＜回数券１回分＞

＜回数券１回分＞休日の朝に気持ち良く呼吸をし、背骨を動かして、一日動きやすい身体をつくります。

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＜回数券１回分＞１週間頑張った身体をしっかりストレッチするクラスです。

＜回数券１回分＞骨盤周囲からアプローチし、全身くまなく動かしコリや痛みのない身体を目指していくクラスです。呼吸と共に全身の繋がりを感じながら気持ちよく動いていきましょう。是非、平日頑張ったお身体を調整しにきて下さい。心も身体もニュートラルに、心地いい身体作り目指していきましょう。

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＜回数券１回分＞基礎のエクササイズを中心に体幹、身体感覚を向上させていくレッスンです。初心者の方、体験レッスンの方におすすめの内容です。

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＜回数券１回分＞毎回しっかり呼吸を深めてから、エクササイズをはじめていきます。

呼吸が難しいと感じてる方や、これからピラティスを始めようと思ってる方におすすめです。

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＜回数券１回分＞初心者から上級者まで楽しんでいただけるクラスです。疲れをリセットして、心身ともに健康な身体を手に入れましょう。体験レッスンにもお勧めです。

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アキ先生プロフィール

＜回数券１回分＞気になる骨盤まわりを徹底的に鍛えます。骨盤底筋群をコントロールすることで、骨盤周りで発生する様々なトラブルの解消をめざします！下腹のぽっこりから、妊娠、加齢によるトラブルにお悩みの方にご参加いただけます。

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＜回数券１回分＞

月曜日（不定期）：11:15／リセットピラティス

日曜日（不定期）：10:00／骨盤調整ピラティス



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＜回数券１回分＞

金曜日：「身体緩めるピラティス」１週間頑張った身体をしっかりストレッチするクラスです。

土曜日：「身体目覚めるピラティス」休日の朝に気持ちよく呼吸をし、背骨を動かして、動きやすい身体をつくります。