体の芯から熱くなり、全身を使いました。マスターストレッチは足先から整う感じが気持ちいいです。

体のどの部分を使うのか、きちんと教えてくださり、少しずつ体のことが分かるるし、変わってきて面白いです！

楽しく動けました！

ハーネスがあるので、何かと体の使い方が意識しやすいです。

日頃あまり使わない上半身をたくさん使うので、筋肉がないから大変ですが、背中の筋肉をつなげてうまく動かせるように頑張ります！

新年初のマスターストレッチ、楽しかったです！GINGER先生、とてもよく見てくださいます。

日頃、まだまだ足裏をきちんと使えてないんだなあと再確認しました。今年も頑張れそうです。

自分の足癖と向き合って、少しでも美しい姿勢でしっかり歩けるようにしたいです！