全身のだるさを改善

ピラティスでは呼吸法と運動を合わせて全身の筋力と柔軟性を向上していきます。

程よい強度の運動で交感神経と副交感神経の切り替えができるようになり、

運動後の睡眠が深くなる、目覚めがすっきりする、

なんとなくあった全身のだるさがなくなるといったメリットがあります。

ハードな運動は苦手、運動不足が気になる方はこの時期にピラティスをお試しするのもおすすめですよ！



血行が促進される

ピラティスは全身運動です。普段意識しない体の部位をストレッチしていきますので、

血行が促進されむくみが改善します。

さらに便通が改善した、顔色が良くなった、末端の冷えがなくなったといったお声もよく聞きます。

サプリメントや整体に頼らずとも、身体が元気になる実感が持てると自分に自信がつきます。



本格的な暑さに対応する身体づくり

梅雨が明ければ今度は本格的に夏に入ります。

猛暑日・酷暑日が連続する中で日々の仕事や生活を回していくのは体力勝負。

梅雨時期はそんな夏に向けた準備期間でもあります。

汗をかく運動をこの時期に取り入れていくことで熱中症や夏バテ予防になります。

ピラティスは程よい負荷で有酸素運動として取り入れるにはもってこいです。

去年の夏は暑くて何も手につかなかった、、、そんな方はぜひ梅雨時にピラティスをお試しください。







梅雨時におすすめといいつつ、ピラティスは室内での運動になるので季節を問いません。

４月からの新生活に落ち着いてきたこの頃・・・

あえて新しいことに挑戦するのもありだと思いますよ！

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梅雨時期こそピラティスがおすすめな理由

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